Legyen formában a nyárra!
1. Eper fetával
Gyümölcsöt is adhat a salátához. A sós feta és az édes eper remek salátát varázsol.
2. Quinoával
Egészséges, tele fehérjével és szép színű. Használjon minden színű paradicsomot, adjon hozzá egy kis spenótot, és nyári saláta kerül az asztalra.
3. Kukorica avokádóval
Nem kell egészen Mexikóig utaznia, hogy megkóstolja a mexikói ételeket. Ez a saláta kukoricával, avokádóval és babgal mindenképpen kielégíti az ebédet.
4. Virágos
A metélőhagyma csak javában virágzik, ezért használja. Ez a saláta néhány perc alatt elkészül, sőt virágzik is.
5. Egyszerű uborka
Az uborka és a kapor remek kombináció. Ez a saláta alkalmas lesz a grillezett hús köretéhez.
6. ábra
Füge, tojás és mozzarella. Édes és sós gazdag nyári saláta.
7. Saláta mángoldon
Készítsen salátát barátainak a mángold leveleken. Ezek szolgálják a leginkább környezetbarát eldobható lemezeket.
8. Paradicsom
Tényleg nem kell sok ehhez a salátához. Paradicsom, avokádó, egy kis hagyma és egy gyors vacsora kerülhet az asztalra.
9. Sárgarépa
Ez a friss sárgarépasaláta az anya reszelt sárgarépájának ropogós változata vasárnapi ebédre.
10. Gyümölcs
Szedret és sárgabarackot várni kell egy ideig, de akkor könnyedén hozzáadhatja őket a salátához. Dióval és kukoricával nagyszerű kombinációt hoz létre.
11. Méregtelenítés
Ez a saláta mindenki számára alkalmas, aki valóban komolyan vette az étrendet. Nagyon egészséges dolgok vannak benne. Többek között brokkoli, napraforgómag, dió és sárgarépa.
12. görög
Újraéleszt egy klasszikus görög saláta rukkolával, és csak annyit kell tennie, hogy elképzelje a tengert, a tengerpartot és a görög tengeri levegőt.
13. Lencsével telített
A lencse többet vet, mint a saláta levelek, ezért ez a saláta alkalmas nyári ebédként.
14. Kis sértéssel
Szalonnával semmit nem ront el egy salátában. Akkor csak a paradicsom és néhány saláta levél elég.
15. édesköménypel
Ismerje meg az édeskömény ízét a nyári salátával. Egy kis fetával és gránátalmával mindenképpen kedvelni fogja.
16. Paradicsom fehér babgal
A lencséhez hasonlóan a bab is jóllakott. Használja a fehéret. A Baba egyensúlyban tartja a hormonokat, és a srácok élvezni fogják a magas fehérjetartalmat (és a vidám fiúkat).
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.