Ájurvéda az élet tudománya, az élet működéséről. Évezredekkel ezelőtt Indiában keletkezett, és az általa tanított elvek ma és mindenütt érvényesek, mivel a természeti törvények mindenhol ugyanazok.

Éppen ellenkezőleg

Az univerzum és minden benne lévő, valamint a test látható és láthatatlan elemekből áll.

Az ájurvéda alapja az öt elem (éter, levegő, tűz, víz és föld) tanítása, amelyek körülöttünk és bennünk találhatók meg - minden növényben, állatban és emberben, valamint élettelen természetben is. Ezek az elemek meghatározzák mindennek a tulajdonságait, és befolyásolják az adott organizmusban lejátszódó folyamatok jellegét. Ezen elemek aránya áll a természet sokfélesége mögött - ezért minden növény, állat és ember más és más.

Öt elem

Mind az öt elem mindenütt együtt található. Tehát minden emberben mind az öt elem képviselteti magát, ami különbözik, mindegyikünknek más és más az aránya.

Mindenkit a bennünk lévő öt elem minősége és mennyisége irányít - az elemek állapota veleszületett - a természet egészséget jelent. Az elemek állapotának változása egyensúlyhiányt jelent - betegséget.

Ezt az öt elemet - az étert, a levegőt, a tüzet, a vizet és a földet - elvont fogalomként kell értelmezni - ezek olyan erők, amelyeket a természetben létező elemekről neveztek el, hogy könnyebben megismerhessék tulajdonságait és ötletet adhassanak működésükről.

Ezeknek a láthatatlan elemeknek az állapota a testben lévő anyag állapota alapján határozható meg - az anyag nem változik láthatatlan elemek segítsége nélkül. Az anyag élettelen ezen elemek nélkül, az élet hőt, mozgást, átalakulást hoz belé…. - játék az elemekkel.

Éter (Akash)

Az első létrehozott elem és minden más belőle jön létre.

Az éter mozdulatlan teret képvisel és tiszta tudást képvisel - a testben a tudás dönti el, hogy mi fog történni - pl. mi szívódik fel az ételből a keringésbe, mennyi emésztőenzim ürül ki, mikor kezdődik a menstruáció stb...

Jellemzők: láthatatlan, finom, könnyű, mindenütt jelen van - mindenkibe behatol, mozgás nélkül.

Érzékszerv: fül, hallás

Levegő (Váju)

Már érzi - a szellő anyagibb és kevésbé finom, mint az éter. Állandó mozgást jelent (beállíthatja a szelet - hűvös, éles, száraz és mozgó).

Jellemzők: könnyű, hideg, száraz, állandó mozgás - serkenti

Mit csinál a levegő?

  • mindenkit megmozgat - amikor fúj a szél, minden megrendül
  • lehűl - amikor a szél a melegben is fúj, felfrissül
  • kiszárad - ha nem esik, a föld megreped - mert csak levegő van - a szél
  • zsugorodik - ha a reszelt almát fedetlenül hagyja kint, fokozatosan kiszárad, összezsugorodik, a mennyiség csökken

Testfunkció:

  • biztosítja a mozgást pl. vér, nyirok, motoros szervek, táplálék az emésztőrendszerben, a belek, a gyomor összehúzódása, az idegi impulzusok mozgása…

Érzékszerv: bőr, érintés

Tűz (Agni)

Jellemzők: forró, éles, tiszta, gyorsan táguló, formája van, az átalakulás ereje - mindent megváltoztat és megváltoztat, tiszta (egyenesen felfelé) - minden kiegyenesedik, pontos, ragyog, színes

Mit csinál a tűz?

  • fordul - ha a fát a tűzbe dobják, hamu keletkezik, a fém folyadékká olvad, a víz gőzzé válik
  • melegít - a nap, a tűz
  • színt ad - a nap süt a bőrön - piros, a vér vörös, a napon lévő paradicsom vörös
  • tartja az alakot - a gyertya lángja felfelé húzódik, egyenes, alakja van; pontos kifejezés
  • izzik

Testfunkció:

  • biztosítja az anyagcserét - átalakul - megeszi a burgonyát - a gyomor cukormolekulákat készít belőle - a burgonya nem úszik a vérben, vannak cukrok, zsírok és fehérjék - átalakulás az emésztőrendszer minden szintjén és a sejtek szintjén
  • biztosítja a test hőszabályozását - étkezés után melegebb - a tűz megnő a gyomorban; érezzük a hőt a tűznek köszönhetően - az egyetlen meleg elemnek
  • színt ad - bőr, vér stb.
  • alakot ad a testnek
  • fényt ad - a szemnek, a bőrnek, a hajnak

A tűz nincs a testben nyílt tűz formájában, inkább folyékony tűz - amikor zöldségeket és vizet dob ​​az edénybe, lángot gyújt alatta - egy forró folyadék, amelyben a zöldségek átalakulnak, megpuhul - gyomor, vékonybél - edény vízzel.

Érzékszerv: szem, látvány

Víz (Jal)

Jellemzők: nehéz, nedves, puha, rugalmas, hideg, folyékony, nyugodt, zsíros

Mit csinál a víz?

  • lehűl
  • hidratál
  • amikor feloldja a cukrot vízben, feloldódik
  • összeköt, tapad - öntsön vizet a homokra, összetart
  • medvék - útmutató

Testfunkció:

  • hidratál, ken (nem olyan, mint a csapvíz, hanem mint a tej)
  • lehűl - a testet általában az izzadság hűti, ez egy hűtőfolyadék - a mozgásukkal a legjobban felmelegedő szervek (szív, tüdő, agy) a folyadékba kerülnek, ami megakadályozza a túlmelegedést
  • összetartja - a szervek körüli nyálka - mindet összetartja, ha nem lenne víz a testben, szétesne (a süteménytészta a víznek köszönhető, az összes többi összetevőt egyesíti)
  • hulladékot hordoz - vizelet

Érzékszerv: nyelv, ízlés

Föld (Prthví)

Jellemzők: nehéz, durva, kemény, kemény, stabil, erős, hideg, csendes, nyugodt, mozdulatlan

Mi teszi a földet?

  • semmi sem mozog, ez számít
  • biztosítja a stabilitást

Testfunkció:

  • létrehozza a testet - a csontokat, az izmokat, a fogakat - testünk szilárd részein
  • étel - megesszük a földet, és a tűzben visszafordítjuk a földre - tápanyagok - építőanyag a testképzéshez

Érzékszerv: orr, szag.

Öt elemmel dolgozni nehéz, ezért az ájurvéda leegyszerűsítette azáltal, hogy három dózát alkotott párra az egyes elemek egyesítésével, amelyek mozgatórugóként fordíthatók le:

éter + levegő = DÓŠ VÁT

tűz + víz = PITT DOSE

víz + talaj = KAF DOS

A láthatatlan erők irányítják a test összes folyamatát, biztosítják annak működését.

Az ájurvéda szerint, ha egy hatóság nem működik megfelelően, akkor a hiba nem a hatóságban, hanem az irányító egységben van. A karosszéria csak gép, valamit csinál annak köszönhetően, aki működteti - a sofőrnek - ha a sofőr berúg, a gép nem fog működni.

Minden dosha a két elem tulajdonságainak összege, amelyből összeáll.

Mit kontrollálnak a dózák a testünkben:

Wat dosha (szél)

  • biztosítja a mozgást a testben és a testben
  • a hulladék kiválasztása - széklet, vizelet, orrváladék, könny, menstruációs vér
  • szárad - a vastagbélben az emésztés megszárad - a víz felszívódik
  • kisebbre tömöríti a kötetet
  • magában hordozza az elhatározó tudást

Pitt dos (Tűz)

  • biztosítja az anyagcserét minden szinten
  • enzimek és hormonok
  • ellenőrzi az endokrin rendszert
  • fellazul, kitágul - fagyasztott borsót teszek egy fazékba - megolvad a tűzön, egyszer olyan nagy és puha (pl. az erek tágulnak hővel)

Kávé dos (nyálka)

  • képviseli a hűtést - tartja a hűtőfolyadékot (nyálka) a szükséges konzisztenciában - a szív és a tüdő benne van - hűl, ahogy az autó hűtőfolyadéka hűti a motort; fenntartja az agy hűsítő cerebrospinális folyadékát - az idegimpulzusok állandó mozgása felmelegíti az idegrendszert, a gerincvelőt és az agyat
  • minden szervet összeköt - a szervek között nincs üres hely, van KAF
  • fenntartja az ízületeket kenő folyadékot
  • nyálkahártyát hoz létre, amely megvédi (a gyomorban megvédi a falakat a gyomornedv pusztító hatásától, az összes nyálkahártyát és szervfalat nyálka borítja - nedvesek, a tüdő falai, a hörgők és az üregek; a nyálka védi a belégzett mikroorganizmusokat

Mindhárom dózának megvan a maga központ:

  • A VÁT a köldöktől lefelé - hasüreg - kiválasztó szervek (vastagbél, húgyúti), nemi szervek részén található
  • A PITT a köldöktől a rekeszizomig irányítja a központot - emésztőszervek + mirigyek belső szekrécióval
  • A KAF a membrántól felfelé irányítja a részt - a tüdőt, üregeket, hörgőket, agyat.

Minden dosha öt aldózára van felosztva, amelyeknek külön ülése van; az egyes érzékszerveket is egy bizonyos dosha irányítja. Tehát az összes dósa cselekvése megfigyelhető az egész testen, ugyanakkor mindegyiknek megvan a fő fent említett ülése, ahol a legerősebb a hatása.

Kapcsolat tridos - fizikai test - elme (ember)

Tridos irányítja a hatóságokat. A szervek működésével kapcsolatos probléma a triók működésében jelentkező probléma. A székrekedés problémát jelent a vastagbélben lévő áfa - az áfa nem jól látja el funkcióját - egyensúlyhiányban van.

A fizikai test látható. Tridos és az elme láthatatlan. A látható test állapota az elme és a tridosh működésének eredménye (például az elmében megnövekedett PITT a testben is megnöveli a PITT értékét). A test állapota alapján felismerem a lelki állapotot (a gondolatok minőségét) és a tridoshot is.

Például. a mozgás növeli a VÁT-t; az utazás mozgás - mozogás egyik helyről a másikra; még az elmében született utazási vágy is (VÁT szándék) növeli a testben a VÁT-t pl. az endokrin rendszerben. A meleg vízzel végzett fürdő gondolata növelheti a test KAF-értékét (a KAF lassú, stabil és mozdulatlan - a fürdő relaxációt, megállást jelent). Agresszív gondolatok (veszekedéshez, csatához) vagy a test rendellenességének növekedése PITT (a tűz forró érzelmekkel jár - például haraggal, és mivel a tűz mindennel egyenlő, a psziché szintjén a rend és a szabályok iránti vágyat ébreszti).

Így a betegség egy láthatatlan szinten merül fel - az elme és a tridosh szintjén.

Az egészség a tridos + fizikai test + elme + emésztéstűz harmóniáját jelenti.

A betegség ellentétes az egészséggel.

Az elme állapotát, tehát a psziché állapotát is figyelembe kell venni, mert az közvetlenül érinti az anyagi testet. Minden érzelem (féltékenység, harag, öröm áva) reakciót vált ki a test szintjén. Nincs egészséges test, beteg pszichével és fordítva.

Mindannyian tudunk arról, hogyan hat ránk például. stressz - mentális feszültség - egyeseknél étvágytalanságot okoz és lefogy, másokban éppen ellenkezőleg, különösen édesen kell enni és hízni. A test mentális állapotra adott reakciója az egyén testalkatától függ.

A VÁT, a PITT és a KAF kölcsönhatásban állnak egymással, ha egyensúlyban vannak, együttműködnek, ha diszharmóniában vannak, nem segítenek egymásnak.

A VÁT hideg (levegő tulajdonság), ezért képes eloltani a PITT-t (szél fúj tüzet), vagy éppen ellenkezőleg, még jobban meggyújthatja.

A KAF (víz, folyadék) eloltja a PITT-t, és mivel nehéz, megnyugtatja a VÁT-ot, ami éppen ellenkezőleg, könnyű - a nyugodt talajt mozgó szél alapozza meg.

A PITT égeti a KAF-ot (a tűz fát éget).

A VÁT szárítja a KAF-ot (a talaj megszárad és megreped). Ha kívülről jön egy újabb KAF - esni fog, akkor a száraz talaj újra nedves lesz.

A VÁT hideg szélként képzelhető el.

A PITT a VÁT-val szinergiában olyan lesz, mint a forró levegő (pl. Hajszárítóból).

A VÁT a KAF-mel együttműködve - levegő + hideg víz - levegő vízcseppekkel - hideg gőz.

KAF + PITT - meleg gőz.

Fizikai alkatok

Mindegyik embernek van mindhárom dózsa, de mindegyikünk egyedi darab - mindegyiknek más és más dózája van, és ennek megfelelően határozzák meg az ember veleszületett alkatát.

Gyakorlat = bennünk lévő elemek veleszületett állapota, természetünk, születési állapotunk - megváltoztathatatlan természeti állapot; (Nem mindig fordul elő, hogy főtt étrendből hízik és nyers zöldségből fogy, ez az ember alkatától függ, vagy nem mindenkinek van szüksége napi 2 literes ivási módra).

Az emberben képviselt dózák arányától függően felismerjük a konstitutív típust:

  • ha a dósák azonos arányban vannak (VÁT = PITT = KAF), akkor maga a típus - nagyon ritka, általában nem beteg
  • egy dosha tud dominálni - az egyik a legerősebb, és ezután tulajdonságokkal befolyásolja az ember jellemzőit, megjelenését és preferenciáit
  • a leggyakoribb a két dózsa - amikor két dózsa dominál, a harmadik pedig gyengébb.

A személyes veleszületett egyensúly = egészség

Az egyensúlyhiány a külső környezet (időjárás), a helytelen étrend, a helytelen szokások (késői alvás, sport, étkezési idő), az elme, a psziché, a karma hatására következhet be.

Az ájurvédában az elv érvényesül:

  • ugyanaz ösztönzi, nagyítja ugyanazt
  • ellentétes gyógyít - egyensúlyoz.

A VÁT száraz, a száraz tulajdonság növeli a testben a VÁT-t - kenyér; a tej zsíros - csökkenti a VÁT-t.

Hogy fog kinézni egy bizonyos alkotmányú ember, és milyen problémákra fog hajlamosítani?

FIÚK

ÁFA TÍPUS

PIT TÍPUS

KAF TÍPUS

tulajdonságait

Felsorakozni

szárított - rossz, rossz táplálkozás; ugrások, átmenetek - szabálytalan aszimmetrikus ábra

Psziché

Arc

hőfok

fájdalom

haj

szemek

fogak

körmök

bőr

szín

az időjárás

nyelv

betűtípus

problémák hajlam

hajlam kiszáradni a bőrt, a nyálkahártyákat, a székletet (székrekedés), az emésztőrendszer nedvét (az emésztés zavara), a menstruáció kihagyását, a meddőséget, a figyelemelterelést, a gyenge immunitást, idegileg instabilabb - V hat az idegekre hajlamos forró gyulladásra, lázra, gyomorégésre, hasmenésre, emésztési problémákra, gyulladt pattanásokra; szív - szívroham, túlzott aprólékosság, perfekcionizmus, ellenőrizhetetlen harag, féltékenység, agresszió mirigyproblémák - üregek, tüdő, hörgők, elhízás, szív - az elhízás miatt

depresszió, apátia, inaktivitás

Köszönöm a jól kidolgozott cikket. Számos cikk található az interneten, de igazán jól elkészített és átfogó cikket találni nem könnyű. Személy szerint továbbra is érdekelne, hogyan lehet az egyes lemezeket növelni/csökkenteni. Szerettem néhány cikket találni a cikkben, de további tippeket is szeretnék tudni. Azt hiszem, az én esetem az, hogy vattám + pita kombinációm van, míg a vatta valószínűleg megnövekedett - száraz bőr, ekcémára hajlamos, száraz, gyenge haj, teherbeesés problémája, túl sok kiömlött elme, figyelemelterelés stb. Érdekelt, hogy még az utazás gondolatai is megnövelik a vattát. érdekes. Szeretek utazni, és főleg az elmém van még valahol az úton. Valószínűleg kissé legyengültem. itt megint erősítenem kellene. a pezsgőfürdő nagyon kellemes számomra, és érzem, hogy ez mennyire kedvez a szétszórt elmémnek.