Az elhízás jelenleg az egyik legnagyobb kockázat a világon. Kerül minden korosztályt, minden földrészen zavarja az embereket, és számos más betegséggel és egészségügyi problémával jár.

testünkkel

És a legtöbb esetben részben vagy teljesen elkerülhetnénk. Tehát miért madárijesztő és zavarja az emberiséget, mind szellemileg, mind fizikailag?

Az egyetlen probléma maga az ember. A kényelem, az étvágy és a lustaság olyan tényezők, amelyeket nagyon nehéz legyőzni. Kevés embernek van erős akarata. De ki találja meg, legyőzi az elhízás nevű démonot, és visszatér a boldog és teljes élethez.

Enyhítse testét a szenvedéstől

Az első kilogramm eltávolítása a legnehezebb, mert minden indítás nehéz. Hogyan reagál a tested, amikor eltávolítod az első kilót? Megkönnyebbülés? Vagy nem érez semmit?

Fel kell ismerni, hogy az egész test túlsúlyos. A szív veszélyben van, amely nélkül senki sem élhet. Ha nem kap elegendő figyelmet és a véráramlást, ahogy kell, messzemenő következményekkel járhat.

A vér átfolyik az ereken, amelynek világos útnak kell lennie. Az elhízott testben azonban nagyon nehéz szerepe van, mivel az erek el vannak dugulva zsírtól. Emiatt rendkívül nehéz a vér áramlása a testben. Nagyon sok erőfeszítést igényel, és ez magas vérnyomást eredményez - egy madárijesztő, amely elsőre nem fáj.

A túlsúlyos embereknél általában magas a vérnyomás. Ennek csökkentése egyáltalán nem nehéz - csak meg kell határoznia a fő prioritásokat. Kezdetnek elegendő korlátozni a sót, a fűszereket és a zsíros ételeket. Egyszerűnek tűnik, de az "ínyenceknek" emberfeletti feladat. A szokás egy vasing, és kevesen hajlandók feladni szokásaikat. Különösen, ha még mindig olyan finomak.

A szíved köszönöm

A magas vérnyomás azonban figyelmeztető ujj, és mindenkinek át kell gondolnia prioritásait. A menü megváltoztatása és a több testmozgás csodákra képes. Amint sikerül meghaladni az első kilogramm első mentáját, lehet, hogy nem látja a testén, de a szíve igazán hálás lesz neked.

A vér nagyobb eséllyel "áttörheti" az ereket, jobban lélegzik, megvilágosítja az egész testet és az elméd új esélyt kap. A további fogyás esélye elérhetőbbnek tűnik az első leadott kilogramm után.

Még mindig ugyanaz a dal. Orvosa mesélni fog róla, olvashatja a szaklapokban és az interneten. De ez igaz. Csak az étrend és az aktív életmód megváltoztatásával lehet változást elérni. Gyakran használt közhely, de a tiszta igazság el van rejtve.

A fokozatos fogyás új kezdetet ad önbizalmának. Az első kilogramm lefelé még az utolsó akadályokat és kétségeket is eltávolítja.

Próbáld ki magad. Néhány gyors séta a friss levegőn, zöldségturmix reggelire és vacsorára csokoládé nélkül. Az első kilogramm leadása mellett néhány napon belül észreveszi változás a bőrödön is. Tisztítja a pórusait, amelyek könnyebben lélegezhetnek. Az arc fényesebb tapintású lesz, és megakadályozhatja a pattanásokat (ha más okokból nincs meg).

Az egész test hálás lesz, mert az elhízás veszélyes. És ez nem csak hülyeség.