ez egyedi, de készülj fel arra, hogy a szülés után, mivel az elsőszülött minden odakint van, először dettóztam kb. 16-tól a szülésig, majd még néhány napig, és a másodiknál megálltam. csak az utolsó hónapban
Hasonló helyzetben vagyok, sokáig nem bírom az egyik oldalon mászni, lépcsőn járni stb. . csak oda költözik, kitartanunk kell
szia olyan vagyok mint te, néha nagyon jó, úgy járok mint egy kacsa, de gondolom csak kapaszkodnunk kell 😉
@ leeenka26 @hoota Szia, valószínűleg nem csípőízületek lesznek, hanem kismedencei ízületek, nekem kb. 30 héttől kezdve és elviselhetetlen volt could, alig tudtam felkelni az ágyból, ezért sokat gugliztam róla. valamikor 36 hét körül megállt egy kicsit, majd a másik oldal elkezdett bántani, de nem annyira, a szülés előtt még a szőnyeget is elszívtam. a szülés után egy napra kicsit rosszabb lett (valószínűleg a tej felszabadulásakor a hormonok hatása miatt), majd teljesen átjött és most nagyszerű . tehát tartósnak kell lennie. Akkor olvastam, hogy csak mozogni kell, ne csak mászni maradjon, próbáljon egyenletesen állni, hogy csak az egyik része ne legyen megterhelve, a medencefenék megerősítésére szolgáló gyakorlatok is segíthetnek, és nekem is volt egy speciális medencémem a megvásárolt medencéhez, hogy orvosi szükségletekhez jusson.