változtatni

Nem minden palackozott víz alkalmas gyermekek számára. Vásárlásukkor figyelni kell az ásványi anyagok összetételére és tartalmára - mutat rá Dr. Iveta Trusková. A Népegészségügyi Hivatal főhigiénikus-helyettese.

Egészségesebb csapvíz vagy ásványvíz?
Az ivóvíz, legyen az palackozott vagy ürített, valamint az ásványvíz és a forrásvíz az ivási rendszer része. Mindkét típusra szigorú higiéniai normákat határoznak meg, és ellenőrzik azok betartását.

Mire kell figyelni ásványvíz vásárlásakor?

Meg kell vizsgálni annak összetételét és ásványianyag-tartalmát. Az erősen mineralizált vizek vagy a gyógyvizek nem alkalmasak mindennapi ivásra. Az 1,5 mg/l feletti megnövelt fluortartalmú víz nem alkalmas gyermekek számára. Például a "babavíz" jelzésű forrásvizek alkalmasak számukra. Különösen meleg helyeken, ahol az ivóvíz magasabb nitrit- és nitráttartalommal rendelkezik.

Melyik ásványi anyag alkalmas mindenki számára?

200–500 mg/l mineralizációjú forrás- és palackozott vizek. A természetes ásványvizeket nem szabad állandóan fogyasztani, és soha nem lehet több, mint napi 2 liter. Az optimális mennyiség fél liter, és jó különböző típusokat váltogatni.

A gyógyító vizek segítik a testet?

Nagyon magas ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaznak, és valójában gyógyszerek. Alkalmasak az orvos által rövidebb ideig felírt alkalmi ivókúrára. Az ásványvíznek köszönhetően bizonyos ásványi anyagokat hozzá lehet adni a szervezethez. Egy ilyen módszer különösen alkalmas ásványi anyagok hiányában szenvedő emberek számára, például tej intolerancia esetén kalcium adható a szervezetbe.

Mennyi vizet kell inni naponta?

A harmadik hónapra a csecsemőknek napi körülbelül fél liter vízre van szükségük, az első év végén körülbelül egy liter vízre. Körülbelül a tizedik évtől a gyermekeknek és a felnőtteknek napi két-két és fél liter vízre van szükségük. Forró napokon vagy nagy munkaterhelés esetén az igény megduplázódhat.

Hogyan reagál a test, ha nincs víz?

Még a test két százalékos vízvesztése, például izzadás vagy hasmenés is, csökkenti a fizikai és szellemi teljesítőképességet, fáradtságot, fejfájást és ízületi fájdalmat okoz. A több mint 20 százalékos vízhiány veseelégtelenséghez és vérkeringéshez vezet.

Milyen víz milyen betegségek esetén?

Emésztőrendszer

  • étvágy javítása - szénsavas víz és nátrium-klorid víz
  • a belek funkcionális rendellenességei - nátrium-hidrogén-karbonát, szulfát és klorid-nátrium-vizek
  • székrekedés - magnézium-szulfát vizek
  • gyulladásos betegségek, krónikus gyomorhurut, gyomor- és nyombélfekélyek - nátrium-hidrogén-karbonát és kalcium-klorid vizek
  • az epehólyag és a hasnyálmirigy betegségei - nátrium-szulfát és klorid víz

Anyagcsere- és táplálkozási rendellenességek

  • cukorbetegség - nátrium-hidrogén-karbonát, nátrium-klorid és szulfát vizek
  • köszvény - nátrium-hidrogén-karbonát, nátrium-klorid és szulfát vizek
  • elhízás, a zsíranyagcsere zavara - szulfátos víz

Kardiovaszkuláris rendszer és a vérkeringés szabályozása

  • rendellenességek a vérkeringés szabályozásában - jódvíz, hidrogén-karbonát és kalcium-magnézium víz
  • kiszáradás - nátrium-hidrogén-karbonát és nátrium-klorid vizek

Vázizom rendszer

  • a gerinc és az ízületek degeneratív betegségei - jódvíz
  • csontritkulás - megnövekedett fluor- és kalciumvíz-tartalmú vizek

Kiválasztó készülék

  • krónikus húgyúti fertőzések - nátrium-hidrogén-karbonát és kalcium-magnézium-szulfát vizek, kalcium vizek
  • kövek a húgysavból és a cisztin - nátrium-hidrogén-karbonátból
  • kacium-oxalát kövek - nátrium-hidrogén-karbonát és magnézium vizek
  • kövek foszfátokból és karbonátokból - szulfátos vizek

Allergiás betegségek

  • kalciumvíz

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.