Az alvás visszafejlődése az az időszak, amikor a jó alvó hirtelen gyakran felébred vagy teljesen elutasítja az alvást. Kicsi csecsemővel először egy négy hónapos alvásregresszióval küzdesz. Később 8, 9 és 10 hónap is eljöhet, és még több is, amikor egy évet ünnepel a kisdeddel. 18 hónaposan nyugodt alvástól is szenvedhet, és mintha ez nem lenne elég, az utolsó alvásregresszió kétéves korban következik be. Tudja meg, mi okozhatja ezt a kétéves alvásregressziót.

Az ébrenléti idő hosszabb

A babád növekszik, és fokozatosan kevesebb alvásra van szüksége. Minden gyermek más, de sok kétéves gyereknek átlagosan körülbelül 12 óra alvásra van szüksége 24 óra alatt, ami most általában éjszaka történik. A morzsád ebben az életkorban ellenállhat. Amikor lefeküdnie kell, későn alszik el, vagy túl korán kel. A nyári hónapokban a későbbi tompítás befolyásolhatja belső óráját. Csak nem tud becsípni, mert túl sok fény van az óvodájában. A sötétítő függönyök és az alváshoz való teljes sötétség csodákat tesz. Van otthon ilyen hordozható sötétítőfüggöny, és remek eszköz, mert a sötétség támogatja a gyermek melatonin - alvási hormon - termelését.

alszanak

Szeparációs szorongás

A szeparációs szorongás 18 hónap körüli csúcsértéket ér el. Újra megjelenhet és eltűnhet, akár 5-6 éves időszakig is. Két év alatt az elválasztási szorongás valódi félelemből fakad. Kétéves gyereked fél attól, hogy egyedül maradnak, vagy olyan emberekkel, akiket nem ismernek. Ez a szorongás azért is jelentkezhet, mert egyszerűen nem akarja lemaradni a szórakozásról. Tudja, hogy amikor elmész, nem fogsz eltűnni, és hogy nem vagy messze. De úgy gondolja, nélküle jól érzed magad. És természetesen nem akarja, hogy hiányozzon neki! Ha ez a szétválasztási szorongás azonnal bekövetkezik, amikor lefekvés előtt (nappal vagy éjszaka) belép a gyermeke szobájának ajtaján, az megzavarhatja az alvását. Végül a kétéves morzsájánál kell maradnia szundi vagy esti alvás közben, amíg alszik. Természetesen fontos megbizonyosodni arról, hogy a babának minden rendben van-e, és mindannyian meg fogjuk csípni, hogy közel vagy, ha szüksége van rád.

A szundikálás elutasítása

Kétéves kora körül néhány kisgyermek hirtelen elutasítja a délutáni alvást. Lehet, hogy beteszi a "nagyfiút" egy kiságyba, és szórakozik, játszik, énekel, beszél vagy sikít egy órán keresztül. Csakúgy, mint az elválasztási szorongásnál, a tarkók hirtelen elutasítása történik, mert a kicsi nem akar hiányozni semmiről. Egyre jobban tudatában van annak, amit akar. Tehát, ha nem akar lefeküdni pihenni, akkor tudatni fogja veled. A délutáni alvás megtagadása visszafejlődésnek tekinthető, mert sok gyermek 3-4 évig nem akar lemondani az alvásról. A legjobb megoldás az, ha folytatjuk a szokásos módban, és még nem zavarjuk az alvást. Az ilyen korú gyermekek nagyon kis százaléka teljesen alszik a nap folyamán. Folytassa az alvás kínálását.

Az alvást megzavaró változások:

  • Áthelyezés egy nagy ágyba: Bár körülbelül három év alatt több gyermek él át ezen a változáson, néhány szülő két év múlva megteszi ezt a nagy lépést. Lehet, hogy a kicsi nehezebben alszik éjszaka és zavartalanul nappal, mert az új ágy ismeretlen számára. Még az is lehet, hogy kezdi kihasználni az ágyat és az általa kínált szabadságot. És annak ellenére, hogy folyamatosan ismételgeted körülötte, hogy benne maradj. Amikor a kiságy cseréje mellett dönt, győződjön meg arról, hogy a gyermekszoba alaposan és ami a legfontosabb, biztonságosan van berendezve. De a legtöbb gyermek számára még túl korai ehhez a lépéshez. Ha nem azonnal, akkor lefekvéskor vagy éjszaka fokozatosan kezdenek ellenőrizhetetlenül kidőlni az ágyból. Ez az alváshiány és a nagyon hosszú alvás támogatását eredményezi. Olvassa el, amikor itt az ideje egy nagy kiságynak. Néha erre a lépésre azért van szükség, mert a csecsemő, bár hálózsákban van, kimászik a kiságyból, és ez biztonság kérdése.
  • Bili tanulás - Sok szülő kétéves kora körül kezdi a gyerekeket bográcsozni. Ha a morzsád a képzés közepén van, megtalálhatja, hogy felébred, és használnia kell egy bili. Még azok is, akik még nem kezdték el a bili edzést, egyre jobban tudatában vannak testi funkcióiknak. Nem ritka, hogy ebben a korban a kisgyermekek kora reggel felébrednek a teljes hólyag miatt, vagy be kell pisilniük. Kétéves kortól a legtöbb gyermek sokkal jobban tisztában van a nedves vagy a teljes pelenkák okozta kellemetlenségekkel. Ha tanácsra van szüksége a pelenkákkal kapcsolatban, használja a tanácsaimat a pelenkákra vonatkozóan.
  • Új testvér - két év körül lehet, hogy felkészíti a kisdedet egy új családtagra - egy testvérre. Óriási változás a kisgyermekek számára, ami szorongást okozhat számukra. Valószínűleg új rend jön egy másik családtaggal - valószínűleg nem kerüli el a szorongást sem, ami azt jelenti, hogy egyikőtök sem fogja élvezni a sok alvást.
  • Lehet, hogy éjszaka fél - ebben a korban a morzsádnak nagyobb képzelőereje van. Köszönhetően szórakoztató, de problémás is lehet, főleg éjszaka. Sok gyermek ebben a korban félni kezd éjszaka. A kiváltó ok a sötétség és minden, ami ezzel kapcsolatos - félelmetes árnyékok, szörnyek, amelyek az ágy alatt vannak elrejtve ... A gyerekek sokkal jobban ismerik a világot és a dolgokat, amelyek árthatnak nekik. Ez az új félelem rémálmokhoz, néha akár éjszakai borzalmakhoz is vezethet. Figyeljen arra, amit napközben mond a csecsemőjének. Gyakran nem gondoljuk végig a dolgokat. Nemrégiben az egyik nagy félelmetes ügyfelem azt írta nekem, hogy a kicsi félelmetes módon beszélt vele egy sérülésről, amikor elhagyta. Aztán együtt tudtuk meg, hogy ha elmenekül kívülről, mindig azt mondta neki, hogy jöjjön vissza, mert egy gonosz bácsi viszi el. Néha azok az apró dolgok, amelyekre felhívjuk a gyermekek figyelmét, az elalvás és az alvás félelmévé válhatnak. Ne ijessze a gyerekeket sötétséggel a következő stílusban: "Ne menj oda, ott sötét van".

Mint minden visszafejlődésnél, a legjobb, ha következetes leszel, és folyamatosan emlékezteted magad arra, hogy semmi sem tart örökké. Ne hagyja, hogy morzsája rossz szokásokat alakítson ki, miközben kétéves regressziót szeretne átélni. Ha még mindig nem tud tanácsot adni, és kétségbeesett, forduljon hozzám bizalommal. Örömmel segítek abban, hogy a kétéves gyereked újra jól aludjon, és mindent érzékenyen visszatérünk a jó alvási pályákra.