• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Kb. 12 kg-ot fogytam, most 164/48 van, tudom, hogy elég kicsi, de a probléma az, hogy mint mindig a fogyásnál, a melleim is összezsugorodtak. 17 éves vagyok, és szinte nincs mellem, tényleg:( Tehetek valamit, hogy újra legalább egy kicsit növekedjek?

Bejegyzés szerkesztése

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szia, nem akarom, hogy ez becsmérlő legyen a témával szemben, és rögtön beismerem, hogy nem is vagyok táplálkozási szakember, pedig tanultam valamit az életemben. Jelenleg a fogyás végső életreceptje az, hogy "nem eszik". Felszínesen hangzik, de kipróbáltam. Az embernek annyit kell ennie, hogy túlélje, nem pedig táplálkozás hiányában okozhat betegségeket a testében. Minden más túl van. Természetesen a mozgás sem hiányozhat. Végül is azoknak, akiknek még enni sem kell ennyit, a cikk azonban a mell megjelenésének témájával is foglalkozik. Mintha azt szeretném, ha étrendemnek egyenes orra lenne és kék a szeme. Ha az embernek problémája van a saját megjelenésével - annak ellenére, hogy hiszem, hogy a fiz. az ember szépsége nem olyan fontos, meglátogathatja a plasztikai sebészt (ha van pénze). Férfi, azt akarja, amije nincs, és nem tiszteli azt, amije van. de megértem, hogy a belső hangnak néha nehéz ellenállni.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Köszönöm:) . ez nem újdonság, de mindig érdekel egy adott ember története:) Keresztben tartom az ujjaimat, btw, ha hízni akarsz, csak egyél még egy kis édes gyümölcsöt este (pl. 19: 00-22: 00-kor 2 banán van:)

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Persze, szívesen adok tanácsot. De nem mondok semmi újat, amit mindenhol elhangzanak: nem eszem péksüteményt, édességet, tiszta vizet iszok és heti kétszer edzek, fitnesz edzés. Egy nap egy menüt is írhatok neked, hogy ötleted legyen:
R: joghurt
D: 1 darab gyümölcs
V: bármi, de nem sült
Ol: főleg dió, kevés vagy gyümölcs is
In: túró + zöldségek és kemény sajt/mozzarella és zöldség/zöldség saláta sajttal
REDBATICA: Nem tudom, hogyan lehet hízni, megfelelően eszem, és a súly majdnem lefelé csökken. Nincs gondom édeset adni magának pl. fagylalt, a hétvégén édes süteményeket/tortát eszek kakaóval reggelire.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

le tudnád írni, hogyan ettél/gyakoroltál, hogy sikerült ilyen súlyt hízni?:)

Nem akarok annyira, és valamit le kell tennem .