Egészségügyi és orvosi videó: Hogyan ne haljunk meg: Az étrend szerepe a 15 gyilkos megelőzésében, letartóztatásában és visszafordításában (2021 február)
Az 1-es típusú cukorbetegség állandó ellátást igényel, a vércukorszint ellenőrzésétől az inzulinadagolásig. De lehet, hogy teljes, aktív életet élni a cukorbetegség kezelése mellett. Tudjon meg többet az állapotának kezeléséről ...
Folyamatosan szomjas és éhes vagy, gyakran utazol WC-re, fáradtnak érzed magad és valószínűleg fogysz.
Orvosa most diagnosztizálta Önt 1-es típusú cukorbetegségben, olyan állapotban, amelyben a hasnyálmirigy nem termel inzulint, a glükóz feldolgozását segítő hormont.
Kezelési követelmények valószínűleg szorongással járó hiperventilációval rendelkezik.
Meg kell vizsgálnia a glükózszintet, és be kell adnia az inzulint. Megtudhatja, hogy életének minden aspektusa - beleértve az aktivitási szintet, a napi stresszt és a hormoningadozásokat - hogyan befolyásolja a glükózszintet és az inzulinigényt.
Amikor először diagnosztizálják Önt, "sok információ van rólad" - mondja Susan Renda, a Baltimore-i Johns Hopkins Átfogó Diabétesz Központ okleveles ápolónője (CRNP) és tanúsított cukorbetegség oktatója (CDE).
"Nem akarom, hogy elárasszon ez a folyamat" - tanácsolja. "Ha utadba állsz, képes leszel úgy kezelni, hogy minden részletre nem gondolsz."
Ennek a folyamatnak a megkönnyítése érdekében a cukorbetegség legjobb orvosaitól és oktatóitól kértünk további tanácsokat a cukorbetegség ellátásával és az inzulinkezeléssel kapcsolatban. Itt vannak a lépéseik és nem.
Cukorbetegség kezelési tipp. 1: Ismerje meg a tényeket.
Sokat kell tanulnod a cukorbetegség gondozásáról, de honnan indulsz?
A legtöbb biztosító társaság fizeti a cukorbetegség oktatóját és dietetikusát, amikor megtanulja figyelni a glükózszintet, inzulinkezelést és az étrend kezelését.
Az endokrinológus valószínűleg cukorbeteg oktatót javasol; ha nem, az American Listing of Diabetes Educators (AADE) felsorolásokat kínál.
Ha a biztosítás nem fedezi az egyes találkozókat, sok nagy kórház kínál csoportos tanfolyamokat.
Lásd még online; például a Lifescript's Doctor Review, az American Diabetes Association és az AADE.
2. számú cukorbetegség-kezelési tipp: Figyelje a glükózszintet.
Az inzulinkezelés dózisának kiszámításához ismernie kell a vércukorszintjét. Ez azt jelenti, hogy gyakran kell tesztelni - naponta négy vagy többször.
"Az állandó tesztelés kissé megterhelő, de fontos része a cukorbetegség ellátásának" - mondta Dr. Todd T. Brown, a Johns Hopkins Egyetem Endokrinológiai és Metabolizmus Tanszékének orvostudományi docense.
A hordozható glükométerek minden gyógyszertárban rendelkezésre állnak, és 20-30 másodperc alatt megkapják az eredményt. Töltse le az információkat a mérőóráról és nyomtassa ki, vagy egyszerűen vigye el a mérőt az orvosi rendelőbe.
A statisztikák nyomon követésére használhat egy okostelefonos alkalmazást is, például a Glucose Buddy-t. Vegye figyelembe az étrendben, a stresszben vagy a fizikai aktivitásban bekövetkezett változásokat, amelyek befolyásolhatják a glükózszintet.
3. számú cukorbetegség-kezelési tipp: Számolja a szénhidrátokat.
"Az étkezés során az inzulin adagja a szénhidrátokra fog épülni" - mondja dr. Barna. A tested ugyanis az étrendi szénhidrátokat glükózzá alakítja a véráramban.
Ha meg szeretné tudni, hány szénhidrátdózis van minden étkezéshez, használjon online táplálkozási kalkulátorokat vagy olyan okostelefonos alkalmazásokat, mint a GoMeals for iPhone és Android.
Eközben egy dietetikus "tud dolgozni az [étkezési] tanácsaival, és nem szeret egészséges ételekkel előállni, ezért nem érzi úgy, mintha étkezési börtönben lenne" - mondja Renda.
4. számú cukorbetegség-kezelési tipp: Érted a készülékedet.
Számos lehetősége van az inzulinkezelésre:
- Az első régimódi injekciós üveg és fecskendő, amely megköveteli, hogy friss tűket és inzulint vigyen magával, és minden adagot pontosan vegyen fel.
- Előszigetelt inzulin toll van egy tárcsa, amelyet úgy állított be, hogy minden étkezés előtt biztosítsa a pontos adagot.
- Inzulinpumpa, a ruhája alatt viselt eszköz a vércukorszint mérése vagy az étel várakozása miatt egész nap önindukáló inzulin. Bármikor tudnia kell, hogyan számolja ki az inzulinigényét, ha a pumpája elromlik.
A toll és a fecskendő közötti választás gyakran költség kérdése - mondja Shannon Knapp, RN, CDE, az ohiói Cleveland Clinic Diabetes Center bejegyzett ápolója és diabétesz gyermekorvosa. Ha biztosítása tollat fed, akkor sokkal kényelmesebb lehet.
"A tollat könnyű kézitáskában hordani" - mondja MUDr. Betul Hatipoglu, endokrinológus klinika Clevelandben.
Csak akkor vegye fontolóra a pumpára való váltást, ha kiszámíthatja az inzulinigényét - teszi hozzá Knapp. "Nem áll készen, amíg nem ismeri az alapokat" - mondja.
5. számú diabéteszkezelési tipp: Legyen aktív.
A rendszeres testmozgás segít szabályozni a vércukorszintet és fenntartani a stabil súlyt - mondja Knapp.
A 2013-as Diabetes Care tanulmányban közzétett tanulmány szerint az étkezés után 15 perces séták ugyanolyan hatékonyan csökkentették a vércukorszintet 24 óra alatt, mint egy 45 perces séta.
Mielőtt elkezdené a testmozgást, ellenőrizze a glükózszintet, és edzés után minden órában tanácsolja dr. Hatipoglu. "Néhány ember számára a vércukorszint alacsonyabb lesz edzés közben" - mondja. - Másoknak magasabb lesz.
Kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan állíthatja be az inzulinadagját az edzés napjain.
Ha úgy találja, hogy a fizikai aktivitás csökkenti a vércukorszintet, tartsa kéznél a glükóz forrását, például tablettákat, kemény cukrokat vagy gyümölcsleveket.
6. számú cukorbetegség-kezelési tipp: Készüljön fel a változásra.
A diéta, a testmozgás, a betegség, a hormonok vagy más tényezők, például a szorongás, napról napra befolyásolhatják a vércukorszintet.
Például: "A stressz növeli a vércukorszintet" - mondja Renda.
Bár sok stresszes esemény nem kezelhető, fontos, hogy megtanulja, hogyan reagál a teste, hogy módosítsa a kezelését - mondja.
Hasonlóképpen a menstruációs ciklus hormonális ingadozása is befolyásolhatja a vércukorszintet.
"Figyelje a vércukorszintet a menstruáció körül az első 5-6 hónapban a diagnózist követően" - javasolja dr. Hatipoglu.
Ha mintát lát, beszéljen orvosával, aki manapság javasolhatja az inzulinkezelés kiigazítását.
7. számú cukorbetegség-kezelési tipp: Tájékozódjon.
A cukorbetegség kutatása folyamatban van, és fontos, hogy lépést tartson a kezelésedet befolyásoló haladással. Végül is a mai általános eszközök közül sok - a glükózmérők és az inzulinpumpák - viszonylag új keletű találmányok.
Frissítéseket talál a Fiatalkorúak Kutatási Alapítvány webhelyén.
Az egyik legígéretesebb kutatási terület a mesterséges hasnyálmirigy, amely automatikusan meghatározza, hogy mennyi inzulinra van szüksége és mennyit kell leadnia - mondja Kowalski. A klinikai vizsgálatok során az eszköz csak néhány év múlva volt elérhető, mondja.
Kövesse a felmérést a artificialpancreasproject.com címen.
8. számú cukorbetegség-kezelési tipp: Ne féljen a tűktől.
Az inzulinkezelést kezdő nők egyik legnagyobb aggodalma az a fájdalom, amelyet az inzulin fecskendőkkel és lándzsákkal történő ismételt glükózvizsgálat céljából történő beadása okoz.
De ne felejtsd el: a nők többsége úgy fogja találni, hogy az inzulinkezelés nem fájdalmas, mert a hasba, a comb külső részébe vagy a váll hátsó részébe behelyezett mikrofinom tűket használnak - mondja Renda.
Az egyik legígéretesebb új kutatási terület a mesterséges hasnyálmirigy, amely automatikusan meghatározza, hogy mennyi inzulinra van szükséged és hozzáadod - mondja Aaron Kowalski, Ph.D., a Juvenile Research Foundation orvosi terápiás alelnöke.
Ennek a zsírszövetnek "nincs sok idegvégződése" - magyarázza. "Ritkán dolgoztam olyanokkal, akiket nem lepett meg kellemesen az, hogy a növekedés milyen kicsi volt."
A cukorbeteg tanár megmutatja, hogyan kell permetezni a fecskendőt és kiüríteni a légbuborékokat. Ha tollat használ, mindig dobjon 2 egységet a levegőbe a buborékok eltávolításához - mondja Knapp.
A glükózvizsgálat azonban nyilvánvaló lehet, mert ujj tapintást igényel. Mivel a kezek idegekben gazdagok, ez a teszt idegesíthet, mondja Renda.
Ennek ellenére vannak módjai annak megkönnyítésére. Például: "először mossa meg a kezét meleg, szappanos vízzel, hogy megpuhuljon a bőre és a vér folyjon" - mondja.
9. számú cukorbetegség-kezelési tipp: Ne féljen utazni.
Megfelelő tervezéssel bárhol elvégezheti az inzulinkezelést, akár a városon utazik, akár egy egzotikus célpontra repül.
Helyi utazásokhoz vegyen egy zsebet az összes cukorbetegséggel a pénztárcájában - vérvizsgálati kellékeket, fecskendőket és injekciós üvegeket (vagy tollat), valamint kézfertőtlenítőt és alkoholos törlőkendőket. Tartson glükóz tablettákat, kemény cukorkákat, gyümölcslét vagy bármilyen más cukorforrást is, ha alacsony a vércukorszintje.
A nyitott inzulintartályok nem bomlanak le szobahőmérsékleten, de a legjobb, ha hűtőszekrényt szeretne, napsütésen szeretne lenni, vagy bontatlan készlete van. Az inzulin hatékonyságának elvesztésének megakadályozása érdekében soha ne hagyja forró autóban, és ne tegye közvetlenül a jégre.
Bosszantó inzulint adni a nyilvánosság előtt? A legtöbb ember gyorsan megtanulja önállóan inzulinkezelést végezni bármilyen környezetben - mondja Knapp.
"Sok nő csak felemeli az ingét az asztal alá, és injekciót ad nekik a hasban" - mondja. Egy másik lehetőség: Inzulin beadása a WC-be.
Az inzulin toll segítségével könnyedén tárcsázhatja a megfelelő adagot útközben. Az injekciós üveg és a fecskendő segítségével töltse fel a fecskendőt, mielőtt elhagyja a házat, és védje egy erős műanyag edényben, hogy ne veszítse el inzulint, ha az erszényébe kerül. Használjon hosszú fogkefetartót vagy tampontartót.
A hosszabb utak több tervezést igényelnek. Mindig kétszer annyi inzulint csomagoljon, mint gondolja, hogy szüksége lesz rá. Ezen túlmenően, ha késik a visszatérés vagy elveszíti a szállítást, akkor extrákat kap.
Az összes készletet tartsa a kézipoggyászban - hogy szükség esetén hasznosak legyenek, és ne fagyjanak meg a raktérben. Vegyünk egy kis szigetelt jégcsomagot, hogy a bontatlan készülékek vezetés közben hűvösek maradjanak. Ha a jégtakaró fagyos marad, akkor jó menni; ha megolvad, adjunk hozzá jeget - mondja Knapp.
A szállítás biztonságának biztonsági szabályai lehetővé teszik, hogy az összes cukorkészlet a repülőgép fedélzetén legyen. Ennek ellenére jó ötlet, ha vesz egy feljegyzést orvosától és egy nyomtatott receptet egy gyógyszertárból.
Érkezés előtt hívja fel a szállodáját is, és gondoskodjon a szobában hűtőszekrényről az ellátás megőrzéséhez. További információkért lásd: 20. cikk Tippek a cukorbetegséggel való utazáshoz.
10. számú cukorbetegség-kezelési tipp: Ne menj egyedül.
Kérjen segítséget és támogatást a cukorbetegség kezelésében.
"Van egy közeli családtagja, aki részt vesz veled az első látogatásokon, hogy többet megtudjon az inzulinkezelési tervről" - mondja Renda.
Keressen támogató csoportokat orvosán, helyi kórházán vagy az American Diabetes Association-en keresztül is.
11. számú cukorbetegség-kezelési tipp: Ne csüggedjen.
Soknak tűnhet kezelni, de sokan naponta kezelik cukorbetegségüket.
"Csodálom a pácienseimet" - mondja dr. Hatipoglu. "Mindenki képes alkalmazkodni és élni a kívánt életet.
További információt a és a webhelyen talál.
Mítosz kontra tény: Mennyit tud a cukorbetegségről?
Csak az Egyesült Államokban 29, 1 millió embernek van cukorbetegsége. És 8, 1 millió esetet nem diagnosztizálnak. Sajnos a cukorbetegségről való félretájékoztatás ellenőrizhetetlen - és a betegséggel kapcsolatos tények keverése súlyos következményekkel járhat. Zavart a cukorbetegség miatt? Tesztelje tudását a mi.