Az első menstruáció előtt egy-két évvel a lányoknak úgynevezett "fehér váladékuk" van, ami a méh természetes fehéres váladéka. Ez azt jelenti, hogy a nemi szervek működni kezdtek.
Ha a kiöntő erős, akkor a nadrágos bélések (például a Carefree®) segítenek, amelyek nemcsak a fehérneműt védik, hanem megbízhatóan felszívják a nedvességet is.
Mi a "menstruáció"
A menstruáció egy fiatal lány nővé válásának fiziológiai megnyilvánulása. A nő testében rendszeres menstruációs ciklus eredménye, amely a nők gyermekszüléséhez szükséges. Körülbelül 400 menstruáció fordul elő egy nő életében, ami azt jelenti, hogy az átlagos nő körülbelül 6-7 évet újít meg életéből.
A menstruációs ciklus hossza
A normális ciklus 21-35 napig tart. A menstruáció első éveiben az egyes menstruációk közötti időszak rövidebb vagy akár hosszabb is lehet, később az intervallum körülbelül egy hónapra stabilizálódott.
A menstruációs ciklus lefolyása:
- menstruációs fázis (1. - 5. nap)
ha a petesejt nem volt megtermékenyítve, akkor a méh nyálkahártyájának felületi rétege kiválasztódik a testből, így az „új” formába kezdhet az új tojás számára. A kiválasztott nyálkahártyával együtt a megtermékenyítetlen petesejt és a menstruációs folyadék (amelyet jellemzően vérrel festenek) a hüvelyen keresztül is távoznak a testből.
preovulációs szakasz (6. - 13. nap)
a női petefészkek születésüktől kezdve körülbelül 400 000 petét (egyenként 200 000) tartalmaznak, amelyek a nő életében fokozatosan érnek meg. A preovulációs szakaszban az agyalapi mirigy a petefészkekkel együtt havonta kezd termelni hormonokat, ennek köszönhetően a peték egy (néha több) érhet. Ugyanakkor az ösztrogénnek (női hormon) köszönhetően, amelyet a petefészkek termelnek, a méh nyálkahártyája növekszik, előkészítve megtermékenyített petesejt befogadására.
ovulációs fázis (kb. 14. nap)
teljes érés után a petesejtet a petefészekből a petevezetékbe juttatják, ahol a méhbe jut. Ha ebben a szakaszban a petesejt összeolvad a hím spermával, a nő teherbe esik.
premenstruációs szakasz (15. - 28. nap)
A progeszteron (női hormon) megnövekedett termelése miatt a méh nyálkahártyájának térfogata folyamatosan növekszik. Ha a megtermékenyített petesejt bejut a méhbe, akkor a nyálkahártya csapdájába esik, amely táplálékot biztosít a következő kilenc hónapra. Ha a petesejt nem megtermékenyül, menstruáció lép fel, és az egész ciklus elölről kezdődik.
Menstruációs vérzés
A menstruáció időtartama lányonként és nőnként eltérő - 3 és 7 nap között mozog, és így rendszeresen fut az átmeneti időszakig. Ha egymás után két ciklus hosszabb, mint 8 nap, akkor jó orvoshoz fordulni - lehet, hogy "csak" hormonális változások vannak a szervezetben (például fogamzásgátlás okozta), de az is lehetséges, hogy ez tünet súlyos betegség.
A legtöbb lánynál a menstruációs vérzés kb. 50 ml térfogatú vérveszteséget jelent, a vérzés ereje egyes napokon (általában a menstruáció 2. és 3. napján) nagyobb, egyeseknél alacsonyabb. Terhesség és hat hét alatt a nő nem menstruál - az ún amenorrhoea (menstruációs vérzés hiánya).
Ovulációs naptár
Jó a menstruációs naptár használatával rögzíteni a menstruációs ciklus menetét. Jelzi a vérzés napját és erejét. A gondosan megtartott menstruációs naptár alapján a további ciklusok menete viszonylag pontosan kiszámítható.
Ovulációs naptár
A termékeny napok számlálása az ovuláció napjától függ. Az ovuláció (petesejt-felszabadulás) a legtöbb nőnél 14 nappal a következő menstruáció kezdete előtt jelentkezik. Az ovuláció során felszabadult petesejt 12–48 órával képes megtermékenyülni a felszabadulás után. Mivel a spermiumok akár 4 napig is képesek túlélni egy nő testében, az ovuláció előtti napokat is termékenynek nevezik.
Minden nő menstruációs ciklusának egyedisége miatt a naptárunkban számított termékeny napok csak tájékoztató jellegűek.