Baba által vezetett elválasztás
A BLW azt jelenti, hogy a gyermekeket a kezdetektől fogva egyedül, segítség nélkül hagyják enni. A BLW kifejezést az egészségügyi látogató és a szülésznő, Gill Rapley találta ki. A BLW azonban nem újdonság. Azelőtt ismert volt, hogy a 19. század elején bevezették a szoptatást időbeosztás szerint (3-4 óránként), csak nem volt ilyen neve. Mivel az anya tejtermelése a helytelen szoptatás miatt (az időbeosztás szerint) csökkent, ezért másként kellett nekiállnia az etetésnek. Sok 3-4 hónapos (de korábban is) gyermeket szilárd étrenddel kellett táplálni. Ebben a korban a gyermek nem képes teljes mértékben táplálni magát, ezért valószínűleg egy kanál szitált, reszelt vagy puffasztott ételt etetett. Nincs sok történelmi forrás róla. Abban az időben az ilyen ismereteket anyától lányig adták el szóban. Míg nem volt mesterséges tej és az anyának nem volt teje, a szülők tejbegrízt fizethettek a csecsemőnek. A fejőslány szoptatta babáját. Ha nem volt pénzük fejésre, akkor szilárd étrenddel kellett megküzdeniük. Később Henri Nestlé feltalálta a mesterséges tejet, amely gyorsan csökkentette a csecsemők halálozását.
Amikor a baba enni kezd, az első tapasztalat az étellel
A legtöbb gyermek 6 hónapos korában kezd érdeklődni az étel iránt. A WHO 6 hónapos exkluzív szoptatást javasol. Kizárólagos szoptatás még a forró nyár folyamán is lehetséges, ha a gyermek kérésre engedélyezi a szoptatást, érdemes néhány percenként "szopni".
A gyermek etetésének kezdetével kapcsolatban azt szeretném megírni, hogy egyes források szerint a részben szoptatott és a nem szoptatott gyermekek táplálását a 4. hónap vége után kell elkezdeni, és fokozatosan abba kell hagyni az UM-et. Inkább nem kommentálom ezt, mivel nincs tapasztalatom róla. A fiút 5,5 hónapon belül kizárólag anyatejjel táplálták, majd érdeklődni kezdett az étel iránt. Nem tanulmányoztam annyira, hogy nyilvánosan is hozzá tudjak szólni.
Hogyan lehet folytatni a szoptatást az első étkezések során
Tracy Murket és Gill Rapley baba által vezetett elválasztásának cseh fordítását The Child-Led Weannek hívják. Szerintem ez a név nagyon találó. A csecsemő akkor kezd elválasztani az anyatejtől, amikor megismerkedik a normál étellel. De ez nem azt jelenti, hogy amikor egy anya szilárd étrendet kínál, akkor nem ad mellet a babának. BLW elválasztás során a gyermek irányít. A gyermek kezeli, hogy mennyi tejet és mennyi szilárd ételt eszik. Az első hónapokban a gyermek a tejet határozza meg fő táplálékként, a szilárd étrend pedig bónusz, valami extra.
A csecsemő már terhesség alatt készít vitamin- és ásványianyag-tartalékot, gyakran körülbelül 9 hónapig van tartalékában a szétszedett vas. Terhesség alatt és szoptatás alatt úgy működik, hogy a nő teste elsősorban vitaminokat és ásványi anyagokat juttat a gyermekhez, és csak ezt követően maga a nő. Tehát, ha egy nőnek mindkettőnél hiányos a vitaminja, főleg ezeket a vitaminokat kapja meg a gyermek. Terhesség alatt egy nő rendszeresen teszteli a vér vitamintartalmát, az orvos tudná, ha nincs elég vitaminja, majd megfelelő kezelést alkalmazna. A felnőtteknek kötelező vizsgálatot is végeznek a körzeti orvosnál, ahol vért vesznek és elemzik a vitaminokat. A kalcium nem része ennek a vizsgálatnak, a beteg maga fizeti meg.
Az a tény, hogy a gyermek még nem képes megkóstolni a húst, még nem jelenti azt, hogy ordítás, gyümölcslé szívás és lenyelés közben nem kap vitaminokat és ásványi anyagokat a húsból. Ez egy gyereknek elég, és általában addig, amíg már nincsenek tartalékai a hasától, addig képes lesz önállóan enni és maga is megszerezni a vasat. A vas a következő élelmiszerekből nyerhető: tojás, hüvelyesek, káposzta, mák, sárgarépa, dió, metélőhagyma, zabpehely, póréhagyma, spenót, teljes kiőrlésű gabona. Természetesen rajtad múlik, hogy a gyereked mikor kerül a menübe.
A 6 hónapos csecsemőket úgy fejlesztették ki, hogy táplálják magukat. Nincs szükségük vegyes dolgokra. Gyerekeknek megfelelő méretben szeletelt gyümölcsöt és zöldséget kínálunk. Az ételdaraboknak legalább 5 cm hosszúaknak kell lenniük, hogy kiemelkedjenek a gyermek tenyeréből. Ebben a korban a gyerekek meg tudják ragadni az ételt, de nem csúsztathatják a tenyerükbe.
Megpróbáltam összeállítani egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket megfelelőnek találok a BLW-vel kezdeni. Ön azonban eldönti, hogy mikor kívánja bevonni a gyermeket, pl. külföldi ételek, például banán és avokádó. Kezdetben egészségesek és következetesek, de nem a miénk, ezért velük vártam. Az avokádó szintén magas hisztamin tartalommal rendelkezik. A hisztamin természetesen előfordul testünkben, de nagy mennyiségben káros. Azonban egy avokádóból a gyermek nem reagál azonnal (kivéve, ha hisztamin intoleranciája van). Az allergia és az intolerancia miatt azonban úgy gondolom, hogy van értelme azoknak a felsorolásoknak, amikor valamit be kell vonni a gyermekbe az étrendbe, nem értek velük egyet teljesen, de jó segítséget jelentenek a diéta bevezetésében.
A krumpli nem nagyon illett hozzám. Összeomlik, a csecsemő szája nagyobb darabot tör le, mint szeretné. A fiam köhögött tőle, és mindig cáfolta. Elhalasztottuk, és valamikor a 7. hónapban megpróbáltuk újra. Azóta rendben van. Ha korábban szeretnéd, akkor ajánlom a reszelést. Így a baba könnyen felvehető és nem fog köhögni. Zabkását is kaphat.
Csecsemőkor figyelnünk kell a minőségi ételek kiválasztására. 1 évesnél fiatalabb gyermekeket nem szabad sózni, mivel ez túlságosan megterheli a vesét. Gyermek 1 éves korig. max. 1g só naponta (a megvásárolt cikkek csomagolásán lásd a só- vagy nátriumtartalmat. Nátrium esetében ezt 5-ször számoljuk). 2 éven aluli gyermekek max. 2g só naponta. A BLW nem azt jelenti, hogy mindent megadunk a gyermeknek, amit megeszünk. Megadjuk neki, amit korának megfelelőnek tartunk. Készíthetünk közös ételt, amely gyermek számára megfelelő, ugyanakkor ízletes felnőtteknek. Főzhetünk együtt, elvihetjük a gyereket, majd hozzáadhatjuk a felnőttekhez.
Érdemes lenne megemlíteni azt is, hogy egyes külföldi országokban a tej és a tejtermékek is hamarabb viszik be a külföldi gyümölcsöket, mint nálunk.
Hogyan kínálhatunk ételt
Szeletelt és megtisztított gyümölcsöt vagy zöldséget helyezünk a gyermek elé, és hagyjuk, hogy ő maga vizsgálja meg az ételt. Ebben a korban a legtöbb gyermek még nem ül, ezért tanácsos a gyomrának fekve ételt ajánlani. Ez a helyzet a legalkalmasabb étel köhögésére, ha a baba fut. Az ágyban vagy a tojásban a helyzet nem megfelelő, mert a gyermek a mellkasát nyomja, és a köhögés nehéz. Az Egyesült Királyságban és Amerikában a gyerekek passzívan ülnek, de nálunk ez nem tekinthető egészségesnek.
Ne tegyen ételt gyermeke szájába. Hadd tegye a szájába. Hadd irányítsa mozdulatait, tanuljon. Ha fulladás van, úgy visszahelyezheti az ételt a szájába, ne essen pánikba. Egyes szülők azt állítják, hogy ez segít a gyermeknek azáltal, hogy eltúlzott rágási kifejezéseket ad ki, és megfelelő hangokat ad ki. Az ételt egyszerűen a gyermek elé tesszük, és hagyjuk, hogy lássa, nyalja, csírázza, megharapja az ételt. Mivel még a kisgyermekeknek sincs tapasztalata arról, hogy milyen nehéz megragadni egy puha banánt, és mint egy kemény almát, sok étel megreped. Rövid idő alatt azonban megtanulják. A BLW-vel a gyermekek általában fejlettebb finommotorikus képességekkel rendelkeznek, mint társaik, akiket kanállal etettek, mivel lehetőségük van minden nap különböző fogásokat edzeni, milyen nehéz megragadni az ételt, hogy ne törjön össze, hogyan ragadják meg a különböző méreteket étel, különféle simogatások, így nem esik ki a kezéből. Ez egy teljes tudomány a gyermekek számára. Fokozatosan megtanulják a csipesz fogását, borsót, ribizlit, morzsát gyűjtenek.
Öklendezés és fulladás
A gyermeknek ökléreflexe érzékenyebb, mint egy felnőttnek. A gegreflexet kiváltó reflexpontnál a gyermek magasabbra kerül a nyelvre, a felnőtté a légutakra. Minél kisebb a gyermek, annál magasabb a nyelv reflexpontja. Már 6 és 10 hónapos gyermeknél is észrevehető különbség van. A geg reflex megvédi a gyermeket a fulladástól. Célszerű az étkezés darabjait felajánlani az etetés kezdetétől fogva, mert a gyermeknek lehetősége van megtanulni egész darabokat enni olyan időben, amikor kevesebb a fulladás esélye, az adagreflex kiváltódik, még mielőtt az étel a légutakhoz is közeledne. Amikor a baba megfullad, köhög, hangot ad. Fojtogatáskor nem ad hangot, és zavartnak tűnik. Személyes tapasztalatok alapján, ha egy gyermek feladja, nincs szüksége a segítségemre. Néha úgy éreztem, mintha lelassítottam volna, és nem segítettem fulladás közben. Ő maga köp ki. Ha azonban a gyermek megfullad, azonnal segítenünk kell. Fojtogatáskor a gyereket arccal lefelé fordítjuk, és a lapockák közé ütjük. Ha ez nem segít, és ételt látunk a szánkban, kézzel válasszuk ki. Jó tudni, hogyan lehet egy fojtogató gyereken segíteni, de személyesen még nem tapasztaltam. Most 2,5 éves. Csodálatosan tud harapni, még a dió sem zavarja.
A gyermek nagyban befolyásolja viselkedésünket, arckifejezésünket. Amikor egy gyermek köhög, és ijedtében bezárulunk, a gyermek megijed, rontjuk a helyzetet. A öklendezés a legtöbb esetben nem veszélyes. A gyermek jelet kap az agyában, hogy ha legközelebb olyan mélyen a szájába mozgatja az ételt, akkor köhögni fog. Legközelebb nem fogja annyira elmélyíteni. Lehetősége van megtanulni, hogyan kell helyesen mozgatni az ételt a szájában, hogyan kell használni a nyelvet.
Remélem, hogy ez a cikk segít a kezdésben. Üdvözöllek, hogy írd meg nekem BLW-történetedet (privát üzenetben vagy e-mailben) a cikkek későbbi megírásához. Köszönjük a BLW - Baby által vezetett elválasztási csoport tagjainak, hogy értékes információkkal, tapasztalatokkal és ajánlásokkal szolgálnak a kezdőknek 🙂