Készülj fel erre reggel vitaminbomba formájában répa turmix, spenóttal, málnával, banánnal és chia maggal kombinálva. Az ízek diverzifikálása érdekében javaslom néhány mentalevél hozzáadását. Hiszem, hogy nem fogsz ellenállni ennek a kombinációnak:)
Ez az ízletes és egészséges céklas turmix spenóttal és chia maggal egy rostokban gazdag és ugyanakkor az is alacsony kalóriatartalmú. Alkalmas a reggeli előtti nap gyors elkezdésére vagy tápláló italként az étkezések között, vitaminok és ásványi anyagok kiegészítésére. Ennek a turmixnak az egyik adagja gazdag C-, A-, B6-vitaminban, de a szervezet jó adag mangánt, folsavat, magnéziumot, vasat, kalciumot és rézet is szállít. A chia magok viszont az omega 3 zsírsavak ellátását biztosítják.
Adhatunk friss vagy fagyasztott málnát a turmixhoz. Ha fagyasztottat használunk, a turmix krémesebb és még üdítőbb lesz. Smoothie nagyon gyors a felkészüléshez 5 percen belül az asztalon lesz.
Ha kedveled a céklát, mindenképpen próbáld ki ezt az egészséges turmixot. Remélem, ugyanúgy tetszik ez az érdekes kombináció, mint én.