egészséges

Ma úgy döntöttem, hogy ismertetem a Tesco áruházhálózattal kapcsolatos pozitív tapasztalataimat.

Azok számára azonban, akik először olvassák a blogomat, az elején bemutatkozom egy kicsit.
Néhány hónapja ételallergiában szenvedek, ami korlátozza az életemet. Ez kifejezetten kb hisztamin intolerancia (a továbbiakban csak HIT) és a tej intolerancia valamilyen formája (nincs allergiám vagy laktóz-intoleranciám, csak nem fogyasztom, mert nem tesz jót nekem).
Röviden, az a helyzet, hogy teljesen másképp kellett megtanulnom enni, mint korábban és változtassa meg étrendjét 180 fokkal. Gyakran vásárolok olyan ételeket, amelyeket korábban nem vettem meg, sőt néhányat nem is ismertem. És itt jutok el mai cikkem lényegéhez.

Eleinte a vásárlásaim nagyon kínosnak tűntek. Annak érdekében, hogy minden szükséges ételt beszerezhessek, több üzletet kell felkeresnem, mert az egyikben nincs ilyen, a másikban ott. A Tescóban azonban szinte mindent megkapsz…

Így nézett ki tegnapi vásárlásom a Tesco áruházban:

Tejmentes termékek

Különösen örülök a Tesco által kínált különleges táplálkozásnak. Glutén-, laktóz-, cukorbeteg- és biotermékek. És nem minden közös húrnak van egy.

A nem tejtermékeket használom a legjobban, így a tegnapi vásárláskor sem szabad kihagyniuk a kiválóat Alpro termékek. Amíg nem volt gyártóm, mandulatej Szinte naponta használtam reggelinél, rizskrémet főzéshez vagy sütéshez.
Áfonyás joghurtok Először vettem, és be kell vallanom, hogy nagyon várom őket. Eddig csak fehér joghurtot tapasztaltam, amely sokkal édesebb a klasszikus tehén fehér joghurtjaihoz képest, és szója desszerteket, amelyeket egyszerűen nem lehet szeretni. 🙂 Leggyakrabban vaníliát vásárolok, mivel a csokoládé nem a legalkalmasabb a HIT-re, de étcsokit már kóstoltam. Szerintem ezek a desszertek jobbak, mint bármely más szokásos tejtermék (és sokat kóstoltam belőlük)! Nekem azonban az Alpro sárgabarack tetszett a legjobban, és bár szója, néha gond nélkül kezelem őket.

Gluténmentes termékek

A képen látható, talán nem teljesen általános termékek gluténmentesek. Ez fáj kukoricapálcák; gluténmentes, organikus vaníliapuding; búzagolyó, szezámrúd vagy hajdina. Ezekkel többnyire csak a bioboltokban találkozunk, bár úgy gondolom, hogy idővel a gluténmentes termékek egyre inkább elérhetővé válnak más szupermarketekben.

A zabpehely és természetesen a zöldségek és gyümölcsök nem hiányozhatnak a vásárlásomból, mivel télen is rendszeres láncokban vásárolom őket, amíg piacunk nem működik. Itt szeretném kiemelni a gesztenyét, amelyből egyenlő kilót vettem, mivel az áruk a legalacsonyabb volt, amit bármelyik boltban láttam. Egy kiló hihetetlen 2,49 euró/kg volt, és nagyon szépek, nagyok és egészségesek voltak.

Azt gondolhatja, hogy a vásárlás és az étrend általános emberi szükséglet, és nem fontos ennyire odafigyelni rájuk, és cikkeket írni róluk. De csak akkor, ha hasonló étkezési problémákkal találkozik, meg fogja érteni, mi az öröm a jó vásárlásnak. Nincs lehetőségem befutni egyetlen szupermarketbe sem, és gyorsan megvásárolni azt, ami éppen működik, vagy amit csak szeretnék.

Befejezésül szeretném megköszönni a Tescónak, hogy speciális táplálkozási osztályokat vezetett be üzleteibe, törekedett a gyümölcsök és zöldségek maximális minőségére és frissességére, és ezáltal sok intoleráns látogatónak segített. Köszönjük!