A bosszantó extra súlytól rekordidő alatt történő megszabadulás másik módja a tojáson és narancson alapuló étrend. Ennek a tényleges narancssárga eseménynek különböző változatai vannak, amelyek kínálata és időtartama változik.
Első lehetőség - "Ultra Express"
A diéta 3 napra szól, mindegyikben lehet 3 tojás és 4 narancs, ezen a szerény termékcsomagon kívül este meg lehet inni egy pohár alacsony zsírtartalmú ryazhenka-t. Az utolsó étkezés legfeljebb 18 óra. Klasszikus fogyókúrás italok is használhatók - zöld tea és gázmentes víz.
A narancs és a tojás étrendje szerint 3-5 kilogrammos elosztást biztosít ilyen rövid idő alatt. Ugyanakkor, mint sok gyors étrend, megfelelő előkészítést és kimenetet igényel: 2-3 napot ki kell zárni az étrendből zsíros és sült ételek, majd - 3-4 nap alatt, hogy lassan, fokozatosan növelje a kalóriabevitelt, beleértve az olyan termékeket is, mint a főtt csirkehús, főtt sovány hús, hal, alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Ez segít megtartani az elért eredményt.
Második lehetőség - "heti kirakodás"
Az előző bekapcsolási mód kemény folytatása. Ez a diéta 4 narancsot és 4 tojást kínál, ennek a két terméknek a használatát váltogatni kell. Vacsora legkésőbb 19.00-ig.
Megengedett - erjesztett és alacsony zsírtartalmú kefir, zöld tea, víz gáz nélkül.
Valószínűleg segít akár 7 kiló túlsúly elvesztésében.
Három lehetőség - "puha fogyás"
Azt is egy hétre tervezték, de nem különbözik az előző szigorúságától. Ezen étrenden ajánlott minden reggel két tojást és egy narancssárga padlót enni. Ezenkívül megengedett főtt sovány hús és hal, friss zöldségek és gyümölcsök, sovány tej vagy kefir, zöld tea és ásványvíz gáz nélkül. Energia üzemmód - naponta háromszor frissítők nélkül
étkezések között. Vacsora legkésőbb 19 órakor.
Lágyabb fogyás - mínusz 3-4 kilogramm.
Negyedik lehetőség - "Megbízható eredmény"
Kétévente, az előző hosszabb változata. Kissé eltérő reggeli menü - a diéta ezen változatában 1 tojás és 1 narancs áll. Ebédre bármilyen gyümölcsöt kínálnak, főtt vagy sült húst, vagy sajtot és zöldségsalátát vacsorára - főtt hal, apróra vágott sült hús vagy zöldség.
Ez a diéta szintén nem túl szigorú, így az eredmény mínusz 4-7 kilogramm, de a kudarc kockázata minimális, és az eredmény könnyebben meghatározható, mint kemény expressz étrend esetén.