Általában kertjeinkben találhatók. Önmagukban is csemege, de süteményekhez is adjuk őket, és lekvárokat vagy lekvárokat készítünk belőlük. De kevesen tudják, hogy a kajszibarack jót tesz az egészségnek is. A magjukból nyert olaj pedig kiváló gyógymód a bőr számára. Ismerje meg a nyári finomságot - sárgabarack.

Sárgabarack és azok hatóanyagai

Sárgabarack talán nem kell bemutatni senkit. Koncentráljunk inkább a hatóanyagok tartalmára és arra, hogy ezek az anyagok hogyan hatnak az emberi testre. Tehát mit tartalmaznak a barackok? Ezen anyagok kombinációja:

  • A-, C- és B-vitamin (niacin)
  • ásványi anyagok kalcium, kálium, foszfor és vas
  • pantotén- és folsavak
  • antioxidáns likopin (2x hatékonyabb, mint a béta-karotin, 10x hatékonyabb, mint a vit.E)

Egy átlagos méretű, körülbelül 40 gramm súlyú barack kb. 17 kalóriát tartalmaz, 4 g szénhidrátot, 1/2 gramm fehérjét, 3 g cukrot, 1 g zsírt és 1 g rostot tartalmaz. Ennek köszönhetően a fogyókúrák során általában fehérje- és vitaminforrásként fogyasztják őket.

Székrekedésed van? A bélperisztaltika javítása érdekében rendszeresen fogyasszon barackot. A rosttartalomnak köszönhetően elősegíti az emésztést és az ürítést. A sárgabarack szintén kiváló megelőzés Alzheimer kór, szívbetegség, valamint a likopinnak és a C-vitaminnak köszönhetően a rák egyes típusai. Emellett növelik a különböző fertőzésekkel szembeni ellenállást.

Elhiszi, hogy a kajszibarack hozzájárul a jó hangulathoz? Nyomelemeket tartalmaznak, amelyek segítenek az idegi egyensúlyhiányban, a depresszióban és a rossz közérzetben. Az olyan ásványi anyagok, mint a vas, a réz és a foszfor, viszont a vérszegénységet kezelik.

Fogyasszon friss sárgabarackot főszezonban, szárítva alacsony szezonban. Mindkettő rendkívül hatékony, de ásványianyag-tartalmát tekintve különösen a szárítottak emelkednek ki. De ne felejtsd el a barackmag kivonatot - barackolaj.

Sárgabarackmag olaj

egészséges

A kajszibarack fontos része magja, amely a kőben helyezkedik el. Valaki szereti fogyasztani őket, és számos tanulmány szerint ezekben a magokban található sok B17-vitamin, amely a rák megelőzése. Ezek a magok azonban barackolaj-forrást is jelentenek. A magok hideg sajtolásával állítják elő. A már említett B17-vitamin mellett tartalmaz még A- és E-vitamint, valamint esszenciális zsírsavakat, nevezetesen olajsavat és linolsavat. Ezért kiváló a bőr- és hajápolás területén.

1. Sárgabarack olaj és bőr

A sárgabarackolaj nem túl zsíros. És ez az előnye. Nem hagy zsíros nyomokat a bőrön, könnyen felszívódik és nem tömíti el a pórusokat. Ez egy lágy és könnyű olaj, amely minden bőrtípusra alkalmas - száraz, stresszes, érett, zsíros, de a gyermekek, sőt a csecsemők fiatal bőrének is. Használható közvetlenül és módosítások nélkül, de kombinálható más növényi olajokkal vagy különféle otthoni kozmetikumokból is előállítható. A következő pozitív hatással van a bőrre:

  • táplálja a száraz bőrt
  • hála a bőr rugalmas és rugalmas
  • Olyan bőrbetegségeket is kezel, mint a rüh, az ekcéma
  • ápolja a túlzott napsugárzás által irritált bőrt
  • gyulladáscsökkentő hatása van a bőrön
  • keverve levendula a teafa olaj gyógyítja a pattanásokat

Hogyan kell használni? Nagyon egyszerű. Ha ki akarja cserélni a nappali krémet, csak néhány csepp olajat kenjen a bőrre, és egyenletesen kenje el. Ugyanez vonatkozik az egész test bőrére. Zuhanyzás után hidratáló olajként kiváló. Ha nem szeretné, hogy a fürdő után kiszáradjon a bőre, adjon néhány cseppet a fürdőbe vízzel. A hidratálás mellett pihentető hatása is van.

A sárgabarackolaj aromaterápiában és masszázsban is kiváló. Hordozóolaj tulajdonságokkal rendelkezik, ezért keverhető különféle illóolajokkal vagy masszázsolajokkal. A bőr könnyen felszívódik. Főleg pihentető masszázsokra használják.

2. Sárgabarack olaj és haj

Csakúgy, mint a bőre, a barackolaj hidratálja a hajat. Rendszeres használatukkal még a növekedésüket is támogatja. Ezenkívül használat után a haj puha, fényes, rugalmas és könnyen kezelhető. Göndör és szárított hajra is alkalmas. A fűtött barackolajat főleg a hajápolásban használják. Kissé felmelegített olaj meg kell masszírozni a fejbőrt és enyhén dörzsölni a hajba. Az olajat egy éjszakán át a hajon lehet hagyni. Reggel csak mosson samponnal.

Egy másik, talán egyszerűbb módszer a hideg olaj használata. Csak adjon néhány cseppet a kondicionálóhoz, és samponnal való mosás után vigye fel a hajra. Sárgabarackolaj azonban része lehet a kozmetikumoknak, amelyeket otthon kényelmesen elkészíthet. Megtanulják, hogyan kell csinálni!

Készítsünk barackolajat…

Ha élvezi a kozmetikumokkal kapcsolatos különféle kísérleteket, és kipróbál minden újdonságot, van néhány receptünk barackolajat tartalmazó otthoni kozmetikumokhoz.

Hidratáló arckrém

Fogalmazás: 1 teáskanál barackolaj, 1 teáskanál avokádóolaj, 1 teáskanál jojoba olaj, 2 teáskanál E-vitamin kapszulákban vagy 1/2 teáskanál E-vitamin olaj, 8 csepp levendulaolaj

Megközelítés: Keverje össze az összes hozzávalót egy edényben, és óvatosan rázza össze. A krémben található E-vitamin kiváló tartósítószerként működik. 2-3 csepp krém elegendő a bőr hidratálásához.

Krém a téli irritált bőrre

Fogalmazás: 25 ml barackolaj, 25 ml jojobaolaj, 2 csésze víz, 70 ml palackozott ásványvíz, 2 teáskanál rózsavíz, 2 teáskanál esti kankalinolaj, 1 teáskanál citromlé és 15 g méhviasz

Megközelítés: Melegítsen 2 csésze vizet egy duplafenekű edényben. Adjunk hozzá méhviaszt, jojobát és barackolajat, és melegítsük, amíg a viasz teljesen meg nem olvad. Vegye le a tűzről, és hagyja kihűlni. Ezután adjon ásványvizet, rózsavizet, ligetszépeolajat és citromlevet egy másik edénybe és melegítse. Melegítés közben adjuk hozzá az első edényből kihűlt keveréket, és keverjük sűrűvé. Ez a krém legfeljebb 6 hétig tart.

Masszázs olaj

Fogalmazás: 1/3 csésze barackolaj, 1/3 csésze mandulaolaj, 1/3 csésze szőlőolaj, 1/3 csésze napraforgóolaj és 1/2 teáskanál illóolaj az Ön választása szerint

Megközelítés: Tegye az összes olajat egy edénybe, és alaposan keverje össze. Tárolja a keveréket hűvös és száraz helyen, és szükség esetén használja. 1-2 hónapig fog tartani. Maga a masszázs előtt masszírozhat olajat úgy, hogy a tartályt vízfürdőbe helyezi.

Krém száraz és normál bőrre

Fogalmazás: 2 evőkanál barackolaj, 2 evőkanál szezámolaj, 2 evőkanál E-vitamin olaj, 1 darab friss gyömbér (közepes), 1/2 csésze kakaóvaj

Megközelítés: Reszeljük le a gyömbért, és a kapott levet tegyük egy tálba. Adja hozzá a többi hozzávalót, és keverje a tűzön, amíg a kakaóvaj fel nem oldódik. Hagyja kihűlni, majd a krémet hűvös helyen tárolja.

Arc maszk

Fogalmazás: 3 evőkanál bentonit agyag, 1 teáskanál barackolaj és 2 csepp illóolaj rózsaszín pálmafa

Megközelítés: Keverje össze az összetevőket, és adjon hozzá kevés vizet, hogy sima paszta legyen. Vigye fel az arcra, és hagyja hatni 10 percig. Végül mossa le langyos vízzel.

Ha először kipróbálná a kajszibarack hatásait a bőrén, majd átállna barackolajra, akkor kipróbálhatja a következő arcmaszkot is.

Tápláló barack maszk

Csak keverjen össze 3 barackot és adjon hozzá 3 evőkanál olivaolaj. Keverjük össze, és hagyjuk a bőrön 30 percig. A maszk lágyító és tápláló hatással van a bőrre. Érett és fiatalabb bőrre egyaránt alkalmas.