- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, van itt valaki, akinek van tapasztalata dietetikussal Trencinben? Nem akarok enni sebeket a táskából, szeretnék, ha orvos segítene a fogyásban.
Ha szükséges, táplálkozási szakemberhez is megyek, de nem akarok semmilyen esküvőt, és nem is vásárolok termékeket 200 euróért, mert ez lassan a fizetésem fele.
P.S. A testmozgás nekem nem megy (fél hétig heti 3 alkalommal jártam edzőterembe és nem fogytam le egy kilót sem). Szükségem van egy szakértői véleményre. Jó a vérem és a zsírszintem a testemben, de körülbelül 90 kg súlyú vagyok, és minden diéta után csak hízok, amikor abbahagyom és már nem szeretem, miközben nem igazán eszem. Úgy érzem, hogy a levegőből hízok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A legcsodálatosabb táplálkozási szakember Evka Mikluskova. A kalap le egy csodálatos, pozitív hangulatú nő, aki igazán megérti az emberi test működését. Elképesztő receptek vannak, amelyekről nem is tudja, hogy diétázik. Végül egy tanácsadó, amelyben az ember nem dob el pénzt, de nem éhezik, élvezi az ételt és valóban szegény. Ajánlom neki.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia AfterEight hogy kerültél? Pontosan azon vagyok, hogy nem tudsz 80 kg alatt lenni, és 165 cm van:/55 kg-os húgomat egyszerre eszem, és semmit vagy kilót alatta:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
@AfterEight kipróbáltam a Legionnaire Dr Slim-t - ő orvosi felügyelet alatt áll.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A súlyt úgy oldom meg, hogy vacsora helyett joghurtot iszom, vagy csokoládé joghurtot eszem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
162 magasságban vagyok és 85 kilós súly alatt vagyok, amely alatt semmiképp sem tudok eljutni, és rengeteg diétás korlátozást kipróbáltam, és semmi sem vált be számomra. Nem eszem gyorséttermet, pizzát vagy semmi egészségtelen dolgot. 8 óra. szörnyű, amikor már nem tudsz segíteni magadon:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és nem tudtad megmérni, hogy a tested nem tart-e vissza vizet? A nővér egy ilyen mérésen arra is kíváncsi volt, hogy tud-e fogyni, és megtudta, hogy teste 12 kiló vizet tart vissza. aztán gyógyszert kapott, hogy kiürüljön, és minden rendben volt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ma reggelire banán és chia mag pudingot ettem, ebéd tök leves plusz cezáros saláta, olovrant teljes kiőrlésű bagett, olyan kicsi és paradicsom vajat és kemény sajtot tettem rá, vacsorára pedig banán turmixot és chia magot készítettem 30g 80% csokoládé, ez kevert volt
És alább írtam, hogy egyáltalán nem eszem édeset, nincs bot, édesség, nem szeretem és még a telített italokat sem szeretem. A jobb oldalon cukrozatlan teát iszom egész nap. Ásványvíz otthon, igen, ide-oda szirupot tettem a vízbe, de ez tényleg minimális. Itt-ott alkoholt vagy sört iszom, tehát havonta kétszer.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia utólag én is annyit nyomtam, mint te kb. 90 kg-ot, de számomra ezt az okozta, hogy mindig, de tényleg minden nap ittam italokat, és minden nap volt valami édes dolgom a munkahelyemen és otthon, például csokoládé. Évek után megpakolt, és lassan elértem a százat. Arra is kíváncsi voltam, hogyan dolgoztam fel ilyen súlyig, reggeliztem és vacsoráztam ebédet, és volt egy közönséges húsom, tiszta zöldségem, klasszikus levesem és hasonlók. Amikor fokozatosan elkezdtem édességeket és édesvizeket ültetni, lefogytam a testmagasságomnak megfelelő normál súlyra. A mai napig igyekszem biztosítani, hogy a napi étrendem főleg fehérjékből és zöldségekből, gyümölcsökből álljon csak reggel, csak azért, hogy biztos, nagyon figyelek a szénhidrátokra. Tehát a súlygyarapodás néha valóban ott okoz engem, ahol azt gondolja, hogy ez fog a legkevésbé fájni. Azt is gondoltam, hogy egy kis bűn édesség formájában semmi, de amikor elültettem és láttam, hogy milyen szegény, eszembe jutott. aky mas jedalnicek?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia bébi, de vettem 500mg biotechUSA L-karnitint, de 2 perccel kellett volna bevennem 30 perccel a gyakorlat előtt, az is rendesen ömlött tőlem, de nem fogytam. Már írtam, hogy konditerembe jártam, rendszeresen, ezt is vettem és semmi. Még több kitartásom, jobb erőnlétem volt, de ők vitték le a fontokat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Többféle van belőlük, nekem volt a kifejezetten női lipo6 fekete az övéhez (fekete, arany felirattal) talán segítettem:)