@zabinka Határozottan nagyszerű, hogy fenntartod a súlyod. ha hízna, inkább haragudna magára. Ved És tudd ezt, egy személyt robotba temetnek/az utazás a legnagyobb probléma, amit magával kell enni, teljesen megragadva, tudom /, aztán megugrik a gyerekek körül, végül kiömlött, leesik a kanapén, és nincs vágya a testmozgás, a fogyás megoldására.
De másrészt az is szükséges, hogy egy kicsit önző legyél, és egy "pillanatot" lefoglalj magadnak/egy ésszerű srác biztosan meg fog lepni/és mindenkinek az a dolga, hogyan használja ezt a pillanatot magának. de számomra egyértelmű, hogy nem minden nap fordul elő.De el kell kezdeni.
Kezdettől fogva a "magamért" pillanataim csak annak a jele voltak, hogy egy ideig megtöltöttem a fürdőkádat, szántam az időt és tapsoltam. és amikor egy idő után elhaladt mellettem, elkezdtem más tevékenységekre gondolni (például fél órás szobakerékpárra és fél órára fürdőkádba /, de magamra 😉
@ győzelem1 Nem lehet panasz a srácra, mivel velünk egy időben szolgál. Tudod, Nyitrától 25 km-re lakunk, és mivel mindketten NR-ben dolgozunk, a fiam is itt jár iskolába, nekem pedig itt vannak edzéseim, így mindannyiunknak meg kell várnunk, amíg véget ér. Néha egyikünk busszal megy, de nem csináljuk rendszeresen, nem fizetnénk érte 😖 De azt mondom magamnak, hogy önként választottuk ezt a lemondás útját (ez nem fog örökké tartani), majd több időnk lesz magunkra (és azt hiszem, hamarosan lesz, elvégre a srácok már nem egészen kicsiek). És megint elégedettséggel tölt el minket a lemondás, amikor a gyerekek megnyerik a versenyt. akkor tudom, hogy megérte 🙂 És tavasszal megtudtam, hogy minden bizonyíték mellett tehetek valamit magammal, így csak a megfelelő időben akarja. És a sikereid elolvasása sokat segít, hadd szaladjak végre. A sógorom a cambridge-i diétát folytatta, és sikerült elég súlyt lefogynia, így ez valahogy előremozdít. Annak ellenére, hogy nem támogatom semmilyen ilyen étrendet, és nincs is hozzá határozott ököröm, a fejemben található parancsikon "diéta" módra vált, ami fordításban azt jelenti - továbbra is éhes leszek, meg kell kellékek zas 😀 😀 Szeretem a rendszeres étkezést, és már tudom, hogy működik. 😵