"Ha a cukorbeteg otthon jól meg van térítve, akkor nem lehet problémája az úton. Feltéve, hogy betartja az életmódra vonatkozó szabályokat és a kezeléssel kapcsolatos összes feltételt. Külföldi egészségbiztosításra van szükség, hogy ne kényszerüljön orvosi kezelésre, vagy akár kórházi tartózkodás. ”- mondja Dr. Katarína Černá arról, hogy mit ne felejtsen el egy cukorbeteg, mielőtt külföldre utazik.
"Utazáskor gyorsan felszívódó cukrokat (gyümölcslé, gyümölcs, cukor, keksz, péksütemény) tartalmazó glükométert és elegendő számú tesztcsíkot kell vinni a cukor méréséhez. Célszerű, hogy a cukorbeteg ne utazzon egyedül hirtelen romlás esete "Emellett elegendő mennyiségű inzulinnal és gyógyszerrel kell rendelkeznie utazás közben."
Az inzulinnal kezelt cukorbetegnek glükagont is tartalmaznia kell a súlyosabb hipoglikémia kezelésére. Célszerű inzulint és tablettákat tartani a kézipoggyászban, ha repülővel utazik, abban az esetben, ha a fő poggyász késik. A cukoriparnak kerülnie kell azokat a területeket, ahol alacsonyabb a higiénia. "Nem szabad megfeledkeznie az úgynevezett diabetikus kártyáról - egy diabetikus kártyáról, amely tájékoztatja arról, hogy a beteget cukorbetegség miatt kezelik, és milyen gyógyszereket szed. Repülővel utazva a cukorbetegnek szüksége van a betegség megerősítésére és a kezelésre, fedélzetén. a sík, amelyre ki kell mutatnia, cukorbeteg. ”
Diéta az inzulinkezelésben
Körülbelül: 7 980–8 820 kJ
1 nap
R: fehér kávé (szójatejjel), 125 g teljes kiőrlésű kenyér, tofu sajt kenhető (25 g tofu + Flora növényi vaj), 25 g szárnyas sonka, zöldségek (paradicsom, bors), 340 g gyümölcs (grapefruit) - 8 SJ
OB: Gombaleves burgonyával, 80 g spenóttal töltött párolt borjúhenger (120 g borjú nyers állapotban), 6 PL (135 g) főtt rizs, saláta, 180 g gyümölcs (alma) - 7 SJ
BAN BEN: sült karfiol, 6 PL (200 g) főtt burgonya, uborka saláta, 600 ml rostos kétfőtejes tej - 6 SJ
2. nap
R: tea, 125 g teljes kiőrlésű kenyér, 1 db (200 ml) fehér joghurt, zöldségek (retek, metélőhagyma), 220 g gyümölcs (sárgabarack) - 8 SJ
OB: bableves zöldségekkel, 120 g grillezett halfilé (150 g nyers halfilé), zöldséges köret (vörös káposzta saláta kukoricával, 3 PL (65 g) kukorica), 6 PL (200 g) főtt burgonya, müzliszelet - 7 SJ
BAN BEN: üveg káposztával (8 PL (180 g) főtt üveg), 150 g gyümölcs (mandarin), 15-25 g knäckebrot - 6 SJ
3. nap
R: tea, 125 g teljes kiőrlésű kenyér, sajtkenés (50 g zsírszegény sajt + Flora növényi vaj), zöldségek (kínai káposzta, paradicsom), 230 g reszelt sárgarépa narancssal - 7 SJ
OB: borsóleves tésztával, 80 g párolt csirke kukoricával és gombával (120 g nyers csirke), 6 PL (200 g) főtt burgonya, káposzta saláta, 180 g gyümölcs (cseresznye) - 7 SJ
BAN BEN: zöldségekkel sült tészta (8 PL - 180 g főtt tojás nélküli tészta), uborka saláta, 200 ml fehér joghurt, 2 PL zabpehely - 7 SJ
4. nap
R: fehér kávé (szójatejjel), 125 g teljes kiőrlésű kenyér, Flora növényi vaj, 50 g szárnyas sonka, zöldségek (paradicsom, uborka), 90 g gyümölcs (körte), 15-25 g knäckebrot - 8 SJ
OB: fokhagymaleves árpadara, 80 g párolt marhahús borsóval (120 g nyers marha), 6 PL (200 g) főtt burgonya, paprikás saláta, 540 g gyümölcs (dinnye) - 7 SJ
BAN BEN: zöldséges rizottó gombával, 8 PL (180 g) főtt rizs, saláta, felvert túró (100 g túró) eperrel (320 g friss vagy fagyasztott eper - 7 SJ
5. nap
R: tea, 125 g teljes kiőrlésű kenyér, metélőhagymával és retekkel kenhető sajt (50 g túró + Flora növényi vaj), 140 g gyümölcs (banán) - 7 SJ
OB: zöldségleves tésztával. Töltött káposztalevél (120 g), szójahús (150 g nyers szójahús), 6 PL (135 g) főtt rizs, 50 g többszemű kenyér, 240 g gyümölcs (őszibarack) - 8 SJ
BAN BEN: rizspuding gyümölccsel, 15-25 g knäckebrot, 70 g gyümölcs (szőlő - 7 SJ
6. nap
R: tea, 125 g teljes kiőrlésű kenyér, halliszt (50 g hal + Flora növényi vaj), 260 g vegyes gyümölcssaláta (150 g narancs, 110 g kivi) - 7 SJ
OB: káposztaleves gombával, 80 g töltött pulyka szelet (120 g pulyka szelet nyers állapotban), 6 PL (135 g) főtt rizs, répasaláta, müzliszelet - 7 SJ
BAN BEN: hüvelyesek párolt káposztával, 6 PL (200 g) főtt burgonya, 340 g gyümölcs (grapefruit) - 7 SJ
7. nap
R: tea, 125 g teljes kiőrlésű kenyér, Flora növényi vaj, 50 g szárnyas sonka, zöldségek (retek, bors), 70 g gyümölcs (szőlő), 5–25 g knäckebrot - 7 SJ
OB: morzsaleves tésztával, 80 g csirkecomb zöldségen (120 g csirkecomb nyers állapotban), 6 PL (200 g) főtt burgonya, uborkasaláta, cukrozatlan gyümölcspuding (1 kompótétel) - 7 SJ
BAN BEN: spagetti tonhalral (8 PL - 180 g főtt tojás nélküli spagetti), kínai káposzta saláta, 600 ml rostos bifid tej - 7 SJ
Használt rövidítések:
PL - leveskanál igazítva
KL - kávéskanál igazítva
R - reggeli
OB - ebéd
V - vacsora
SJ - szénhidrát egység az az élelmiszer mennyisége, amely 10 g cukrot tartalmaz.
A kis burgonyát részletekben szolgálják fel
Menü egy hét cukorbetegséghez inzulinkezelés nélkül
1 nap
R: kakaó, kenyér, vaj (200 g tej, 3 g kakaó, 100 g kenyér, 10 g vaj)
D: sonka, kenyér, zöldpaprika (50 g sonka, 50 g kenyér, 100 g bors)
Ob: vese leves zöldségekkel, paradicsommal párolt marhahús, zeller, burgonya, alma (leves: 50 g vese, 5 g olaj, 5 g hagyma, 50 g karfiol, pirospaprika, só, zöld petrezselyem; hús: 100 g csont nélküli marhahús), 10 g olaj, 10 g hagyma, 30 g paradicsompüré, 100 g zeller, só, szacharin; burgonya: 150 g burgonya, só; gyümölcs: 100 g alma)
Ol: fehér kávé, kenyér (200 g tej, fekete kávé, szacharin, 100 g kenyér)
BAN BEN: kevert rizottó, saláta (10 g olaj, 10 g hagyma, 80 g marhahús, 30 g sárgarépa, 55 g rizs, 50 g borsó, 100 g karfiol, só, petrezselyem; saláta: 100 g saláta, só, ecet, szacharin)
2. nap:
R: fehér kávé, vajas kenyér (200 g tej, fekete kávé, szacharin, 100 g kenyér, 10 g vaj)
D: lágy tojás, kenyér, alma (100 g tojás, 50 g kenyér, 100 g alma)
Ob: káposztaleves, fokhagymán sült sertéshús, burgonya, uborkasaláta (leves: 100 g káposzta, 5 g olaj, 5 g sima liszt, 5 g hagyma, só, vörös őrölt bors, rasca; hús: 100 g sovány sertéshús, só, fokhagyma; burgonya: 300 g burgonya, só; saláta: 300 g uborka, só, szacharin)
Ol: savanyú tej, vajas kenyér (200 g savanyú tej, 50 g kenyér, 10 g vaj)
BAN BEN: töltött paprika, burgonya (100 g paprika, 80 g marhahús, 10 g olaj, 10 g hagyma, 20 g rizs, 5 g sima liszt, 30 g püré, só, szacharin; burgonya: 300 g burgonya, só)
3. nap:
R: fehér kávé, vajas kenyér (200 g tej, fekete kávé, szacharin, 100 g kenyér, 10 g vaj)
D: kolbász, kenyér, paradicsom (100 g kolbász, 50 g kenyér, 100 g paradicsom)
Ob: húsleves, főtt marhahús, keel szósz, burgonya, szilva (leves: 100 g marhahús, 40 g gyökérzöldség, só, 10 g tészta; szósz: 200 g kelkáposzta, 10 g olaj, 5 g sima liszt, 10 g hagyma, 200 g burgonya, só, fokhagyma, gyümölcs: 100 g szilva)
Ol: kakaó, kenyér (250 g tej, 3 g kakaó, szacharin, 100 g kenyér)
BAN BEN: húsos pogácsák, burgonya, saláta (50 g sovány marhahús, 30 g sovány sertéshús, 10 g hagyma, 25 g tojás, 10 g olaj, só, bors; burgonya: 200 g burgonya, só; saláta: 150 g saláta, ecet, só, szacharin)
4. nap:
R: fehér kávé, sütemény (200 g tej, fekete kávé, szacharin, 30 g tészta)
D: sajt, kenyér, zöldpaprika (50 g sajt, 100 g kenyér, 100 g bors)
Ob: karfiolleves, gombára párolt marhahús, rizs, káposzta saláta, szőlő (leves: 100 g karfiol, 5 g olaj, 5 g sima liszt, só, apróra vágott zöld petrezselyem; hús: 100 g csont nélküli hús, 5 g olaj, 100 g friss gomba, 10 g hagyma, só, bors; rizs: 55 g rizs, 5 g olaj, só; saláta: 150 g saláta, 10 g hagyma, só, ecet, szacharin; gyümölcs: 100 g szőlő)
Ol: sonka, kenyér, paradicsom (50 g sonka, 100 g kenyér, 150 g paradicsom)
BAN BEN: természetes borjúhús, burgonya, párolt zöldségfélék (120 g borjúhús, 10 g olaj, só, 3 g sima liszt; burgonya: 200 g burgonya, só; zöldségek: 50 g sárgarépa, 100 g karalábé, 50 g zeller, 5 g olaj, 3 g liszt, só, zöld petrezselyem)
5 nap:
R: fehér kávé, vajas kenyér (200 g tej, fekete kávé, szacharin, 100 g kenyér, 10 g vaj)
D: füstölt hús, kenyér, hagyma (100 g füstölt hús, 80 g kenyér, 50 g hagyma)
Ob: csontleves zöldségekkel, szerb sertéshús, burgonya, alma (leves: 100 g csont, 80 g zöldség, 10 g hagyma, só, bors; hús: 100 g sovány sertéshús, 5 g olaj, 10 g hagyma, 100 g zöldpaprika, 100 g paradicsom, só, 3 g sima liszt; burgonya: 180 g burgonya, só; gyümölcs: 150 g alma)
Ol: fehér kávé, kenyér (200 g tej, fekete kávé, szacharin, 100 g kenyér)
BAN BEN: gomba omlett, burgonya, saláta (100 g tojás, 10 g olaj, 100 g gomba, 10 g hagyma, só, bors; burgonya: 150 g burgonya, só; saláta: 150 g saláta, só, ecet, szacharin)
6 nap:
R: kakaó, sütemény (250 g tej, 3 g kakaó, szacharin, 30 g tészta)
D: sajt, kenyér, alma (50 g sajt, 100 g kenyér, 100 g alma)
Ob: bableves, párolt csirke, rizs, borssaláta (leves: 100 g bab, 5 g olaj, 5 g sima liszt, 5 g hagyma, só; hús: 150 g csirke, 5 g vaj, só; rizs: 55 g rizs, 5 g olaj, só, saláta: 100 g paprika, 10 g hagyma, ecet, só, szacharin)
Ol: fehér kávé, kenyér, vaj (200 g tej, fekete kávé, 100 g kenyér, 10 g vaj)
BAN BEN: töltött káposzta, burgonya (200 g káposzta, 80 g sertéshús, 10 g olaj, 10 g hagyma, 20 g rizs, 25 g tojás, só, pirospaprika, 5 g sima liszt; burgonya: 200 g burgonya, só)
7 nap:
R: fehér kávé, kenyér (200 g tej, fekete kávé, szacharin, 100 g kenyér)
D: szalámi, kenyér, paradicsom (100 g sonkás szalámi, 50 g kenyér, 100 g paradicsom)
Ob: spenótleves, sertéssült, burgonya, párolt káposzta, narancs (leves: 50 g spenót, 5 g vaj, 5 g sima liszt, 5 g hagyma, 50 g tej, só, bors; hús: 120 g sertéshús, 5 g hagyma, só, fokhagyma; burgonya: 300 g burgonya, só; káposzta: 300 g káposzta, 5 g olaj, 5 g hagyma, 3 g liszt, só, ecet; gyümölcs: 100 g narancs)
Ol: savanyú tej, kenyér (200 g savanyú tej, 50 g kenyér)
BAN BEN: lecho kolbásszal, burgonyával (10 g olaj, 10 g hagyma, 100 g zöldpaprika, 100 g paradicsom, 80 g kolbász; burgonya: 200 g burgonya, só)
Magyarázat:
R = reggeli
D = tizedik
Ob = ebéd
Ol = ólom
V = vacsora
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.