Az immunrendszer megvédi a testet a fertőzéstől, de néhány ember gyengébb immunrendszerrel rendelkezik, amely gyakori fertőzéseknek teheti ki őket. Az immunrendszer sejtjei, az elsődleges nyirokszervek és a másodlagos nyirokszervek alkotják az emberi immunrendszert. Sok betegség az emberi immunrendszer gyengülését vagy krónikus károsodását okozza. Az immunrendellenességeknek lehetnek enyhe, de súlyos megnyilvánulásai is, amelyek születésüktől kezdve nyilvánulnak meg, vagy a környezeti tényezők (HIV, rák, alultápláltság, vírusos májgyulladás) következtében az élet során kialakulhatnak. Néha az immunhiányos rendellenességek enyhék, hogy egy életen át nem veszik észre őket, máskor azonban a rendellenességek súlyosabbak, és a beteg egész életében különféle visszatérő fertőzéseket okoznak. Ha gyakori, különféle fertőzésekben szenved, elengedhetetlen a háziorvos és az allergológus látogatása.

tünetei

1. A legyengült immunitás fő tünetei

A gyenge immunrendszer elsődleges tünete a fertőzésre való hajlam. Azok a betegek, akiknek legyengült az immunrendszere, nagyobb valószínűséggel fertőznek meg, mint más emberek, és ezeket a betegségeket nehezebben kezelhetik vagy nehezebben kezelhetők. Valószínűleg olyan fertőzéseket is kapnak, amelyeket egy erős immunrendszerrel rendelkező személy nem kapna meg, sőt nem is regisztrálná a betegség lefolyását, mert immunrendszere komplikációk nélkül képes legyőzni a fertőzést. A legyengült immunrendszerű embereket leggyakrabban érintő fertőzések közé tartozik a tüdőgyulladás, hörghurut, agyhártyagyulladás (agyhártyagyulladás), bőrfertőzések vagy akár allergia. Ezek a fertőzések rendszeresen kiújulhatnak.

A gyenge immunrendszer alapvető tünetei a következők:

  • autoimmun rendellenességek,
  • a belső szervek gyulladása,
  • vér rendellenességek vagy rendellenességek (vérszegénység),
  • emésztési zavarok, beleértve az étvágycsökkenést (hasmenés és hasi görcsök),
  • csecsemők és gyermekek növekedési és fejlődési késése

2. Hogyan lehet fenntartani a lehető legerősebb immunitást?

Megfelelő higiénia

A lehető legerősebb immunitás fenntartásának egyik legegyszerűbb módja az, ha rendszeresen mosson kezet, különösen étkezés előtt, orrfújás, tüsszögés vagy köhögés után, beteg emberrel való érintkezés után, pelenka cseréje után, hulladékkal való érintkezés után. A megfelelő kézmosás jelentősen csökkenti a fertőzés lehetőségét.

Kerülje a beteg embereket

A vírusok és más fertőző betegségek szoros kapcsolat révén emberről emberre terjedhetnek. Szétterjedhetnek vízcseppekben is, amelyeket köhögéskor vagy tüsszentéskor az ember a levegőben ürít.

Fertőtlenítse a háztartási cikkeket

A betegségeket okozó baktériumok bizonyos házfelületeken élhetnek, például kilincseken, távirányítókon vagy mobiltelefonokon.

Próbálja meg jobban kezelni a stresszt

A stressz gyengítheti az immunrendszert, és ezáltal hozzájárulhat a betegség kialakulásához.

Rengeteg alvás

Az alváshiány megzavarja a fehérvérsejtek normális termelését, ami a test immunrendszerének kulcsfontosságú része. A felnőtteknek legalább 7 órán át kell aludniuk, a gyermekeknek életkoruktól függően 8–17 órás alvásra van szükségük.

Próbálj egészségesebbet enni

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás javíthatja az ember általános egészségi állapotát. A gyenge immunrendszerrel rendelkező emberek számára az orvosok általában zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet javasolnak, amely elegendő tápanyagot biztosít.

Rendszeres mozgás/testmozgás

A test megerősítése mellett a testmozgás miatt az endorfinok felszabadulnak a szervezetbe, ami csökkenti a stressz szintjét.

Ha a legyengült immunitás jeleit tapasztalja, és rendelésre van szüksége allergológusok és minél hamarabb szeretne randevút, kihasználhatja TopDoktor .