az első tíznél "kötelező" gyümölcsöt kell tartalmazniuk (a tanár ellenőrzi), a második tizedik kenyeret/kiflit (különféle kenetek, vagy vaj, sajt, majd sonka vagy szakadt metélőhagyma, szeletelt uborka vagy jégsaláta készül) a kenyérben), ebédiskolák. Délután - attól függően, hogy meddig van az iskolában - adok hozzá ételt, egy gabonapelyhet vagy akár egy másik kiflit is. Spreadek A csoportban ihletet merítek a spreadekkel kapcsolatban.
@mimanr hajdina vagy tönköly palacsinta, cukkini, burgonya vagy más zöldség palacsinta, gyümölcssaláta, magkenyér, puding (rizs, búza, amarant), joghurt, különféle hajdina vagy rozs keksz sajttal és zöldséggel, tortilla töltelékkel pl. tonhal, vagy tojás és zöldségek, rizsesaláta, burgonyasaláta, sós pizza-szerű sütemények vagy egészséges alapanyagokból készült édes. Van egy domb, amelyet betolható egy tizedik dobozba 🙂 szinte nem adok klasszikust ... aztán rendes kenyeret, zsemlét. Valójában csak egyszer-egyszer fordul elő. Kolbász egyáltalán.
@alaguema fiii, van fantáziád, határozottan inspirált vagyok 🙂
@alaguema ígérem, hogy erre van időd. tortillát csinálsz aznap reggel? Nem tudom elképzelni, hogy nálunk van, kb. 6.45 körül mindannyian kint vagyunk a házból. És palacsinta, palacsinta. nincsenek túl hidegek?
Örülök, hogy tudom kezelni azt a kiflit egy kenettel, szalámival, sajttal, lekvárral. Reggel is megyek a robotokhoz, és határozottan nincs időm reggel produkálni néhány tízes pluszban. A generátorhoz teljes kiőrlésű és fehér péksüteményeket választok. Néha megveszem neki a tortát a LIDL-ben, vagy ha van otthon valami sütésünk, kap egy zsemlét vagy ilyesmit.
A lányom kb 5. évfolyam óta készíti magát, eddig én készítettem a fiam, de elvileg mindkettő péksüteményt + gyümölcs + tejital, joghurttejet, joghurtot készít. Vagy fordítva, gyümölcszsebet (pl. Kubík) és gabonapelyhet kap.
Ha van ideje, a lánya felvágja a gyümölcsöt és salátát készít, vagy gabonapelyheket visz joghurttal, mézzel és gyümölcsökkel.
@alaguema megint elbűvölt a tojás. amikor a gyermek kinyitja, akkor aromának kell lennie. de semmi baj 🙂
tudom, az iskolában csinálom, és néha nagyon rossz szagok vannak, amikor kinyitják a dobozokat. a haltól a borsos kenyérig. nincs dovi dopo
Inkább adok egy bevált klasszikust, és tudom, hogy eszik, és nem azt, hogy aztán titokban kidobja a kukába. Ebben mindenképpen alkalmazkodnék a gyerekhez, és ha valami egészséges, akkor annak olyannak kell lennie, amihez hozzá van szokva, és mindenképpen megeszik
@alaguema tizedik estére vagy reggelre készíted őket? 🙂
@alaguema vau. így a gyermekei igazán színes snackeket fogyaszthatnak
@mimanr a synatoromnál már harmadik éve ugyanaz a helyzet, nem mintha nem lennék kreatív, de nem érdekel semmi más. Papá rožtek vajjal és lekvárral vagy rožtek vajjal és apróra vágott uborkával vagy mákos tésztával a Lidlától. Csak otthon merem a gyümölcsöt és a zöldséget. Azt hiszem, nem nagyon inspiráltalak 🙂
@alaguema jeeej, szóval igazán remek repertoárod van. recepteket is kap a palacsintához. stb.?
@ marika142
@simsalabim ha palacsintát vagy palacsintát készítek, akkor este elkapom a tésztát, beteszem a hűtőbe és ügyesen készítek néhány palacsintát/palacsintát férjem segítségével reggel, általában addig töltöm a háziorvosomat, amíg fel nem készülünk, hűtsön le egy kicsit és pakoljon össze. Este pudingokat és salátákat készítek, mindkettő jó és hideg. Tortilla is - este palacsintát és tölteléket készítek, reggel csak töltöm. Este sós sütemények, reggel csak pakolok. Reggel frissen készítek gyümölcssalátát, este csak megmosom a friss gyümölcsöt, áztatom a szárítottakat, és reggel csak felvágom és összekeverem, ez egy pillanat.
@ 0silvia0 a tojást apró darabokra vágjuk, vagy vajjal vagy finom tejszínnel, kevés mustárral és metélőhagymával, vagy más gyógynövényekkel összekeverjük, szerintem nagyon jó illata van. Kisebbik lányom bűzlik a sonkától, és szinte minden gyermek viseli, így. valószínűleg kicsit alkalmazkodniuk kell egymáshoz 😉
@ marika142 ahogy írtam, este megcsinálom a részt, a többit reggel. Ha a házastárs segítőkész és jól szervezett, akkor tökéletesen kezelhető. 6: 00-kor kelek, 7: 00-kor indulunk
@mimanr
@kikanik köszönöm 🙂 A lányomnak vannak étrendi korlátai, nekem kell kitalálnom és improvizálnom, az a tény, hogy én is nagyon élvezem, és örülök, hogy egészségesen étkeznek.
@ rootska11 A palacsintát és a palacsintát nagyon másképp készítem, hajdina vagy tönkölylisztből (vagy mindkettőt kombinálom), néha tejfölt vagy joghurtot is teszek hozzá, ezért másképp kísérletezem, a joghurtosak olyan finomak, elnyomják a hajdina ízét, ami meglehetősen markáns és szinte klasszikus ízű. Közönséges cukkinit, patisonot vagy burgonya palacsintát készítek, a klasszikus lisztet csak tönkölynel vagy hajdinával cserélem ki, néha reszelt sárgarépát vagy petrezselymet teszek hozzá, kukoricalisztből tortillát készítek. Leginkább szemből, de néha inspirálódom a neten.