Az első Matkin óta, amely szerint a Hex csoport egy dalt készített a pénteki fej visszaállításáról, kissé megnőttünk. Próbáljuk tehát visszaállítani az agyat a megszokott alkohol nélkül.
A közösségi hálón lévő falamat elárasztják képek, amelyeken barátaim pihennek. José az öbölben, harmatos pohár sör vagy bor, gyerekek az udvaron egy kis medencében, lábak kilógnak egy függőágyból, kint koncert. Kinek közülünk még nem sikerült nyaralása vagy megfelelő nyári kikapcsolódása, bizonyára van oka legalább enyhén függeni. Mindannyian azonban megnyugodhatunk. Jessica de Bloom pszichológus tanulmányai szerint a jó érzés és a vakáció visszaállítása két-négy héten belül eltűnik. Sokkal fontosabb megtanulni folyamatosan pihenni.
.pihenjen az európai
Andrea Platznerová pszichológus arra biztat minket a psychologie.cz portálon, hogy európai módon lazítsunk, pedig ő maga is évek óta gyakorolja a jógát. Andrea azt mondja, hogy bár a meditáció vagy a jóga csendes és lassú gyakorlása természetes párja az indiánoknak mindennapi életükben, nagyobb zajjal, káosszal és érzelmekkel együtt, rendezett életünk valami mást igényelhet. "Nem helyesebb-e kompenzálni a rendet, a saját természetünk és spontaneitásunk, céltudatosságunk, racionalitásunk és szisztematikusságunk elnyomásának hajlandóságát, nem pedig a gyakorlatok racionális rendszerével?" - kérdezi a pszichológus a halogatás jelenségét igazolva. Elmagyarázza, hogy amikor úgy érezzük, hogy nem tudunk befejezni vagy beindítani valamit, talán az agyának éppen elég és le kell állnia. Lazít azzal, hogy fellázad a rendszer ellen. Ez lehet menekülés a WC-vel ellátott magazinnal, amely bár sokak számára teljesen szimpatikus, mások számára azonban menekülést jelenthet a beprogramozott napról a saját magányába. Andreine tippjei a kikapcsolódásról egyszerűek és közel állnak hozzánk - séta vagy futás a természetben, játék gyerekkel, csillagok vagy galambok figyelése a parkban és bármilyen formában zene.