egészségéhség

A barátunk vagy ellenségünk éhes?

Mi befolyásolja az erőnlétet és a biológiai életkorot

Nemkívánatos helyzet, amikor e hormonok egyensúlya kikerül az irányításból. Így működik:

Mit jelent ez a gyakorlatban?

Hogyan szétesik ez az elvarázsolt biológiai mechanizmus? Erre részben válaszolunk ebben a könyvben, és a következő pontok arra is iránymutatnak, hogy energiát és figyelmet fordítson a fenntartható életmódra. A könyv következő részeiben részletesebben tárgyaljuk őket.

Miért kerülnek ki az éhséghormonok az ellenőrzés alól?

A szubkután zsír egy fontos endokrin szerv, amely a legfontosabb emberi leptint termeli. Ez azt jelenti, hogy az agy csak a zsír, vagy inkább az általa termelt hormon (leptin) szolgája. A zsír az agy segítségével hallgatja a parancsait, a zsír pedig eldönti, hogy mi lesz az életminőség, hogyan néz ki, hogyan érzi magát, és hogy a hosszú élettartam milyen hatással van rád.

Mit fog érezni, ha a hormonjai nem működnek megfelelően?

Ha a hormonok kikerülnek az ellenőrzés alól, az hatalmas hatással van az anyagcserére. Az éhomi hormon szekréciós rendellenességei a következő tünetekkel fordulnak elő:

Hogyan lehet növelni a tápláló hormonok aktivitását

Ha azt szeretné, hogy teste visszanyerje egyensúlyát, és újra bevegye ezeket a hormonokat, el kell kezdenie:


A táplálkozás a hormonális rendszer optimalizálásának fő eszköze. Az étel erősebb terápiás hatású, mint több erős gyógyszer kombinációja. Ezért nem szabad félvállról venni azt, amit a részeibe tesz. Ne felejtsük el, hogy az önfegyelem és a határozott túllépés túlmutat azon, hogy megnyerjük a belső küzdelmet egy jól működő anyagcseréért, amely elsősorban a zsírokat égeti energiaforrásként.

Mely ételeket kerülje el, ha nagyobb változást szeretne elérni

A következő eljárást javasoljuk:

Miért kellene röviden és intenzíven gyakorolni a böjt alatt?

Részleges vagy teljes éhségsztrájk során nem követheti el a következő hibákat

Ebben a cikkben a SUPERTELO könyvünk szövegeit használtuk fel, amelyek további tartalmát ITT tanulmányozhatja

Fotó: Charles Deluvio és Thought Catalog az Unsplash-on

Ezt a cikket még nem dolgozták fel. Segíteni akar nekünk ebben? Nézze meg a cikk összefoglalóját inspirációért (link: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zavete-sa-celulitis-len-za-45-minut.html)

Ha úgy dönt, hogy feldolgozza a cikket, küldje el nekünk javaslatát a cikk összefoglalására a [email protected] e-mail címen.