Hogyan készítsünk ízletes ebédet gyorsan? Darab - darab megoldja.
Szerző: Henrieta Peškovičová

Az általam elkészített receptben "natív" repceolajat is használtam, azaz finomítatlan és finomított olajat. A "Nativ" nem meleg konyhákhoz használható, nem rendelkezik olyan tulajdonságokkal, amelyek megfelelnek a fűtés és az azt követő fogyasztás során elért biztonságnak. Természetesen keverheti vagy keverheti forró és meleg ételekhez, de nem szabad rajta sütni vagy főzni.

Kedvenc ételünk a kuszi szezonális spárgával és sárgarépával. Gyors, 20 perc alatt kész és még a gyermekek számára is jó ízű. Ez az étkezés abszolút remek főételként, köretként vagy ebédként a kikötőben, hogy működjön. Sűrű szószokhoz és grillezett zöldségekhez is jól passzol. A celiakia számára darabonként lehet vásárolni rizstől glutén nélkül is. Nekem személy szerint nem tetszett, de teljes kiőrlésű terméket vásárolunk. Glutént tartalmaz, de diófélékkel nagyon ízlik. Az egészséges táplálkozásnál fontos az otthoni változatosság és szín.

oldal

Hozzávalók: fejenként 150 g darabot használok a főétkezéshez., 2 l zöldséglevest vagy forralt forró vizet, sót, ízlés szerint gyógynövényeket, 4 gerezd fokhagymát, 2 medvehagymát, 5 zöld spárgát, 2 sárgarépát, pirospaprikát, koriandert, és ízlés szerint adjunk hozzá cukkinit, patisonot vagy más zöldséget . És természetesen szüksége lesz egy évtized finomított repceolajra és kb. 4PL repceolajra.

Megtalálhatja az egész cikket a repceolaj hatékonyságáról ITT.