Három alapvető pontban foglalható össze.
- A hidegre reagál szervezet mint stressztényező és olyan anyagokat választ ki, amelyek állítólag megvédik a testet a stressztől. Mindenekelőtt azok endorfinok - boldogsághormonok, amelyek sokszor hatékonyabbak, mint a morfin, és eufóriát játszanak, amelyek nem érzékelhetik a rendkívül alacsony hőmérsékletet az emberi testre ható káros tényezőként.
- A következő szakaszban ők kortikoszteroidok, növekedési hormon és a sportolók számára nagyon fontos hormon -tesztoszteron.
- A hideg hatásának figyelemre méltó hatása is van, amely összehasonlítható azzal a hatással, amikor egy üres, plusz húsz fokos hőmérsékletű zárt műanyag palackot olyan környezetbe helyeznek, ahol a hőmérséklet mínusz: ugyanez a hatás a az üveg térfogata a testből következik be. Az egyes sejtek ilyen kivonása kiszorítja a sejtfolyadék belsejét, amely általában a sejtben marad, a nyirok és a vérkeringésbe, és ezáltal a szennyező anyagok eltávolítása a szabad gyököket tekintve a sejtre mérgező és a szervezet "savanyulását" okozó tejsav, amelyet a sportoló izomfájdalomnak érez edzés után.
A kriokamrában való tartózkodás utáni későbbi fizikai megterhelés ellentétes hatást eredményez.
15 perces terhelés után jelentős a véráramlás a szövetekben, amely a terhelés negyedik percében eléri a normális véráram négyszeresét. Jelentősen növekszik az izomsejtek oxigénellátása, ami csökkenti a sejtekből még ki nem mosott káros anyagok koncentrációját.
Az izmok fokozott véráramlása nagyon jelentősen felhasználható - megfelelő ivásmóddal, a szervezet mineralizációjával és vitaminizálásával az energiaellátás jelentősen növeli a sejtek és így az egész szervezet energiapotenciálját. Ez egy nagyon jelentős hatás, amely felhasználható a test biokémiai regenerációjában, majd az "energia töltésében".