Albert Einstein és az agya
Albert Einstein (1879 - 1955), zsidó származású fizikus. Az egyik legfontosabb elméleti fizikus. A relativitáselmélet általános elméletének szerzője (1915). E = mc2. Németországban született, és 2004-ben lemondott a német állampolgárságról 1896 és hontalan maradt. 1901-ben megszerezte a svájci állampolgárságot. Hitler hatalomra kerülése után zsidó fizikával vádolták, ami az árja fizika ellen szólt. 1933-ban az USA-ba menekült, ahol bejutott 1940 amerikai állampolgárság, miközben megőrzi a svájci állampolgárságot is .
Lassú hallgatónak tartották, szégyenlős volt, valószínűleg diszlexiás, és az újabb elméletek szerint Asperger-szindrómának tartják.
Ellenezte a náci rezsimet, és támogatta az atombomba kifejlesztését az Egyesült Államokban, hogy megelőzze Hitlert. A háború után az atomfegyverkezést lobbizta ("Nem tudom, mit fog harcolni a harmadik világháborúban, de a negyedikben rönkök és kövek lesznek"). Az ötvenes években tiltakozott a csehszlovákiai politikai folyamatok ellen. Táviratot is küldött Klement Gottwald akkori elnöknek, amelyben Milada Horáková, Záviš naptárak, Oldřich Pecl és Ján Bouchaleml elleni büntetés végrehajtását kérte. Támogatta a cionizmust, és Izrael elnökévé javasolták, amit ő elutasított. Megvetette a nacionalizmust és kétségeit fejezte ki azzal kapcsolatban, hogy a zsidó állam a legjobb megoldás-e.
Házasságot kötött Mileva Marioovov matematikussal, aki miatta adta fel karrierjét. Vannak azonban olyan nyomok, amelyek arra a következtetésre vezetnek, hogy ő a relativitáselméletek társ-alkotója. Konzultált vele elméleteiről és véleményeiről. Arra a kérdésre, hogy miért nem írta alá egyik szabadalmát, azt válaszolta: "Egy kő vagyunk (Wir sind nur Ein Stein").
Eistein azonban szerette az ügyeket a vonzott nőkkel. Elvált Milevától és feleségül vette unokatestvérét, Elsát. Vannak olyan vélemények, hogy Albert Einstein leszármazottai is Csehországban élnek.
Körülbelül tizenkét éves korában kezdett matematikát tanulni. Lassú tanulónak számított, valószínűleg a diszlexia és az általános félénkség miatt. Később ennek a lassúságnak tulajdonított jelentőséget a relativitáselmélet felfedezésében. Szemben a gyerekekkel, akik gyermekkoruk óta matematikát tanulnak, fejlettebb intellektusának köszönhetően mélyebb összefüggésekben képes volt megérteni a tér és az idő kapcsolatát.
1905-ben Einstein három nagy tudományos cikket tett közzé a fotoelektromos hatás, a Brown-mozgás és a speciális relativitáselmélet témáiról. Akkor 26 éves volt. 1915-ben befejezte az általános relativitáselmélet munkáját. A fotoelektromos hatás tisztázásáért 1921-ben Nobel-díjat kapott.
Wikipédia-átalakító: fyzici osobnosti.ca: Albert Einstein Wikipédia: Einstein agya Einstein agya nagyító alatt DeenaMedia WiseGeek: Miben különbözik Einstein agya a normálistól
Menedzserek
- A vezető hangulata fertőző.
A vezetők vagy igazgatók az emberek széles csoportja, akik többé-kevésbé felelősek egy vállalat, társadalom vagy kormányzati szervezet bizonyos tevékenységeinek irányításáért, szervezéséért, tervezéséért és eredményéért.
A vezető személyével szemben támasztott követelmények magasak. Egyrészt vannak a fent említett tevékenységekhez kapcsolódó készségek, valamint például a stresszel szembeni ellenállás, az idő nyomására történő munkavégzés, egyszerre több munkatevékenység hatékony szervezése és még sok más. Sokszor ezt a szakterületet tanulmányozzák az egyik középiskolában vagy egyetemen, de sok sikeres menedzser megtalálható egyetemi végzettség nélkül is, mert ezen a területen, talán jobban, mint bármely más, igaz, hogy nem lehet mindent megtanulni a iskola.
Valójában a menedzserek folyamatosan végeznek egy bizonyos dinamikus tevékenységkomplexumot. Gyakran nagyon elfoglalt emberek, akiknek kevés a szabadidejük. Bár a pihenés aktív, számukra kötelezőnek kell lenniük, mivel csak így tudnak kikapcsolódni és regenerálódni a mindennapi, többé-kevésbé sztereotip tevékenységekből. A fizikai aktivitás ebben az esetben gyakran nagyon alkalmas lehetőség.
De az agynak is pihennie kell. Most nem a teljes mentális passzivitást értjük, hanem például apró mentális gyakorlatok és tevékenységek elvégzését, lehetőleg játékokat. Mindenki szeret játszani. Egy jó játék egyben eltereli a figyelmet a komplexusról, és gyakran a maga módján sztereotip gondolkodási folyamatoktól is. Serkentik a részleges kognitív folyamatokat is, így nem kell éreznie, hogy amikor néhány tíz percet töltesz a Mentem edzésével, az idő teljesen elpazarolódik és elvész. Épp ellenkezőleg.
"Ha az embereket aszerint kezeljük, hogy kik ők, akkor ártunk nekik. Ha aszerint kezeljük őket, hogy kik lehetnek, akkor segítünk nekik elérni a határaikat."
A játék egészséges. Kipróbálhatja meglévő képességeinek szintjét a kognitív folyamatok egyes területein. Játszhatsz, és bár játékod bónuszaként és "mellékhatásaként" edzés és kognitív képességeid növelése lesz.
A menedzsmentben a készségek minden területét alkalmazni fogja, amelyet az MT kínál. Még jobban fejleszti gondolati potenciálját, és ez még mindig szerepet játszik. Munkája hatékonyabbá válik. Ezenkívül idővel különböző megoldásokat tanulhat meg hasonló problémákra, ami a kreativitás fejlődéséhez vezet, ami annyira fontos a sikeres vezetők számára.
És végül, de nem utolsósorban: gondold át, milyen egyéb lehetőségek és távlatok alakulhatnak ki előtted, ha az alkalmazottaid is játszanak.
"Helyezzen elegendő hasonló gondolkodású embert a vállalat vezetésébe, a folyamatok önmagukban javulni kezdenek. Az emberek szeretnek kitalálni itt, és ez vonzza a többieket, akik szeretnek kitalálni."
Rehabilitáció
Agysérülés. Agy trauma. A kognitív funkciók elvesztése. És mások.
A kognitív hanyatlást számos ok, sérülés és betegség okozza. Ide tartozhatnak például a sérüléssel járó fejsérülések (agyrázkódás, agyi zúzódások stb.), Az idegszövetet közvetlenül érintő különféle fertőző betegségek, különféle mérgezéseket (mérgezéseket) eredményező agykárosodások, pszichiátriai betegségeket eredményező kognitív változások (skizofrénia, depresszió, demencia).,.), agyvérzést eredményező agykárosodás, neurológiai betegség (epilepszia), klinikai halál stb.
"Az egészséges embernek sok vágya van, a betegnek csak egy."
Az agy plaszticitásának köszönhetően ma már tudjuk, hogy az agy képes alkalmazkodni bármilyen tevékenységhez, amelyet megfelelő módon, megfelelő ideig ismételnek meg új idegkapcsolatok létrehozásával. A kérdés természetesen kissé bonyolultabb, de céljainkhoz elegendő egy ilyen egyszerűsített leírás.
Ma már vannak olyan szakközpontok, amelyek neuro-rehabilitációs programokat kínálnak az agykárosodott betegek számára. A sikeres rehabilitáció reményei a sérülés mértékétől és típusától függenek, és ez általában hosszú távú ügy. Azonban ezekben a központokban való részvétel gyakran időigényes és egyesek számára fizikailag is megterhelő. A rehabilitációs programot minden esetben képzett szakemberek vezetik. Az ilyen központokban a program átfogó, és a rehabilitációt fizikai gyakorlatok és ingerek révén is végzik.
"A gyógyulás egyik feltétele a gyógyulni akarás."
Támogatásul online felajánljuk a kognitív funkciók képzését, amelyeket otthon futtathat, anélkül, hogy bárhová kellene menned. Hisszük, hogy ez minden bizonnyal nagyon örvendetes és hasznos segítő lesz a gyógyulás felé vezető úton. Ezen a ponton szeretnénk hangsúlyozni, hogy a Mentem tréning nem célja a professzionális neurorehabilitáció pótlása, az orvos ajánlása szerint.
A számítógépes képzésnek megvan az az előnye, hogy olyan feladatokat lehet adminisztrálni, amelyek számítógép nélkül nem lennének lehetségesek. Szinte azonnal a számítógép kiértékeli az eredményt. Képesség összehasonlítani a jelenlegi eredményeit a korábbi játékok eredményeivel.
Célunk, hogy megfelelő és magas színvonalú kiegészítést nyújtsunk Önnek a szakmai rehabilitációs programokhoz mentális gyakorlatok formájában, amelyekben jól érezheti magát, játszani fog, és egyúttal edzi az agyát, és erősíti idegi kapcsolatait. És akkor megteszed, amikor csak akarod, és meddig akarod. Ha fáradtnak érzi magát, egyszerűen zárja be a számítógépet. Ha három órán belül újra "játékot" szeretne játszani, akkor szabadon hozzáférhet hozzá. Gyakrabban edzhet, saját ízlésének és hangulatának megfelelően.
"A vereség lelkiállapot; senkit nem győznek le, amíg a vereséget nem fogadja el valóságként."
Agy és táplálkozás III.
A minőségi, friss és változatos étrend biztosítja az összes szükséges anyag elegendő ellátását az agy számára. Ez biztosítja az optimális működését, magasabb teljesítményét és a civilizáció számos betegségével szembeni védelmét.
Fehérjék. Kedvezően befolyásolják az összes memóriafolyamatot - információk rögzítését, tárolását és visszakeresését. A fehérjékben található aminosavak az agy hálózatának alapvető építőelemei. Az agynak fehérjékre van szüksége neurotranszmitterek előállításához, amelyek az egyes agysejtek közötti információátadásról gondoskodnak. Részt vesznek a sejtmembránok kialakulásában és megújulásában.
Fehérjeforrások: élesztő, szója és szójatermékek, hüvelyesek, hús, belsőségek, tojás, teljes kiőrlésű kenyér és termékek.
Antioxidánsok. Az agy hajlamos a szabad gyökök támadására, mint a sejtanyagcsere mellékterméke. Ezért az antioxidánsok bevitele is szükséges számára. Az antioxidánsok eltávolítják a méreganyagokat az idegrendszerből, így segítik az emlékezet védelmét és helyreállítását. Az antioxidánsok lassítják a szabad gyökök képződését is, hozzájárulva ezzel a kognitív funkciók javulásához, mint pl. memória, ítélőképesség vagy dedukció, vagy motorikus készségek. Az antioxidánsokban gazdag étrend a kutatások során jobb hatásokat mutatott ki az időseknél, akiknél az életkor miatt bizonyos mértékű szabad gyökök károsodása van jelen.
Az antioxidánsok egyik fontos forrása például a bogyós gyümölcsök, például málna, áfonya, eper, spenót, brokkoli, ginkgo biloba, paprika, friss fűszernövények és fűszerek, alma, hagyma stb.
Az E-vitamin fontos antioxidáns.
Az agy számára fontos egyéb anyagok közé tartozik a vas, Ez fontos a neurotranszmitter metabolizmusának szintézisében és az oxigénnek a vérsejtekben való megkötésében, ami fontos az agy oxigénellátása szempontjából.
A jód fontos az agy növekedéséhez és fejlődéséhez.
A cink fontos az agyban történő információátadáshoz, az új idegsejtek növekedéséhez és azok migrációjához.
A magnézium megvédi az agyat a neurotoxinoktól.
Agy és táplálkozás II.
Rögzítse mindkét kezét az ökléhez, és tegye össze őket úgy, hogy a csukló belseje hozzáérjen. Az agyad körülbelül akkora. Az agy a test legzsírosabb szerve, amely körülbelül 60% zsírt tartalmaz.
Nem újdonság, hogy a helyes étrend pozitív hatással van minden létfontosságú funkciónkra, a szervek, köztük az agy megfelelő működésére. A táplálkozás nagy hatással lehet a viselkedésre, a hangulatra és az agy működésére.
A zsírokat régóta táplálkozási szempontból nem megfelelőnek tartják. De nem kövér, mint a zsír. Az elmúlt években az ún Esszenciális zsírsavak, amelyeket gyakran EFA-nak (esszenciális zsírsavaknak) neveznek. Ezek különösen az Omega-3 (alfa-linolénsav) és az Omega-6 (linolsav) néven ismert savak. Ezeket a zsírsavakat az emberi test nem tudja előállítani, ezért kívülről kell ellátni őket a test felé, különösen az élelmiszerben.
Az EFA-k felelősek az agy teljesítményéért és integritásáért. Például kiderült, hogy az autizmus spektrum zavaraiban szenvedő gyermekeknek több ilyen zsírra van szükségük. Beszámoltak arról, hogy az omega-3 zsírsavak védenek a mentális betegségek, különösen a depresszió és a skizofrénia, a bipoláris rendellenességek és hasonlók kialakulása ellen. Érdemes megemlíteni az intelligenciára gyakorolt pozitív hatásukat. Hozzájárulnak az emlékezet megfelelő működéséhez. Magas omega-3 EFA dózisokról beszámoltak arról, hogy stabilizálják az Alzheimer-demenciában diagnosztizált betegek állapotát. Pozitív változások történtek akkor is, ha bipoláris rendellenességben, depresszióban szenvedő és más súlyos mentális egészségi problémákkal küzdő nőknek adják be. Segítenek enyhíteni a haragot és az agresszió támadásait. Javulás volt megfigyelhető a sclerosis multiplexben szenvedő betegeknél is. Összességében javítja a hangulatot, elősegíti a koncentrációt, a figyelmet és, mint említettük, a memóriát.
Kimutatták, hogy az omega-3 kulcsszerepet játszik az agy fejlődésében a prenatális időszakban. A szülés utáni csecsemőtáplálás időszakában az anyatej bizonyult a legnagyobb omega-3 forrásnak a tehén vagy a mesterségesen előállított műtejhez képest. Amíg r. 2001-ben ezeket a zsírsavakat egyáltalán nem találták a mesterséges anyatej-helyettesítőkben. Szerencsére ma, több mint 10 évvel később, anyatej-helyettesítő tápszerek, összhangban a klinikai fejlődéssel és a modern kutatási eredményekkel. már tartalmazza ezeket a savakat.
Az omega-3 EFA elsősorban olyan ételekben található meg, mint a zsíros húsevő halak, különösen a hering, a makréla és a lazac, de más halakban is, bár kisebb mértékben.
A halfogyasztás az egészségre gyakorolt hatás, manapság azonban ellentmondásos. Ennek oka a víz és a halhús szennyezése. Többek között a hal a DDD növényvédő szer forrása is. A DDD koncentrációja alacsony lehet a vízben, a halhúsban viszont ezerszer-milliószor magasabb. Rák és súlyos mentális problémák forrása lehet. A higanykoncentráció a halhúsban szintén nagy problémát jelenthet, ami ma is sokat vitatott téma.
Az omega-3 EFA-knak azonban más forrásai is vannak, például tengeri moszat, lenmag, lenmagolaj, hidegen sajtolt olíva-, kukorica- és repceolaj. Diófélék és magvak általában. Búzacsíra és szójabab. Avokádó.
Elég omega-6 EFA szerepel a napi kiegyensúlyozott étrendben. A fő források a növények és azok magjai: napraforgó, tök, szezámmag, kukorica, dió, hús, tejtermékek.
Gyermekek és serdülők
"Elképesztő, mit tehetnek a gyerekek, ha lehetőséget adunk nekik."
Fejlődési szempontból a gyermekek a legkülönbözőbb népcsoport. Viszonylag rövid idő alatt, a 0-15 év közötti időszakban összehasonlítható az élet többi évtizede, az egyén viszonylag gyors és alapvető fejlődése. Mi ez a fejlemény, akkor meghatározza az egész életét. A korhatárt, amikor még vagyunk és még nem vagyunk gyerekek, a 15 éves kor nem adja meg, inkább a könnyebb eligazodáshoz van beállítva. A 15. évben államunkban a határt a törvény határozza meg, amikor a büntetőjogi felelősség megkezdődik. A serdülők ebben az évben személyi igazolványt kapnak. Ezt a képzeletbeli felnőttkorhatárt azonban mesterségesen állítják be. Manapság a serdülők egészen később érnek, akárcsak száz vagy több évvel ezelőtt. A jobb táplálkozásnak köszönhetően fizikailag hamarabb érik meg, mint korábban:-), de a pszichoszociális felnőttkor magasabb az életkorban. A gyermekek hosszabb gyermekek. Annak érdekében, hogy ne sértsék meg a fiatalokat, a tinédzsereknek hosszabb időbe telik, mint amennyire képesek teljesen a saját lábukra állni. Azt mondják, hogy nem gyerekek és nem felnőttek.
Ezzel szemben manapság olyan gazdagok a modern technológia ingereiben, információiban és eredményeiben, a teljesítmény hangsúlyozásában, a mai gyerekek valahogy "okosabbak", mint a korábbi generációk azonos korú generációi. Szakértői tanulmányok azt mutatják, hogy a mai gyerekek jobban teljesítenek az intelligencia tesztekben, mint mondjuk 40 évvel korábban, ezért az intelligencia és egyéb tesztek folyamatosan fejlődnek és alkalmazkodnak a modern idők igényeihez. Talán, és nagyon kár, hogy ez a tendencia kedvezőbb más fontos személyiségjegyek, például az érzelmi és erkölcsi fejlődés, valamint az anyagi értékek fejlődésének rovására.
Használjuk ki azonban a mai időket és lehetőségeket, amelyek most a kognitív, azaz kognitív területek teljesítményére összpontosítanak.
Helyezzen egymás mellé egy 3 éves és egy 7 éves gyermeket. Mindkettő a gyermekek kategóriájába tartozik, de mindannyian látjuk, hogy a gyermek 5 év alatt milyen jelentős kognitív elmozdulást ért el. A gyermekek kognitív képességeinek fejlesztése nagyon összetett és rendszeres szakaszai vannak. Azok számára, akiket ez a kérdés érdekel, vagy a szakmai szakirodalomra hivatkozunk, vagy máskor foglalkozunk ezzel a témával ezen a weboldalon.
Értékelni fogjuk a mai szlovák oktatás helyzetét, a múlthoz képest sok új dolog jelent meg a gyermekek oktatásában. Ez azonban nem kiemelt tanszék, így az oktatásban még mindig kevés pénz jut arra, hogy minden tanár folytassa szakmai és korszerű képzését a modern oktatási módszerek fejlesztése tekintetében, és sok fiatal tanár elhagyja szakterületét, hogy jobban fizetettet találjon munka. Ezért kérdés, hogy minden iskolában van-e elegendő hely minden tanuló és hallgató egyéni kognitív igényeinek és követelményeinek kielégítésére. Ha nem vesszük figyelembe ennek vagy annak a tehetségnek a fejlesztésére összpontosító speciális iskolákat (kiterjesztett idegen nyelvű oktatást folytató iskolák, kreatív vagy matematikai-logikai készségek), gyakran magánközpontúak, akkor is sok az állami iskola .
Az étrend elmúlt évtizedek jelentős javulásának köszönhetően gyermekeink agya nagyobb mennyiségű vitamint és anyagot kap, amelyek szükségesek a veleszületett hajlamok és képességek optimális fejlődéséhez, beleértve a mentális képességeket is. A kérdés azonban az, hogy az iskolában élő gyermekeknek és serdülőknek mennyire van lehetőségük e beállítottságok optimális fejlesztésére.
- Ha nem tudod, akkor megtanítunk, ha nem tudsz, segítünk, ha nem, akkor nincs szükségünk rád.
A trend napjainkban a számítógépek és a számítógépes játékok. Azonban nem minden gyermek és fiatal motiválja a veleszületett potenciál további fejlesztését. Gyakran senki sem vezeti őket erre, egyszerűen azért, mert nem tudnak a létező lehetőségekről. Ma a számítógép és az internet hatalmas előnye, hogy minden iskolában és szinte minden háztartásban megtalálható. Ezért viszonylag könnyen elérhető. És olcsó. És ezzel lehetősége van saját képességeinek és képességeinek kiképzésére.
Számos játék kereskedelemben elterjedt a gyermekek és a fiatalok körében, amelyek valamilyen módon ösztönzik a személyiséget, de kérdés, hogy mindig a saját javukra és fejlődésükre szolgálnak-e. Sok olyan fiatal van, aki saját maga sem tudja, hogyan használja fel szabadidejét.
A kognitív tréningnek köszönhetően a gyerekek jobb teljesítményt érhetnek el az iskolában, különösen annak a ténynek köszönhető, hogy a Mentem tréninget játék és szórakozás egyik formájaként értik. Ahelyett, hogy megelőznék azokat, akik több cigit szívnak az iskolában, eltúlozhatják, hogy ki melyik játékban ért el jobb eredményeket.
"Az életednek, az idődnek és az agyadnak neked és nem valamilyen intézménynek kell lennie."