béltisztító

A legtöbb ember mindent megtesz a személyre szabott megjelenés érdekében, és sok időt szán rá. De miért nem figyelünk annyira a belső tisztaságra? Sokan nem képesek megválaszolni ezt a kérdést, vagy csak a fejüket rázzák, annak ellenére, hogy rendszeres béltisztításra van szükség, enélkül a test nem tud megfelelően működni. A béltisztító kezelés otthon is elvégezhető.

Vigyázunk például a külsőre, de megfeledkezünk a belső tisztaságról. Hiába sok kozmetikum, hacsak nem veszünk bele az életünkbe egy rendszeres béltisztító kezelést. A felhalmozódott és ülepített mérgező anyagok számos súlyos betegséget okozhatnak.

Miért fontos a béltisztító kezelés?

A szervezetben felhalmozódott és megtelepedett mérgező és hulladék anyagok sok nehézséget és betegséget okozhatnak, ezért szükséges eltávolítani őket. A legjobb módszer erre a rendszeres béltisztítás életre keltése.

De miért van szükség külső segítségre? Miért nem elegendő a szervezet természetes méregtelenítése a mérgező anyagok eltávolításához? Sajnos az a tény, hogy rendszeres kezelés nélkül a szervezet nem képes megbirkózni a kapott mérgező anyagokkal, egyre ismertebb.

A mai megváltozott életmód eredményeként olyan mennyiségű méreganyag kerül a szervezetbe, amelyet segítség nélkül lehetetlen feldolgozni. Ez alatt élelmiszer-adalékanyagokat, finomított cukrot és lisztet, vagy akár ivóvizet vagy szennyezett levegőt értünk.

Ha nincs elegendő mozgásunk, akkor stressznek is ki vagyunk téve, a mérgező anyagokat még nehezebb kimosni a testből. A béltisztítás megfelelő kezelése segíthet a szervezetben a méregtelenítésben, valamint a mérgező anyagok által okozott tünetek, betegségek kezelésében vagy eltávolításában.

A béltisztító kezelés életeket menthet, bár a vastagbélben felhalmozódott mérgező anyagok és salakanyagok az anyagcserezavarok mellett kimutathatóan vastagbélrákot is okozhatnak. .

Házi béltisztítás

Mindenesetre az egészség megőrzése érdekében tavasszal és ősszel ajánlott béltisztítást végezni, amely szintén pozitívan befolyásolhatja a bélflórát. A bélflóra rendkívül fontos szerepet játszik az emésztési folyamatban, annak hasznos baktériumaiban nemcsak az egyes vitaminok és enzimek előállításában vesznek részt, de megakadályozzák a különféle mérgező anyagokat termelő káros mikroorganizmusok szaporodását is.

A béltisztító kezelés elvégzésével segítjük a testet a bélflóra egyensúlyának helyreállításában. Míg az őszi béltisztító kezelés inkább megelőző jellegű, addig a tavaszi béltisztító kezelés a legjobb módszer a mérgező és salakanyagok eltávolítására.

Honnan tudhatom, hogy bélproblémám van?

Ha olyan tüneteket észlelnek, amelyek nem egy jól ismert betegség következményei, akkor minden esetben ajánlott béltisztító kezelést végezni. És mik a tünetek? Gyulladt, pattanásos bőr, emésztési rendellenességek, krónikus székrekedés, visszatérő hasmenés és puffadás.

A felhalmozódott mérgező anyagokra utaló tünetek közé tartozik a visszatérő hasi fájdalom, az ésszerűtlen fáradtság és depresszió, valamint az általános rossz közérzet.
A kezelés hatékony segítséget nyújthat a tünetek enyhítésében vagy akár megszüntetésében is.

Béltisztító kezelés elvégzése is javasolt Candida fertőzés esetén, ill. allergia esetén, vagy amikor gyakran szenvedünk olyan fertőző betegségekben, mint pl. influenza. A kezelés segítségével a legyengült immunrendszert a mérgező anyagok hatása is erősítheti.

A béltisztítás legjobb kezelése

A béltisztító kezelés gyógynövények segítségével is elvégezhető és a béltisztító teák, amelyek elősegítik a bél perisztaltikáját. Alaposabb béltisztító kezelés esetén azonban több fontos tényezőt érdemes figyelembe venni. Az egyik - talán a legfontosabb - a kizárólag minőségi termékek kiválasztása. Bár ezek drágábbak, de ebben az esetben valóban igaz, hogy az alacsony ár gyakran társul az alacsony minőséghez. Ne hagyja a véletlenre, mert előfordulhat, hogy egy olcsóbb termékkel végzett béltisztító kezelés nem hozza meg a kívánt hatást.

A béltisztító kezelés akkor hatékony, ha a belekben felhalmozódott ételmaradékok és lerakódások mellett a szervezetből mérgező anyagokat és parazitákat öblítenek ki. A hulladékanyagok ideális táptalajok a paraziták számára: itt zavartalanul fejlődhetnek és szaporodhatnak, a belekbe jutó táplálékkal táplálkoznak, ennek eredményeként a hiányállapotok is megnyilvánulhatnak.

A paraziták anyagcseréje során mérgező anyagok képződnek, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer gyengüléséhez, csökkentik a hasznos baktériumok számát, ugyanakkor befolyásolhatják a vastagbélrák kialakulását.

A jó béltisztító kezelésnek nemcsak rostból kell állnia, hanem parazitaellenes összetevőket is tartalmaznia kell, alkalmasnak kell lennie a test méregtelenítésére (májtisztítás), támogatnia kell a hasznos baktériumok szaporodását a belekben, és gondoskodnia kell arról is a szükséges vitaminok és ásványi anyagok kiegészítése. Érdemes megkérdezni, mielőtt megfelelő béltisztító kezelést választana ellenőrzött hivatkozások azoktól, akik már rendelkeznek tapasztalattal ezen a területen (bár a NaturalSwiss weboldalán is).

Mennyi ideig tart a béltisztító kezelés?

Meg kell jegyezni, hogy a hatékony béltisztítás nem érhető el néhány napon belül. A béltisztító kezelés ajánlott hossza: három hónap . Ez az idő szükséges az évek során felhalmozódott mérgező anyagok és lerakódások teljes eltávolításához. Ez az idő is elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon az emésztési problémáktól és az ürítési nehézségektől, a fájdalomtól és a kellemetlenségektől, valamint hogy az egyes komponensek képesek legyenek teljes mértékben kifejleszteni hatásukat. Rövidebb, csak tartós tisztító kezelés különösen indokolt esetekben ajánlott, de még ebben az esetben is legalább 10 napig kell tartania.

A bélrost emésztési rendellenességei ellen | Hogyan segíthetnének másképp?

Egyre gyakrabban említik az egészséges bélrendszer fontosságát az általános jólét és a különféle betegségek megelőzése szempontjából. Annak érdekében, hogy ez valóban így legyen, a béltisztító rostok fogyasztása szükséges. Ebben a cikkben összefoglaltuk, mikor és hogyan segít a rost.

Emésztési zavarok (diszpepszia), hiányos állapotok, gyenge immunrendszer, bőrproblémák: mindezt helytelen bélműködés okozhatja. Jó hír, hogy ez egyáltalán nem így van. Ha a kellemetlen tüneteket nem szervi változás okozza, akkor a bélrendszer fenntartásával megelőzhetjük őket, vagy teljesen megszüntethetjük őket.

Ebben segíthetnek a belek tisztítására szolgáló rostok, valamint a méregtelenítéshez és a belek tisztításához szükséges étrend-kiegészítők. Ezek segítenek a belek megfelelő működésének szabályozásában.

Kinek és mennyit?

Előnyünk van, ha szükséges az ideális mennyiségű rostfogyasztás észrevétele, mert más ételektől eltérően konkrét számokat tudunk ajánlani. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériumának ajánlása szerint a nőknek legalább 28 gramm rostot kell fogyasztaniuk naponta, míg a férfiaknak legalább 35 grammot naponta. Sajnos az általános napi átlagos fogyasztás lényegesen alacsonyabb. Sőt, ha a fiatalabb generációra összpontosítunk, az eredmények még rosszabbak, amit elsősorban a gyorsétteremnek köszönhetünk. .

Miért olyan fontos a rost?

Végül is nem túlzás azt állítani, hogy a béltisztító rostok nélkül a testünk nem képes optimálisan működni, és csak idő kérdése, hogy az egészségügyi problémák és az azt követő különféle betegségek megnyilvánuljanak. Mielőtt azonban folytatnánk a rost legfontosabb tulajdonságainak felsorolását, még egy nagyon fontos kiegészítő információra van szükség: kétféle élelmi rostot ismerünk, vízben oldhatatlan és oldhatatlan. Ezeknek a rostoknak az egészségünkre gyakorolt ​​viselkedése és hatása több szempontból is eltérő.

Vízben oldódó rost: ide tartozik például az inulin, a pektin és a béta-glükán, amelyek megkötik a nedvességet a belekben, és így gélszerű anyagot eredményeznek. Lassítják az emésztést, ami javítja az anyagcserét és a tápanyagok felszívódását. Ezenkívül csökkentik a koleszterinszintet, szabályozzák a vércukorszintet étkezés után, védi a bél nyálkahártyáját, valamint a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjének beállításával hozzájárulnak a túlsúly csökkentéséhez is. Táplálékként szolgálnak a probiotikus baktériumok számára, így támogatják a bélflóra egyensúlyát és ezáltal az immunrendszer működését. Hasmenés esetén sikeresen alkalmazhatók .

Vízben oldhatatlan rost (cellulóz, lignin, hemicellulóz): növeli a széklet térfogatát, ugyanakkor felgyorsítja annak kiválasztását. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség - a cukorbetegség kockázatát, védi a vastagbél egészségét. Mivel jóllakottság érzetét kelti, elősegíti az ideális súly elérését, és jól szolgál a krónikus székrekedés megszüntetésében is.

A rost a legjobb természetes méregtelenítő és béltisztító. Megköti és eltávolítja a méreganyagokat, és lényegében szó szerint kikaparja a bélfalakról a felgyülemlett salakanyagokat. Ezt a hatást megsokszorozza az a tény is, hogy felgyorsítja a belek természetes mozgását - a perisztaltikát.

Kevés rostot fogyasztunk

Természetesen ideális lenne, ha mindenki elegendő mennyiségű rostot tartalmazó ételt és folyadékot fogyasztana, de ez nem így van. Sokunk étrendjében nagyon alacsony a gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű gabonafélék aránya, emellett kis mennyiségben fogyasztunk gyógygombákat (például shitake-et), psylliumot (skoroceli maghéj) és chia-magot. rostokban gazdag.

Mi a megoldás?

Először is természetesen meg kell említeni az étrend változását, vagyis a rostbevitel növelését a béltisztításhoz. A már említett chia magokon, a psylliumon és a shitake gombán kívül napi szinten hagyma, burgonya, citrusfélék, rozs, alma, banán, eper, káposzta, cikória, paradicsom fogyasztása javasolt. .

Ha azonban azonnali eredményre számítunk, mivel az első nehézségek már megjelentek, vagy biztosak akarunk lenni abban, hogy megfelelő mennyiségű rostot látunk el a testtel, válasszunk egyet magas rosttartalmú étrend-kiegészítők . Ezeket fel lehet használni egy béltisztító kezelés vagy egy általános béltisztítás részeként is.

Ügyeljünk arra, hogy minőségi és bevált termékeket vásároljunk, amelyek kizárólag természetes anyagokat tartalmaznak. Ezekkel a termékekkel kapcsolatos információk a legegyszerűbb módon azokon a fórumokon találhatók, ahol a felhasználók közzéteszik tapasztalataikat és hivatkozások.

Béltisztító tea - az egészségünk biztonsági mentése

A test belülről történő tisztaságának legegyszerűbb formája a béltisztítás teafogyasztása. A béltisztító gyógynövények évszázadok óta ismertek. Segít megszabadulni a vastagbélben felhalmozódott mérgező anyagoktól és lerakódásoktól, amelyek szintén javítják általános állapotunkat.

Összegyűjtöttük Önnek a legjobb tea a bél tisztítására és hogyan hatnak a testünkre.

Valójában nincs pontos dátum, amikor ideje lenne elkezdeni teát inni a belünk megtisztítására kúra formájában. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a káros anyagok rendszeresen, bár akaratlanul is, mégis bejutnak testünkbe. Csak emlékezzen az adalékokra, zsíros, nehezen emészthető/nehezen üríthető ételekre. Ezért évente legalább kétszer nem árt, ha valamilyen természetes és kíméletes módszerrel megtisztulsz, még akkor is, ha fizikailag még nem érzed a méreganyagok káros hatásait.

Béltisztító tea: mikor volt az ideje?

Az évente kétszer elvégzett kezeléstől függetlenül egészségi állapotunk arra is utalhat, hogy bizonyos ideig teafogyasztásra van szükség a belek tisztításához. két-három hét . Szervezetünk rendszeresen javasolja, ha valami nincs rendben, és kötelesek vagyunk komolyan venni ezeket a figyelmeztető jeleket. A béltisztító tea egyfajta megelőzés is lehet.

Mivel immunrendszerünk hatékonysága szorosan kapcsolódik a bélflóra egészségéhez, az első tüneteket az emésztőrendszer közvetíti. Hacsak nem cselekszünk időben, természetes védekezésünk jelentősen csökken.

Az elégtelenül működő immunrendszer fogékonnyá tesz bennünket szezonális betegségekre, különféle allergiákra, és ez csak a jéghegy csúcsa. Nem kizárt az autoimmun vagy degeneratív betegségek kialakulása, a különböző hiányállapotok - amelyeket az elégtelen anyagcsere vagy akár rosszindulatú daganatok kialakulása okoz.

A béltisztításra és a méregtelenítésre sokféle van, de ne felejtsük el, hogy önmagukban sem képesek csodákra. Ha egészségtelen ételeket fogyasztunk, egy csésze gyógytea elfogyasztása nem szünteti meg problémáinkat. Fontos a kiegyensúlyozott étrend. A bél tisztítására szolgáló teafogyasztás elsősorban fokozható a rostbevitel növelésével, amelyhez a legjobb a friss, nyers gyümölcsök és zöldségek felvétele a napi menübe. A rendszeres testmozgás szintén fontos, de a jóga vagy a meditáció is segíthet.

Házi béltisztítás teával. Ami bármire jó?

Kamilky: többnyire nyugtató hatásukról ismertek, de a kamillák a leghatékonyabb béltisztítók közé tartoznak. Tökéletesen hígítják a székletet, hozzájárulnak a rendszeres és alapos ürítéshez, és a nyugtató hatásnak köszönhetően enyhítik a bélnyálkahártya gyulladását. A kamilla virágainak főzete kiválóan fertőtlenít - még kültéri használatra is, hozzájárul a sebgyógyuláshoz és az egyik legjobb természetes altatók . Enyhítik a stressz és az idegesség tüneteit, amelyek elsősorban az emésztőrendszerünket károsítják. Fogyasszuk reggel és/vagy este lefekvés előtt, ha lehet ízesítve.

Csalán: az egyik legrégebbi növény, amelyet a népi gyógyászatban használnak. Erősíti az immunrendszert, gazdag A-, C- és K-vitaminokban, valamint szilíciumban, foszforban, kalciumban, magnéziumban, mangánban és káliumban. Kiváló hashajtó és vízhajtó hatása van, tisztítja a vesét, megszabadul a vesekőtől, erősíti a májat. Ezek a tulajdonságok fontos helyzetben emelik ki, mert nemcsak a bél tisztításában játszik szerepet a teában, hanem szinte az összes kiválasztó szervet méregteleníti, ezáltal felgyorsítja a természetes tisztulási folyamatokat.

Slez (Hibis): a kamillákhoz hasonlóan szabályozza a belek aktivitását, hatékonyan, de kíméletesen fertőtlenít, így bélproblémák esetén is könnyen készíthetünk belőle teát a belek tisztítására (pl. IBS), irritáció nélkül.

Articsóka: Ma szinte mindenhol kaphatók, de a legtöbb ember eldobja kemény levelét és fás szárát. Ezek azonban hatékony bélteák lehetnek a szeletelés és a napsütés után. Nem csak törli felhalmozódott salakanyagok a bél redőkben, de kiküszöbölik a kellemetlen puffadást, görcsöket is, amelyeket a rossz emésztés miatt a gázképződés okoz. Ezenkívül különleges összetételének köszönhetően az articsóka főzete pótolja a hiányzó ásványi anyagokat és vitaminokat.

Rasca és édeskömény: ha a felhalmozódott lerakódások és méreganyagok miatt túlzott gáztermelésben szenvedünk, amely puffadást, görcsöket okoz az alsó hasban, elmúlási késztetést és széllel jár, e két rokon növény főzete könnyedén és gyorsan megkönnyíti a kellemetlen tüneteket.

Pitypang: ennek a növénynek a gyökere és levelei forró anyagokban gazdagok, amelyek erősítik a májat, serkentik a vesét és hozzájárulnak ehhez természetes béltisztítás . Gazdag a szervezetben nélkülözhetetlen vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. A pitypangból kitűnő teát készíthetünk a belek tisztítására, ami szintén növeli a leülepedett zsírok eliminációját, így a különböző diéták során is hatékony segítő lehet.

Rešetliak kérge hatékonyan serkenti a perisztaltikus bélmozgást, hozzájárulva ezzel a széklet és a mérgező anyagok alapos eltávolításához, szabályozza az ürítés szabályosságát. Mivel nagyon gyengéd hashajtó, ez a tea szinte korlátlan ideig iható.

Béltisztító tea: melyik a legjobb?

Erre a kérdésre természetesen nincs egyértelmű válasz, mert minden szervezet más, a bélflóra és a belekben élő mikroorganizmusok összetétele egyedi. A legjobb, ha megváltoztatjuk a főzeteket vagy kombináljuk őket. Még egyszerűbb és hatékonyabb megoldás lehet, ha ezt választjuk kész teakeverékek a bél tisztítására .

Források:
A NaturalSwiss hozzájárult a tartalom használatához.