Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Csehországban nagy az érdeklődés a táncos aerobik órák iránt. Amit másképp csinálnak?

Míg hazánkban az emberek nem akarnak a koreográfiára gondolni a gyakorlat során, addig Csehországban a táncos aerobik krumpli.

nagy

Lenka Velínská és Roman Ondrášek tömören azt állítják, hogy Csehországban nagy az érdeklődés a tánccsoportok próbái iránt. Többek között elárulták, hogyan lehet több embert eljuttatni hozzájuk. Nem titok, hogy Szlovákiában az emberek belefáradtak a koreográfiába való gondolkodásba, és inkább az igénytelen mozgáskészleteket kedvelik.

Hogyan lett egy gépészmérnökből oktató

Roman 2002-ben kezdte az aerobikot és az erőnlétet. Klasszikus aerobikkal kezdte. Igaz, hogy jelenleg több stílust különböztetünk meg, de szerinte az alap továbbra is ugyanaz. "Fokozatosan edzettem. Egy alap tanfolyammal kezdtem, az aerobik oktatói alapképzéssel. Aztán jöttek más tréningek, például a pilates, a jóga, a funkcionális és a körkörös edzés stb. "- árulja el Roman, aki képzett gépészmérnök. Jelenleg főleg koreográfiai, erőnléti és fitnesz órákon dolgozik. Még gépeken is tanítja a pilates programot.

Lenka gyermekkora óta közel állt a tánchoz

Hogy volt Lenka? A szimpatikus oktató és a tanulmány tulajdonosa gyermekként kezdte a mozgást. A művészeti iskolában tánc szakon végzett. A pubertás időszakában tartó lázadás után átállt fitneszre és felfedezte az aerobikot. Sport aerobikot is végzett. Mivel gyakran járt külföldre, nem hagyhatta figyelmen kívül a Pilates egészségügyi előnyeire vonatkozó ajánlásokat. "Két Pilates iskolába jártam, de egyik sem győzött meg. Még azt is mondtam, hogy ezt soha nem fogom megtenni. Igaz, hogy a második engedély jobb volt, de még itt sem tudtak válaszolni a kérdéseimre. Szülés után belekerültem a modern Pilates-be. Tetszik, hogy alkalmazkodik az ügyfélhez "- mondja Lenka, aki folyamatosan tanul.

Jelenleg Romannek és Lenkának közös MY FIT stúdiója van Brnóban, amely virágzik. Bár Brnóban számos fitneszközpont és oktató működik, a stúdiónak nincs szüksége ügyfelekre. Mi a siker titka? "Körülbelül tíz éve gyakorolunk más tanulmányok alatt. A legtöbb oktató így indul. Az volt az előnyünk, hogy a vezetői dolgokba is belevágtunk, például a marketingbe, a gazdaságba, tehát nem csak a tanórák vezetéséről volt szó "- ismeri el Lenka. További plusz volt, hogy bár nem volt saját stúdiójuk, mégis ismert oktatók voltak, így az ügyfelek szívesen visszatértek hozzájuk a MY FIT stúdió megnyitása után is. Például Lenka 20 éve oktatóként dolgozik. Ez nem minden. "Ha az embernek van ötlete, a tennivaló koncepciója eltér a többitől, ez nem jelent problémát. Megkülönböztetjük magunkat abban, hogy csak csoportos gyakorlataink vannak. Nem akarunk és nem is akarunk megerősítést. Szeretnénk, ha minden ügyfelet oktató vezetne ”- magyarázza az oktató, hozzátéve, hogy a kínált órák sokfélesége is fontos. Tehát nem csak egyfajta gyakorlásra kell összpontosítania. Az oktatók is fontosak. Nélkülük nem lehetne. "Oktatóink átfogóak, jól képzettek és speciálisak. Tehát olyanok fordulhatnak hozzánk, akik testet akarnak tenni, táncolni vagy egészségügyi problémáik vannak "- mondja.

Frieia legalább táncórákat, és több száz ember van nagy rendezvényeken

A legtöbben táncos aerobikon és táncórákon vesznek részt. Tehát ez a táncos aerobik (kardio tánc), a latino és a step aerobic. Ezután nagy az érdeklődés a szőnyegen végzett testmozgás és a rehabilitáció, vagyis a Pilates iránt, mert a MY FIT tartalmaz egy edzőközpontot is.

De térjünk vissza a csoportos gyakorlatok táncformáinak népszerűségéhez. Hogyan lehetne minél több embert eljuttatni táncórákra? "Világhírű oktatók arra tanítottak minket, hogy az oktatónak gondolnia kell az ügyfélre. Tehát nem akarunk gyönyörű koreográfiákat készíteni, de azt akarjuk, hogy az ember jól gyakoroljon. Működik. Nem tesszük túlzásba az igényes koreográfiával, hagyjuk, hogy az emberek élvezzék a mozgást. Ha az ügyfél nem tudja megtenni, akkor nem az ő hibája, hanem a koreográfia hibásan lett beállítva. Sikeresen dolgozunk ezzel a filozófiával "- mondják a stúdió tulajdonosai.

Nem titok, hogy Lenka és Roman rendszeresen tartanak nagy eseményeket, amelyeken mintegy 350 ember vesz részt. "Az alap a program sokszínűsége, több termünk és különféle oktatónk van. Egy nap alatt az emberek különféle gyakorlatokat gyakorolhatnak. Sok is kellemes környezetet és hangulatot játszik "- teszi hozzá Lenka.

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

Bodywaving: rázza meg testét egy hullám erejével

Használja a testben lévő természetes energiát egy új testhullámozással.

A sport területén folytatott üzleti tevékenység az ügyfél megkerülésének is a feladata

A felső úszás befejezése után olyan sportot keresett, amely energiával töltötte fel, majd később megalapította saját stúdióját.

Katka Kuncova: Minden piloxing lecke esemény számomra

Aerobikával és taeb-kel kezdte. Jelenleg a Tulip Center Martin Fit Zone tulajdonosa, és több csoportos gyakorlat óráit vezeti.