átok

Nagy Tesztek

Szuper TESZT! Hány éves valójában a tested? Lehet, hogy sokkol!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Marion Cotillard

Egy régi, ismerős helyettes, amely irreális örömet okoz sokunk számára, ugyanakkor nagy rosszat is okoz. Ezt megerősítik a statisztikák, amelyeket közvetlenül a cigarettacsomagon lévő figyelmeztetések figyelmeztetnek, és amelyeket a cigaretta sok áldozata bizonyít, akiknek a füstölt egészség soha nem ad vissza semmit.

Annak ellenére, hogy a cigaretta már nem az előnyben részesített „menő” kép, és az ellenük folytatott harc világszerte lendületet vesz, sok nő számára továbbra is elválaszthatatlan társ, amelytől reménytelenül függenek.

Gonoszság gyengesége
A cigaretta olyan, mint néhány férfitípus - először nekünk törnek ki, és szó szerint megégnek, röviddel ezután a szenvedély látható, és csak egy furcsa íz marad a szánkban, és az a kérdés, hogy mikor találkozunk újra. Egy nő szíve nagyon gyorsan izgul pontosan olyan dolgok miatt, amelyek egyáltalán nem járnak számára. Ezek azonban annál irritálóbbak. Így van ez csokoládéval, alkohollal, egy bájos csábítóval vagy egy szürke füsttel. Ezeknek a betegségeknek egy közös vonása van - kivételesen gyorsan el tudnak csábítani minket, a kezdeti szakaszban hatalmas boldogság érzetet keltenek, amely később fő ellenségünkké válik.

Hogyan kezdődik?
A legtöbben az első cigarettával találkoznak az iskolában, még abban a korban is, amikor még nincs személyi igazolványuk. Habár eleinte nem "szétveri" őket, az elsődleges az, hogy másokhoz illeszkedjen és annyira fontosnak érezze magát. Végül is a két évvel idősebb srác, a srác, akiről álmodozik, dohányozni is fog. Cigarettával a kezében talán egyszer meglátja.

Ha arról beszélünk, hogy a dohányzás ártalmas az egészségre, tizenévesek esetében a borsót a falnak dobják. Ebben a korban igazabb - minél tiltottabb, annál lenyűgözőbb. Az értelmesebbek csak alkalmi bevonattal maradnak, annál kevesebb marad el végleg. Talán olyan bálványaiknak köszönhető, mint Kate Moss, Sienna Miller vagy Lindsay Lohan, akiket a kamera ritkán rögzít cigaretta nélkül a kezében. És a dohányzás végül is "karcsúsít", legalábbis a szemükben - akik dohányoznak, nem érzik magukat éhesnek, akik abbahagyják, nevetségessé válnak. Ingyenesen a kamasz lányok egyszerűen így érzékelik.

Mikor állunk meg
Néha egy nő eljut arra a szakaszra, ahol kezdi felismerni, hogy cigarettával a kezében már nem érzi jól magát. Ez a néhány finom bevonat egyszerűen nem éri meg, mert megállás nélkül büdös volt, mint egy sétáló hamutartó, a rágógumi fogyasztása kartonokra számított, a bőre még mindig szürke, piszkos és a fogai megsárgultak. Az aerobiknál ​​nem tud lépést tartani másokkal, füstölt tüdeje egyszerűen nem bírja. A robotban abbahagyta a szórakozást, hogy egy cigaretta miatt kijöjjön az épület elé, mivel az teljesen nemdohányzó. Tehát úgy dönt, hogy elbúcsúzik a cigarettától. Ideális példa, a valóságban azonban a nőknek általában sokkal súlyosabb okai vannak erre a következtetésre.

Legakrabban akkor áll le, ha egy nő megtudja, hogy terhes. Ez érthető, de a test mérgező anyagok megtisztítása sokkal tovább tart. A másik az egészségesebb életmód különböző egészségproblémák, de amikor már késő lehet ezeket a problémákat végleg elhajtani. A cigarettáról való lemondás teljesen más okainak kategóriájába tartozik gyakran egy új barát - nemdohányzó. Ez a jó szándék azonban nem mindig marad végleg a nőnél, és a kezdeti szerelem érzésének fokozatos elhalványulásával visszatér a gyulladás vágya.

Tanítási módok
Több van belőlük, de a hatásuk nem mindig írható le hosszú távon hatékonynak. A fontos tény továbbra is az, hogy a függőség mentális is, nemcsak fizikai, és nagyon nehéz leküzdeni. Orvosi szempontból a nikotin-függőséget, amelyet a közvélemény csak hülye rossz szokásként érzékel, még betegségként is meghatározzák. Tehát a leszokás megközelítésének annál felelősségteljesebbnek kell lennie.

Visszatérítés a gyógyszertárból: A nikotintapaszok és a rágógumik a cigarettától való fokozatos elválasztás elvén működnek, segítve a kezdeti elvonási tünetek leküzdését azáltal, hogy a nikotint fokozatosan juttatják a dohányos testébe. Csodálatos módon azonban nem tesznek senkit nemdohányzóvá, és nem folytatnak pszichés vágyat a tűz meggyújtására.

Elválasztó tabletta: A pupropion tabletta a központi idegrendszer receptoraira hat, csökkentve a nikotin utáni sóvárgást és egyéb kísérő elvonási tüneteket.

Hipnózis: Nem hosszú módszerekkel akar dolgozni, hanem gyorsan és fájdalommentesen szeretne túltenni rajta. A hipnózis azt ígéri, hogy csak egy két órás intenzív foglalkozás során nemdohányzóvá válik.

Segélyvonal: Szlovákiában már van telefonvonal a dohányzásról való leszokáshoz. Csak hívjon, másrészt pedig speciálisan képzett üzemeltetőket talál, akik a jelenlegi tudományos ismereteknek megfelelően minősített szolgáltatásokat garantálnak.

Választási tanfolyamok: Úgy dolgoznak, hogy egy csoportban ülnek több ember jelenlétében ugyanazzal a céllal - megtanulni dohányozni. A foglalkozásokat olyan szakértők vezetik, akik pszichológiai megközelítéssel kezelik az egyének elvonási tüneteit.

Akupunktúra: Ideális módszer közepesen nehéz dohányosok számára, és támogató eszközként. Az akupunktúrás tűket körülbelül 20-30 percig az emberi test meghatározott pontjaira helyezzük. Ez a visszavonási módszer várhatóan nem lép életbe azonnal, több látogatás szükséges a szakértőknél.

Irodalom: Némi segítséget jelenthet a leszokással foglalkozó könyvek olvasása is. Itt különféle tippeket, típusokat, módszereket vagy gyakorlatokat talál, amelyek feladata, hogy segítsenek ebben a komplex folyamatban való sikerben.

Néhány statisztika a végén
Noha a legtöbbjük nem tűnik túl biztatónak számodra, segítenek abban, hogy tisztelettel megközelítsd ezt a problémát, és szemmel láthassd a helyzetet.

A statisztikák szerint a dohányosok akár 80% -a szeretne leszokni a dohányzásról, és a dohányosok 23% -a már megpróbálta, de csak 3-5% -uknak sikerült. A dohányzók 22% -a nő, a férfiak esetében ez a szám csökken. A dohányosok 39% -a számára az a tény, hogy abbahagyása után hízni tud, soha nem fogja megpróbálni. A 25 év alatti nők 20% -a szó szerint megállás nélkül dohányzik. A nők 27% -ának az az oka, hogy ne kezdjen dohányozni, vagy soha többé ne dohányozzon, az az oka, hogy akadályozza a partnerét.
30 éves korában a nők 15% -ánál sikeresek a megállási kísérletek. A nők 33% -a szülés után hat hónappal kezdi el a dohányzást.

Mivel a dohányzás függőségnek számít, nem könnyű pontosan meghatározni, hogy mi befolyásolhatja hatékonyan az adott embert, és nem is fontos a leszokásra kényszeríteni. Ilyen következtetésre kell jutni saját meggyőződéséből. Csak akkor érezheti igazán jól magát.