központ

A tai csi (számomra) csodálatos abban, hogy "mélységének nincs vége".

Az isztambuli Nemzetközi Tai Chi Fesztiválon több inspiráló előadáson vettem részt, amelyek ismét összesen felajánlottak nekem új perspektívák a látszólag már ismert dolgokra.

Az egyik az "életciklus 5 elem szempontjából" volt.

Hosszú ideje foglalkozom az energiaátalakítás öt elemének elméletével, különféle szempontokból. De csak ezen az előadáson találkoztam életciklusunkhoz képest tágabb kontextussal.

Ismert pentagramma, amely 5 elemet és a köztük lévő kapcsolatokat jellemzi. Ez Zuna Vesan Kozánková Tao út az egészséghez című könyvéből származik.

Ez az információ annyira megszólított, hogy mindenképpen tovább keresem in. És azzal, amit most tudok, szeretnék veletek megosztani.

Alapvető keret, amelyben mozogni fogunk:

Fa -> Tűz -> Föld -> Fém -> Víz

Gyermekkor -> Serdülőkor -> Felnőttkor -> Középkor -> Öregség

GYERMEKKORÚ/elemfa

Johanka lányom szintén a fára jellemző feng shui-ban van. A másik négyünk mind föld. Johanka azért jött, hogy új impulzusokat adjon nekünk a jól megalapozott harmóniánkban. Neki köszönhetően mindannyian növekedünk.

A fa elem a növekedést képviseli, az ehhez a fázishoz tartozó elem a szél és az érzelem a harag.

Világos, hogy ez egy viharos időszak az életünkben. A harag azonban nagyon fontos érzelem a gyermek számára, evolúciós jelentősége életben tartása.

Ha nem adunk teret a gyermeknek dühének biztonságos megélésére, a feldolgozatlan érzelem a későbbi szakaszokban romboló formában tér vissza: serdülőkorban, amelynek fő megnyilvánulása a kísérletezés, és felnőttkorban, ahol a feladatunk a központunk megtalálása (mi későbbi szakaszokban fogok beszélni róluk).

A dühöt kompenzáló érzelem a kedvesség. Nagyon előnyös, ha a felnőttek képesek a gyermek haragjára kedvesen válaszolni, ami szintén megtanítja ezt az érzelmet.

A kínai orvoslás és az 5 elem körforgása szempontjából egyetlen érzelem sem csak pozitív, vagy csak negatív; és jó abból a szempontból nézni, hogy miben segíthet nekünk.

Az életünk sikeres irányításához minden fázisában a gyermekkori/fa elem/érzelem harag időszaka döntő.

Hogy haragszol? Lehetősége volt gyermekként kifejezni?

KAMARA/elem TŰZ

Igen, a fotón vagyok, 14 éves vagyok és először vagyok szerelmes:)

Összehasonlítjuk ezt az életszakaszt évszakoktól repülésig. Az érzelem öröm, lelkesedés; az akció növekedés, terjeszkedés. A tűz elemének szervei a szív és a vékonybél - feladata a felszívódás, az életciklus szempontjából ez a tapasztalatok befogadása.

A fiatal, serdülők mindent ki akarnak próbálni, a hormonok működnek, a szexualitás felébred, ún "Nyári szerelem".

Ha az előző időszakban a fa elemében a gyerekeknek nem engedték megismerni és megtapasztalni haragjukat, akkor ez ebben a szakaszban ellenőrizhetetlenül megnyilvánulhat, és a lelkesedés és az új dolgok kipróbálásának vágya túllépni azon, ami egészséges.

Másrészt, ha nem adunk teret a tinédzsereknek a növekedéshez, próbálkozáshoz, megismeréshez ... a tűz elemében, akkor gondjaik lehetnek később felnőttként megtalálni a „központjukat” és megválaszolni a „ki vagyok és amit itt csinálok ”.

FELNŐTT/elem FÖLD

40 éves vagyok, tehát pontosan egy érett kor képviselője vagyok. Ezenkívül a Föld elem mindenhová elkísér - kecske (földjel) és ló vagyok a kínai horoszkópban. Természetesen földes:)

Az előadáson azt is megtudtam, hogy eredetileg csak 4 elemmel dolgoztunk, 4 elemmel: fával, tűzzel, fémmel és vízzel, amelyek szintén a világ 4 irányát (előre, hátra, balra, jobbra) és 4 oldalát képviselik. Csak később merült fel az igény, hogy ezekhez a polaritásokhoz központot adjunk. A a középpontot a föld képviseli; az életen belül a felnőttkor középső időszaka.

Ez idő alatt meg kell találnunk a választ a "ki vagyok?" Kérdésre., ideje megéreznie a gyökereit/horgonyát/földjét/a központod. A bizalom és a bizalom ideje. Ha ezt megtaláljuk, biztonságban érezzük magunkat. Ellenkező esetben továbbra is egyensúlyban vagyunk az egyensúlyi állapot megtalálása érdekében, és néha ez valamilyen külső tekintélyhez vagy filozófiához vezethet, amely a harmónia megtalálását ígéri.

A fellépés erre az időszakra az érlelés. Nyelvünkben az "érett kor" kifejezést is használjuk.

Az érzelem érzelem. Mint a Wood elemnél említettem, egyetlen érzelem sem tekinthető pozitívnak vagy negatívnak.

Az empátiát általában pozitívnak értjük. Mit gondolsz, milyen negatív hatása lehet a Föld/szerda szakaszra?

Az empátia az a képesség, hogy átérezzen egy másik érzéseit és tapasztalatait. De így elvezet minket a közepünktől - vagyis ha nincs meg az a ritka képességünk, hogy megtaláljuk a megfelelő békét és ugyanolyan figyelmet fordítsunk magunkra, mint mások 🙂.

Túl sokat foglalkozik azzal, hogy másoknak hogyan van, gyakran vezet a gondolatok túlzott kerékpározásához, az ún "Lép meditáció" - ez nagyon káros a lépre.

A lép, a gyomor és a hasnyálmirigy a Föld elem szervei.

KÖZÉPKOR/FÉM elem

Próbáljon ki olyan dolgokat, amelyeket még nem próbáltunk ki ...

Bár az év fordulójában ebben az időszakban ősz, az életben ez a "második tavasz" sokak számára - erős késztetés olyan dolgok kipróbálására, amelyeket még nem próbáltunk ki (az illusztratív fotó, különben az e fázis gyakorlati tapasztalatai még mindig rám várnak 😁). Az új kezdetek, a kísérletezési bátorság azonban könnyen eltér az egyensúlytól - fizikai szinten a mellkas általában túlságosan ívelt, mintha valami előre húzna minket.

Az ellentétes/második forma az összebújt test, amely a szomorúság és a szorongás súlya alatt zsugorodni látszik.

A szomorúság érzelem elem Fém. A kérdések: "Mit csinálok itt?", "Mit kell elérnem?" Gyere, ha nem találtuk meg a központunkat a Föld elemében.

Az ősz a betakarításhoz (szürethez) kapcsolódik, tehát metaforikusan és gyakorlatilag "azt aratjuk, amit az előző időszakokban vetettünk ". Ha ezt a fázist hangolják és összhangban vannak, akkor az sok elégedettséget hoz.

RÉGI KOR/elem VÍZ

A képen szeretett nagyszüleim láthatók esküvői fotójukkal. 70 évig éltek együtt szeretetben és tiszteletben, és továbbadták bölcsességüket unokáiknak és dédunokáiknak.

Észak, hideg, félelem. Ezek jellemzik ezt az időszakot.

A félelem egzisztenciális, a közelgő haláltól. Mi kompenzálhatja ezt az érzelmet, az (bölcsesség) - Minél jobban átéltük az előző időszakokat, annál kevesebb a félelem. (A félelem mindig az az információ, hogy van mit változtatnunk.)

Az idősek bölcsességét átadták a jövő generációinak (ez ma már nem így van, mivel a különböző generációk családjai nem laknak együtt a házban), és így folytatódott az életciklus - az öregség az unokák révén új szintre ment át a gyermekkorba.

A víz (idős kor) öntözi a fiatal fát (gyermekkor) a növekedéshez. Azonban nem minden idős ember tudja, hogyan lehet kijönni a gyerekekkel. A gyermekek természetes energiájának egy részét megzavarják és elkerülik - akkor a víz nem táplálja a fát.
Néhányan viszont mindent meg akarnak adni unokájuknak, ill. amit nem tudtak/nem adhattak gyermekeiknek - akkor a víz túlságosan kiönti a fát, és ez nem tesz jót a fának.
Az idős kor bölcsességét megfelelően meg lehet adni.

A vízfázis szervei az vese. Az 5 elem többi szerve (máj és epehólyag; szív és vékonybél; gyomor és lép; tüdő és vékonybél) között egyetlen párosított szerv, és így a vese az egyetlen, amely yin és yang egyidejűleg idő. (Az erősítő edzés felvételét a veséken a videók közötti oldalon találja >>>.)

Nagyon szeretem az egyes festményeket:

Tűz, szenvedélyes, perzselő, felfedező, terjesztő, ahol csak lehetséges.

A Föld stabilitást, gyökereket hozva, érezve a központját. A talaj a lábunk alatt, a gyökereink.

Fém - aki aratja az aratást, vagy élve vágó késként, ha nem találunk választ életünk kérdéseire.

Víz, amely képes táplálni a jövő generációit, és bölcsen lemossa mindazt, ami már nem lényeges.

Találtál valami érdekeset magadnak az egyes elemekben?

A környékemen leggyakrabban olyan reakciókkal találkoztam, hogy gyerekként nem engedték átélni a haragot. Ennyire nem emlékszem rá, de tudom, hogy serdülőkorban a tűzemet valóban csillapították szüleim félelmei. Aztán volt egy kis problémám a központom megtalálásával, és be kellett fejeznem a tesztelési fázist ☺️.

Írd meg, hogy áll neked, lehet, hogy egy másik cikk lesz 🙂

A bátyám azt mondja, hogy amit gyakorlok és tanítok, az nem tai chi.

Ez a történet a jelenlegi helyzetről szólhat, de arról is, hogy…

Követed a havi ciklust? Igen, menstruációt, ovulációt és…

12 egyszerű tai chi gyakorlat, amelyet a természet ihletett és otthon gyakorolhat. A gyerekek imádnak tigrist vagy elefántot játszani, vagy gyöngyöt fogni a tengerben.

Előnézet - Ingyenes kóstolás tartalmazza az első két gyakorlatot, valamint az alapvető információkat arról, hogyan lehet a közös gyakorlatot minél jobban élvezni, video-oktatással és audio-kommentárral.

Bónuszként ajándékot is kap kis és nagy gyakorlatokhoz.

Írja be a nevét és e-mail címét, hogy e-mailt küldhessek Önnek
Játékos Tai Chi kóstolása gyermekeknek és édesanyjuknak
. Időről időre inspiráló olvasás a tai chiről, mint életmódról érkezik a postaládájába.

Személyes adatait (név, e-mail) biztonságban tartják velem, és én (Anna Ďarmati) az Ön beleegyezése szerint feldolgozom azokat a személyes adatok védelme elveinek megfelelően, amelyek szlovák és európai jogszabályokon alapulnak.

A gomb megnyomásával elfogadja ezt az e-könyv és egyéb hírlevelek elküldéséhez szükséges feldolgozást, amely a kapcsolódó témához kapcsolódik.

Bármikor visszavonhatja beleegyezését, ha rákattint az egyes elküldött e-mailek NEVEZÉSE gombra.