A fitnesz bikini szlovák képviselője, Michaela Brutenič az edzői csapat egyik tagja lesz az egyedülálló össz-szlovák versenyben a fogyásban a MOZOLANI FIT BODY 2015 9. évben.
2015. január 12., 0:00 Ľubomír Chochula
Jó példa arra, hogyan lehet megnyerni a háborút zsírokkal, mert 18 hónap alatt 30 kg-ot fogyott. Ha valaki azt mondta 2012 márciusában, amikor a súlya 77 kg volt 162 cm-nél, bronzérmet szerzett egy fitneszbikiniben az IFBB női világbajnokságán, 2014 októberében, valószínűleg a határban eretnekség miatt „elégetik”. .
77 kg-os Miška nem volt vonzó kölyök. A terhelés alatt az alakjára tapadt plusz kilók, de még a 2011. november 19-i szülés után is hízott. Ki tudja, mi lett volna a vége vele, ha 2012 márciusában nem hirdet hadat a zsír ellen. "Úgy döntöttem, hogy teszek valamit ez ellen. A férjem alatt kezdtem el edzeni. Körgyakorlat volt, könnyebb súlyokkal edzettem, de ez még nem volt szisztematikus gyakorlat. Ez 2013 januárja óta zajlik, amikor már jobban éreztem magam, mert 58 kg-ot nyomtam és elég nagy különbség volt a 77 kg-hoz képest. Fogytam, az alakom megerősödött, szexibbnek tűntem. Újabb fordulópont volt a fejlődésemben 2013 májusában, amikor Rudolf Kopčok edző a szárnyai alá vett. Kidolgozta nekem az edzéstervet, beállított egy menüt, és az ő irányítása alatt elvégeztem az igazi fitnesz edzéseket "- jegyezte meg Michaela Brutenič, aki 2013 júliusában csak 51 kg volt.
Csodálatos ennek a szívós sportolónak a fejlődése. 18 hónap alatt nemcsak 30 kg-os lélegzetét veszítette el, de még azokat a fitneszbikiniket is elkezdte verni, amelyeket korábban csak csodálhatott. A verseny színpadán még biztosan nem mondta ki az utolsó szót, mert nagy lehetőségei vannak. 2013 szeptemberében, amikor 47 kg-ot nyomott, úgy döntött, hogy fitneszbikiniben megy az első versenyére, ez egy jelölési verseny volt a Fitness Kupa nevű világkupán, és bár ott nem az ő elképzelései szerint alakult, az utolsó az egyik véget ért, nem törte meg, és kevesebb, mint két hónappal később már örült a bikini fitneszben elért első győzelmének a Poprádi Tatra Kupán. 2014-ben már magasan vágott. Értékes érmet akart szerezni, és tavasszal egészen közel állt hozzá. Három negyedik hely - a nyitrai szlovák bajnokságon, a zsolnai Mozolani Classic 4-en és a Santa Susanne-i IFBB Európa-bajnokságon - megerősítette, hogy még jobban magára kell 'kapnia'. Az M-SR után edzőt váltott, felvette a kapcsolatot Zajac Norberttel, és neki is köszönhetően némi előrelépést tett. Az, hogy a tavaszi szezonban nem volt elég a nemesfémhez, az egy másik dal.
Miška megkoszorúzhatja a 2014-es őszi szezont. Ezúttal saját férje készítette elő, ami néha szikrát váltott ki, de végül mindkettőjüknek sikerült elkülöníteniük az edzőteremben végzett munkát a házimunkától. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Amikor az edzőteremben vitatkoztunk, akkor otthon kissé éles volt, de akkor azt mondtuk, vagy meghallgatom, mert tudja, mit csinál, vagy másik edzőt keresek. Amikor láttam, mennyire igyekezett segíteni rajtam, azt hittem, meg tudom csinálni. Most szakszerűen vesszük. Amikor rám néz az edzőteremben, és ellenőrzi a formáját, amikor azt mondja, hogy ez rossz, akkor engem sportolónak és nem a feleségének vesz. Az edzőteremben ő az edzőm és a férjem otthon. Nagyon hálás vagyok neki, tovább fog képezni. A világbajnokság bronzérme 100% -ban neki tartozik, mert nélküle nem lennék képes rá. "
Életmódjának, étkezési szokásainak és saját kényelmének megváltoztatása összetett folyamat, amely bizonyos áldozat nélkül nem fog megtörténni. Miška minden akadályt képes volt legyőzni azért is, mert soha nem adja fel. "Ha akarok valamit, átmegyek a tetemeken. Minden a fejről szól. Semmi sem érhető el. Hosszú távú harcos és futó vagyok. 2015-ben keményen fogok edzeni, hogy még jobb legyen a formám. ”És mit mondana a plusz kilókkal rendelkező lányoknak és nőknek, hogy mindig találnak ezer kifogást és habozzanak részt venni az egyedülálló MOZOLANI FIT BODY 2015 súlycsökkentő versenyen. Férfi, Mondom, hogy csúnya, kövér vagy elhízott, nem érzi jól magát. Az egészségügyi oldalról nem is beszélve. Célot kell kitűznie és önként, nem azért, hogy kénytelen legyen utána járni. Az ételek megtagadása az egyik legnehezebb dolog, mert amikor nem elégítjük ki agyunk ízlését, azt csinál velünk, amit akar, idegesek vagyunk. Önmegtagadás és erős akarat nélkül alig lehet előrelépést elérni, de ha nem lassítasz, akkor az eredmény megéri, és már nem félsz a tükörbe nézni. Amikor azt hallja a körülötted lévő emberektől: Sokat fogyott, milyen jól néz ki, felbecsülhetetlen, minden nőnek tetszeni fog. Ha én csináltam, akkor te is meg tudod csinálni. Húzom az ujjaimat érted! ”- mondta Michaela Brutenič.
Michaela Brutenič útja a világ bronzig
2011. november - Tjaši lánya születése
2012. március - súly 77 kg
2013. január - súly 58 kg
2013. július - súly 51 kg
2013. szeptember - súly 47 kg
2013. szeptember - első fitnesz bikini verseny, Fitness Kupa (7. hely)
2013. november - első győzelem a bikini fitneszben, a Tátra Kupa
2014. április - debütálás az M-SR-n, a bikini fitnesz 4. helye
2014. május - 4. hely a bikini fitneszben a Mozolani Classic 4-en
2014. május - premier az IFBB ME-n, a bikini fitnesz 4. helye
2014. október - Ezüstérem a Mozolani-kupán fitnesz bikiben
2014. október - premier az IFBB világbajnokságon, bronzérem a bikini fitneszben, amely karrierje legnagyobb sporteseménye!