Apró lenmag - hatalmas fegyver a betegségek ellen. Határozottan nem kell leírnom a lenmagot (tudod ezt a kis barna fényes könnycsepp alakú csodát), inkább annak hatásaira és felhasználására koncentrálok.
A lenmag olyan élelmiszer, amely biológiailag aktív anyagokat tartalmaz. Kalcium, vas, kálium, cink, E-vitamin, niacin, magas omega-3 zsírsavtartalommal. és egész sor pozitív hatást gyakorol az emberi testre - a rák megelőzése és kezelése, a magas vérnyomás, az ischaemiás szívbetegségek megelőzése és kezelése, immun támogatás, vastagbél higiénia, megnyugtatja a gyomor nyálkahártyáját, kezeli a gyomorfekélyeket, külsőleg megállítja a fájdalmat.
A használat:
Kínálatunkban hidegen sajtolt lenmagolajat is talál, amely belső és külső felhasználásra is alkalmas. Belsőleg csökkenti a koleszterint, a vérnyomást, kezeli a reumás gyulladásokat, erősíti a körmöket és a hajat. Kívülről kezeli az égési sérüléseket és regeneráló hatással van a bőrre, sok kozmetikum része.
A piacon talál egy őrölt magot is védőfóliába csomagolva (hűtőszekrényben tárolandó) - tészta sütéskor adjon mártásokhoz, levesekhez, joghurthoz (FIGYELEM: 2 PL őrölt mag + 15-20 ml víz helyettesíti az 1PL margarint)
Lenmag iszap: Hagyja 2 PL magot (egészben) állni egy pohár vízben néhány órán át, majd inni vagy hozzáadni az étkezéshez a nap folyamán. Egész magot adunk salátákhoz, szószokhoz, zabkásához és tésztához.
A magok enyhítik a belső szervek fájdalmát. A csempézést egyszerűen elkészítjük:
A lenmagokat, őrölve vagy egészben, vászonzacskóba tesszük, amelyet tíz percig forró (de nem forrásban lévő) vízbe merítünk. Hagyja csöpögni, és a lehető legmelegebben vigye fel a fájdalmas helyre.
A köhögés kezelésében:
4 evőkanál magot öntsünk kb. 2 evőkanál forró vízbe. 2-3 órán át állni hagyjuk. Szűrjük le és édesítsük mézzel. A gyermekek adagja egy teáskanál, felnőtteknek pedig 1 evőkanál naponta 4-5 alkalommal.
A hervadás elősegítése (pl. Fekélyek esetén): forraljuk fel vízben sűrű zabkásává, hagyjuk egy kicsit hűlni, és tekerjük pamutszövetbe, tegyük a fájó helyre.
Egy zacskó lenmag gyakorlatilag minden üzletben kapható néhány centért, miért ne használná ki annak hatásait.