Pyké (Kr. E. 200), görög orvos és filozófus
Nagy igazság hallani, hogy "mi vagyunk az, amit eszünk". A helyes életmód jótékony hatással van az egyén mentális és fizikai egészségére. A bőrt nemcsak a genetikai berendezések, az életkor vagy a különböző betegségek befolyásolják, hanem az ételek összetétele és elkészítési módja is.
A megfelelő táplálkozás a táplálkozás hét energiakomponenséből áll:
- Zsírok - zsírsavak alapján
- Cukrok (szénhidrátok)
- Fehérjék - peptidekből állnak és aminosavakon alapulnak
- Vitaminok
- Ásványi anyagok és nyomelemek
- Élelmi rost
- Víz
A táplálkozást minőségi és mennyiségi szempontból is értékeljük. Változatos és kiegyensúlyozott étrenddel az összes szükséges tápanyagot el tudjuk látni. Ne felejtsük el, hogy ha valami nincs rendben belül, azt kívülről is látjuk. Bőrünk megmondhatja a belső szervek egyensúlyhiányát. A blog címében szereplő szemléltető kép megmondja.
Jó következtetésként. Tartós bőrproblémák Soha ne habozzon kommunikálni orvosával. Fontos figyelni, amit a test megpróbál elmondani nekünk, sokszor egyszerűsítheti életünket és javíthatja hangulatunkat 🙂