Küldés innen Detmar »2014. február 4., 14:42
Az ember nem egyszerűen bemegy Mordorba, hanem Roklinka-ig igen
első szakasz r.2011- 8kg alatt
Újrakezdem
2013.4.14- 80kg
1/27/2014-74.2
Dotretice.
2015.07.27 - 75,3 kg
začarov.hranica-70kg
Re: Elvarázsolt határ
Küldés innen Priska »2014. február 4., 14:52
38r.
163 cm/57 kg (2015.01.01.)
"Az életünk az, amit gondolataink tesznek."
"A fegyelem híd a célok és az eredmények között."
Re: Elvarázsolt határ
Küldés innen Detmar »2014. február 4., 14:57
Az ember nem egyszerűen bemegy Mordorba, hanem Roklinka-ig igen
első szakasz r.2011- 8kg alatt
Újrakezdem
2013.4.14- 80kg
1/27/2014-74.2
Dotretice.
2015.07.27 - 75,3 kg
začarov.hranica-70kg
Re: Elvarázsolt határ
Küldés innen Priska »2014. február 4., 20:19
38r.
163 cm/57 kg (2015.01.01.)
"Az életünk az, amit gondolataink tesznek."
"A fegyelem híd a célok és az eredmények között."
Re: Elvarázsolt határ
Küldés innen tini »2014. február 05., 06:24
Re: Elvarázsolt határ
Küldés innen Detmar »2014. február 05., 23:35
Az ember nem egyszerűen bemegy Mordorba, hanem Roklinka-ig igen
első szakasz r.2011- 8kg alatt
Újrakezdem
2013.4.14- 80kg
1/27/2014-74.2
Dotretice.
2015.07.27 - 75,3 kg
začarov.hranica-70kg
Re: Elvarázsolt határ
Küldés innen alfinka »2014. február 6., 14:40
detmar: Én sem eszem húst fontonként, nekem már volt olyan időszakom, hogy teljesen nélkül voltam, ezért undorodtam tőle, miközben valami hasonlót néztem, mint amelyik linket adott a sajtóhoz. Most néha húst eszek, de nem keresem különösebben, és inkább főzök valami különlegességet hús nélkül. Úgy érzem, hogy sokkal gyorsabban elkészült, és jobban tetszik, mint a klasszikus.
Dicsekedni fogok azzal, hogy tegnap végül Jillel kezdtem. Az első érzésem, hogy klassz volt, sokkal rosszabbra számítottam a második DVD-mhez képest. Szóval valószínűleg nem vagyok olyan rossz a végem, uralkodtam, tegnap még nem is éreztem semmi extra izomot, de ma már igen. Ma tartok egy kis szünetet, holnap Jill vagy futok, az időjárástól függően.
Még mindig azt szeretném kérdezni, hogy hol olvastad, hogy minden szintet 10 napig kell gyakorolni? A DVD elején JIll-nek van egy ajánlása, és ezt írja, amikor sikerült megérkeznie. szintre léphet a következőre. Nincs itt lefoglalva az idő. Tehát most gulák vannak benne. Mert azt gondolom, hogy amikor az első szintet kezelem az elején, akkor nincs értelme 10 napig zavarba hozni őket.
Re: Elvarázsolt határ
Küldés innen Detmar »2014. február 8., 22:14
Az ember nem egyszerűen bemegy Mordorba, hanem Roklinka-ig igen
első szakasz r.2011- 8kg alatt
Újrakezdem
2013.4.14- 80kg
1/27/2014-74.2
Dotretice.
2015.07.27 - 75,3 kg
začarov.hranica-70kg
Re: Elvarázsolt határ
Küldés innen alfinka »2014. február 9., 14:30
detmar: ne aggódj, én is edzek. Csak összehasonlítom a második DVD -mmel, amit Jill-től kaptam. Ez azonban 40 perc. testmozgás és talán idővel én is megcsinálom.
Megnéztem az ajánlásait a gyakorlatához, a soroknak köszönhetően megnézem a tiédet is. Kezdőként próbálok gyakorolni, ezért még nem végezek mély guggolásokat, és ezzel az eséssel a normákat a normákon belül érzem. Nem tervezem minden nap gyakorolni, legalább tartok egy kis szünetet, így talán az eredmények sem lesznek olyan jelentősek. Viszont ma megtudtam, hogy alig várom a következő gyakorlatot Jill-lel, hogy nem erőltetem magam (hadd tartsam!) És ma reggel lapos hasammal ébredtem. .
Tegnap legyőztem, reggel volt egy 5 km-es kerék morzsával, délután pedig sok szó nélkül bekapcsoltam Jill-et. Ez velem nem fordul elő gyakran. Útjaim annyira kijöttek a pattogásomból, hogy előhúzta a kamerát, majd futni ment. És az idősebb morzsa is szeretett volna gyakorolni, ezért elengedtem a 2. l., ez elég volt neki, valamint a 3. szint és itt ugrott súlyzókkal .
Re: Elvarázsolt határ
Küldés innen Detmar »2014. február 9., 17:06
Az ember nem egyszerűen bemegy Mordorba, hanem Roklinka-ig igen