holdnaptárát

Mint az apály és az áramlási ciklus, a Hold is rád hat. Támogassa immunitását annak fázisai szerint.

Március 1. és 2.

November 1. 3.
A Hold áthalad a Halak jegyén, amely hatással van a lábra, a járásra és a nyirokrendszerre. Kényeztesse magát egy fürdővel és talpmasszázzsal. A terapeuták a lábat a test tükrének tekintik, a bal láb megfelel a test bal oldalának, a jobb láb jobbra. Várjon a diétával, koncentráljon a test tisztítására. A tisztító étrend alapja a zöldség és gyümölcs.
Extra típus: A különböző színű zöldségek és gyümölcsök a festék típusától függően eltérő jelentéssel bírnak az egészségre nézve. A zöld étel a májon, a piros szíven, a sárga lépen, a fehér tüdőn és a fekete vesén virágzik.

Március 3-án és 4-én

A Hold a Kos jegyében áll, aki uralja a fejet, az agyat, az arcot és az életerőt. Ha nagyszerű memóriát szeretne, akkor gyakorolnia kell. Tanuljon meg verset vagy dalt.
Extra típus: Meditál, céltudatosan kapcsolja ki az elmét. Csak a légzésre koncentráljon. Örülj annak, amid van, tudsz és tehetsz.

Március 5, 6 és 7

A Hold áthalad a Bika jegyén. Hatással van a nyakra, a mandulákra, az illatra, az ízre, a tüllre és a vállakra. Gargalizál, kezelje magát, megakadályozza a megfázást és a szájban fellépő gyulladásokat, de amelyeket a vér a szívbe hordozhat.
Extra típus: Pihentesse a nyakát egy egyszerű gyakorlattal: Helyezze a bal kezét a feje fölé a jobb fülére, és finoman húzza a bal vállához. Jobb kézzel nyomja a föld felé, majd forgassa el a kezét. Ismételje meg többször.

Március 8-án és 9-én

első negyedév 8. 3.
A Hold az Ikrek jegyében áll, akik felelősek a tüdőért, a hörgőkért, a lélegzetért, a karokért és a kezekért. Ellenőrizze testtartását, ül vagy áll-e. Amikor meggörnyed, beveszi a belélegzett levegő mennyiségét, és ezért az oxigént. Adjon magának egy kis időt, és tudatosan lélegezzen vagy énekeljen, a tüdeje kitágul.
Extra típus: Készítsen kézpakolást. Masszírozza beléjük az olívaolajat, és csomagolja őket mikrotén tasakba és törölközőbe tíz percig.

Március 10, 11 és 12

A Hold a Rák jegyében áll, amely uralja a gyomrot, a nyombélet, a mellkast, az emlőmirigyeket és az emésztést. Igyon keserűséget tartalmazó gyógyteákat, különösen a pitypangból, ürömből vagy földigilisztából. Jobb lesz megemésztenie, ha megfelelően ételt eszel. A jógik minden darabot legalább ötvenszer darálnak a szájukba. Ezért kevesebb ételt esznek. A jóllakottság érzése sokkal korábban jelentkezik.
Extra típus: A gyomor aktivitását a színek is ösztönzik. Képzelje el, hogy sárga fény zuhanyjában áll.

Március 13-án és 14-én

A Hold az Oroszlán jegyében van, vigyázzon a szívre és a vérkeringésre. Reggel egészítsen ki C-vitamint friss narancslével, és igyon gyenge zöld teát napközben, ez védi a szívet. Reggelente zuhanyozzon hideg vízzel, stimulálja a keringési és érrendszert. Masszírozza az orr gyökerét, stimulálja a szívet, a tüdőt, a lépet.
Extra típus: Vágja le a haját, erősebbek és egészségesebbek lesznek. Mosás után öblítse le langyos vízzel, és ha nem siet, hagyja szabadon megszáradni.

Március 15, 16 és 17

teljes március 15.
A hold áthalad a Szűz jegyén, aki a hasnyálmirigyet és a beleket uralja. Reggel igyon egy pohár állóvizet friss citromlével, amely aktiválja a védekező rendszert, kiküszöböli a paraziták előfordulását az emésztőrendszerben és elősegíti a koncentrációt. Súlyának csökkentése érdekében gyorsan. A gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnap segít a szervezetnek eltávolítani a káros anyagokat, még a felesleges zsírokat is.
Extra típus: Eljött a tisztító kezelés ideje tea vagy csalánlével. A csalán az egész szervezet számára előnyös, és vaskoncentrációjának köszönhetően harcol a tavaszi fáradtság ellen.

Március 18-án és 19-én

A Holdat a Mérleg jelöli, hatással vannak a vesére, tisztítják a vért és kiegyensúlyozzák a testnedveket. A vesék eltávolítják a salakanyagokat, a felesleges vizet, segítenek a vérnyomás szabályozásában és a D-vitamin termelésében, ami fontos az egészséges és erős csontok számára. Támogassa a veséjét sok folyadékkal, igyon vizet, hogy meggyógyuljon. A hosszan tartó kiszáradás károsíthatja az agyat.
Extra típus: A hanga, a pitypang vagy a darts gyógyteái segítik a vesét. Mindig igyon egy csészét naponta kortyokban.

Március 20-21

A Hold a Skorpió jegyében áll, amely irányítja a nemi szerveket és a kiválasztó szerveket, a hólyagot, a végbelet és a szexualitást. Közeledik a tavasz, valami új és szép kezdődik. Mindennap reggelivel kezdesz! Ideális egy tál zabpehely gyümölccsel és túróval. Reggeli nélkül nem csak fáradt lesz, de könnyebben kitart a kilók mellett.
Extra típus: A karcsú alakot a rendszeres étrend tartja fenn, nem az éhség. Ossza fel az ételt több kisebb és rendszeres napi adagra.

Március 22–23

A Hold áthalad a Nyilas jegyén, aki gondoskodik a combokról, a csípőről, a keresztcsontról és a mozgékonyságról. Húzza meg, lehetőleg reggel, amikor a test egyenletesen túlmelegedett. Hideg vízbe áztatott szivaccsal mossa le. Csökkentse a fehérje mennyiségét, fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget, fokhagymát, hagymát és tökmagot.
Extra típus: Kezdje a hétnapos tisztító kezelést egy csalán savanyúságával. Napközben igyon egy liter infúziót. A csalán enyhíti a fáradtságot, tisztítja a vért és a bőrt, megszünteti a gyomorproblémákat és az allergiákat.

Március 24-én és 25-én

utolsó negyedév március 24.
A Hold áthalad a Bak jelén, amely hatással van a csontvázra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra. Ügyeljen a kalciumbevitelre, ez csontokat és fogakat képez, és segíti a lúgos környezet fenntartását a szervezetben. A tejtermékek mellett szójababból, tofuból, lazacból, szardíniaból, földimogyoróból, napraforgómagból, babból és brokkoliból is kaphat kalciumot. Mozogj, amikor csak tudsz. Ha a körme eltörik, naponta masszírozza meleg olívaolajjal.
Extra típus: Ideje megtisztítani a bőrt és levágni a körmét. Nem fognak kettéválni. Ügyeljen a szőrtelenítésre, a haj lassabban fog növekedni. Könnyebben megszabadulhat a szemölcsöktől is.

Március 26, 27 és 28

A Hold a Vízöntő jegyében van, vigyázzon a borjakra, a lábszárra, a bokára, a sarokra és a varikózisra. Ne álljon egy helyen, taposson, járjon, ne másszon fel a lábujjakon. Ülés közben ne keresztezze a lábát. Hosszú ideig ülve vagy állva a vénák szenvednek, mert a vér nem áramlik szabadon bennük. Mozgassa a bokáját, vonja be a vádli izmait és stimulálja a vérkeringést. Húzza a lábfejet a lábujjhoz, és nyomja a sarokig. Masszírozzon felfelé a lábfej szíve felé.
Extra típus: Egyél hajdinát, ez a rutin legjobb természetes forrása, amely megakadályozza a visszerek kialakulását. Igyon teát hajdina korpa bőréből, egy evőkanál egy csésze vízhez.

Március 29-én és 30-án

November 30. márc.
A hold ismét a Halak jegyében áll. Ha böjtölni akar, akkor a test tisztítására koncentráljon, ne a diétára. A fehér zöldségek növelik a test ellenállását és megnyugtatják. Érjen el fokhagymát, hagymát, karfiolt vagy kínai káposztát. Rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látják el a testet. Tisztítják a testet és csökkentik a magas vérnyomást.
Extra tipp: Vegyen egy lábfürdőt és talpmasszázst.

Március 31

A Hold áthalad a Kos jegyén. Adj magadnak mosolyt rögtön ébredés után, az optimista arckifejezések hatással vannak az agyra, és egész napod mosolyogni fog. A stressz elleni legjobb védelem az, ha reális követelményeket támaszt magával szemben, jól megszervezi az idejét, elérhető célokat tűz ki és nem vállal felelősséget olyan tényekért, amelyeket nem tud befolyásolni.
Extra típus: Fejfájás esetén korlátozza a kávét és a csokoládét, készítsen mentateát és igyon kortyokban.