Minden a fogyókúrás étrendről
Dobozos diéta - a lustáknak
- itthon
- Fogyókúrás étrendek
- Dobozos diéta - a lustáknak
Dobozos diéta Bár egészséges a fogyáshoz, hibái is vannak - nagyon fontosak. A dobozos diéta, ill. dobozos diéta fogyáshoz?
A dobozos diéta lassan eljut Szlovákiába is. A dobozos diéta elve az, hogy napi 3-5 étkezést kap (attól függően, hogy mennyit rendel). Az ilyen dobozos étrend alacsony kalóriatartalmú, és legalább alapvető tápértékkel kell rendelkeznie. A dobozos étrend férfiaknál és nőknél eltérő. Ha ezen az öt étkezésen kívül nem eszel mást, fogynia kell. De…
Dobozos étrend - előnyök
1. Nem kell gondolkodnia azon, mit fog enni, ha lefogy - cége gondoskodik az ételeiről és házhoz szállítja.
2. Rendszeres étrendet tart és kalória alatt van
3. Az ár napi 10 euróig terjed. Legyen szó előnyről vagy hátrányról, az ön megítélésére bízom
Dobozos étrend - hátrányok
1. A dobozos diéta nem különbözteti meg testsúlyát, egészségét, állapotát - egyszerűen mindenki számára azonos.
2. Nem biztos abban, hogy a dobozos diéta milyen összetevőkkel készül
3. Eddig csak Pozsonyban érhető el. Szlovákia többi részének egyelőre nincs szerencséje (ez időközben változhat). Tehát csak pozsonyi és környékbeli embereknek szól
4. Ár - akár 10 euró naponta
Dobozos diéta, ill. Az étrendnek vannak bizonyos előnyei, de jelentős hátrányai is. Ha úgy dönt, hogy ragaszkodik hozzá, beszéljen kezelőorvosával.
A fogyás hatékonysága
Szakértők szerint a dobozos diéta ostobaság. Ennek oka az a tény, hogy minden étkezés egyforma mindenki számára, aki megrendeli. Ez azt jelentheti, hogy nem mindenkinek lesz kényelmes a szerkezete és az összetétele. Megállapították, hogy egyes élelmiszerek energiaértéke rendkívül alacsony. Tehát a zsír helyett az ember elveszíti az izomtömegét.
Ezek a figyelmeztetések azonban csak néhány dobozos diéta gyártóra vonatkoznak. Azok a személyek megállapításai szerint, akik kipróbálták ezt a diétát, átlagosan heti 1–3 fontot fogytak. Hosszú távon érdemes lehet ragaszkodni ehhez a diétához, mert nem kell magának elkészítenie az ételeket. Mint minden étrendnél, a probléma az, hogy ha egyszer rendszeres étrendet folytat, megjelenik a jo-jo hatás.
Értékelés: 7 pont
Egészségügyi hatások
A dobozos étrend az egyik egészségesebb étrend. A nap folyamán legfeljebb 5 étkezés áll rendelkezésre egy napra, ami azt jelenti, hogy a nap folyamán fontos vitaminokat és ásványi anyagokat kap. A forgalmazó megválasztása fontos. Összességében elmondható, hogy a diéta során csak általános egészségügyi problémák fordulhatnak elő, mint bármely más étrend esetén. Fejfájás, álmatlanság, étvágytalanság. Néhány embernek problémái lehetnek az emésztőrendszerrel és a rendszeres kiválasztással.
Értékelés: 7 pont
Összesített értékelés
Összességében a Box Diet azoknak készült, akiknek nincs idejük összetett étrend-menük elkészítésére. Egyszerűen rendel és fogyaszt. A legnagyobb hátrány a pénzügyi oldal. Nem mindenki engedheti meg magának. Mindenesetre, ha nincsenek anyagi problémái, és nincs is ideje bonyolult elkészítésre a menüvel, akkor a dobozos diéta jó választás. De ne felejtsd el, hogy amint visszatérsz a normál étrendhez, megjelenik a jo-jo hatás.
A fehérje étrend átfogó értékelése: 7 pont
Hogyan értékeljük: 1 pont - a legrosszabb ... . 10 pont a legjobb