Valami sportolóknak Az ásványi anyag nélkül az izmok nem tudnak megfelelően lélegezni, ami a kellemetlen görcsök tünete, gyakran például sport vagy más testmozgás után, vagy alvás közben. Technikailag az "izmot" késői izomfájdalomnak nevezik, és a tejsav termelésének megnövekedése okozza. Ez a fájdalom megelőzhető a magnézium bevitelével, ami csökkenti annak termelését 😉
Oszd meg:
Leírás
Aone Magnézium 400+
támogatja a stressz okozta magnéziumhiány kompenzálását és megvédi az izmokat a sport okozta károsodásoktól.
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely az izom munka során részt vesz az anyagcserében, hiánya az izomerő erősségében, a lassabb regenerálódásban tükröződik. Túlzott ásványianyag-veszteség esetén a sportoló izomgörcsöket érez.
Adagolás:
Naponta vegyen be 2tbl megelőzően.
Fogalmazás:
magnézium-oxid, glükóz, maltodextrin, L-karnitin-tartarát, inulin, citromsav, almasav, tokoferil-acetát, kurkuma kivonat, aroma, xantán, felszabadító szer: magnézium-sztearát, édesítőszer: aszpartám, aceszulfám-K.
Aszpartámot tartalmaz, a fenilalanin forrását.
FIGYELEM:
Ne lépje túl az ajánlott adagot. A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. Nem alkalmas 14 év alatti gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Gyermekektől elzárva, hűvös és száraz helyen tárolja. A gyártó, a forgalmazó nem felelős a termék nem rendeltetésszerű használata vagy tárolása által okozott károkért.
10 ok, amiért minden nap szükségünk van magnéziumra
1. Segít fáradtság és stressz esetén
A megfelelő magnéziumbevitel segít megbirkózni a fáradtsággal és a stresszel, ezáltal a minőségi alvásnak is kedvez.
2. Elősegíti a koncentrációt
A magnéziumot néha univerzális élő gerjesztőnek nevezik. Alapvető fontosságú mindannyiunk koncentrációja és teljesítménye szempontjából .
3. Megszünteti az izomfájdalmat
Ha izmok merevek, megint a magnéziumhiány a hibás. Enélkül az izmok nem tudnak megfelelően pihenni, ami a kellemetlen görcsök tünete, gyakran például sport vagy más testmozgás után, vagy alvás közben. Technikailag az "izmot" késői izomfájdalomnak nevezik, és a tejsav termelésének megnövekedése okozza. Ez a fájdalom megelőzhető a magnézium bevitelével, ami csökkenti annak termelését.
4. Lazítja az idegrendszert
A szerotonin hormon felelős az idegrendszer megfelelő működéséért, ellazulásáért és jó hangulatunkért. A szervezet megfelelő működése a magnéziumhoz is társul.
5. Támogatja az izomaktivitást
Az erős karok és a has a legtöbbünk vágya. Ezek megszerzéséhez az edzőteremben szenvedés mellett rendszeres magnézium bevitelre is szükség van. Segít az inzulinszerű növekedési faktor előállításában, amely hozzájárul az izomnövekedéshez és erőhatáshoz. A magnézium egy olyan anyag termelését is támogatja, amely energiaforrás a sejtekben.
6. Támogatja az enzimek aktivitását
Az enzimek az emberi testben pótolhatatlanok. Serkentik a test minden kémiai reakcióját. A magnézium fontos ezen enzimek százai munkájában, és ezreknek segít.
7. Foggal boldogul
A nyálmirigyek a fenék alatt 1-2 liter nyálat termelnek. Az ízlelőbimbókkal együtt ízérzetet nyújtanak, megvédenek a fulladástól, semlegesítik a savakat és eltávolítják a fogplakkot. A magnéziumhiány a foszfor és a kalcium egészségtelen egyensúlyát okozza a nyálban. Ez az egyensúlyhiány a rendszeres tisztítás ellenére károsítja a fogakat.
8. Hidratál
Az ivás az egészség alfája és omegája. Az egészséges embernek naponta legalább két liter folyadékot kell fogyasztania. Legalább három liter ajánlott a nyári melegben. Figyelni kell nemcsak a folyadék mennyiségére, hanem az összetételére is. Az ásványvizek vagy a cukrozatlan gyógyteák ideálisak. Minél több kávét vagy fekete teát iszunk, annál inkább növelni kell az egyéb folyadék bevitelét. A magnézium fontos elektrolit, amely elengedhetetlen a megfelelő hidratáláshoz. Az elektrolit oldatok elengedhetetlenek az állóképességi futók, valamint a bélfertőzésben szenvedő betegek számára. A napi magnéziumbevitel segít a szervezetnek megbirkózni a folyadékvesztéssel.
9. Erősíti a csontokat
A magnézium és a kalcium kéz a kézben jár. Maga a kalcium mint táplálék-kiegészítő a magnéziumot szívja ki a szervezetből, és akkor hiányzik belőle. A magnézium stimulálja a kalcitonin hormont és elnyomja a mellékpajzsmirigy hormonokat, amelyek lebontják a csontokat. Tehát az egészséges csontok érdekében ne csak kalciumban, hanem magnéziumban is gazdag ételeket vegyen be az étrendbe.
10. Táplálkozás a sejtek számára
A magnézium részt vesz a sejtosztódás folyamatában, amely regenerálja és regenerálja a sejteket. A magnéziumot a szokásos étrendben fogyasztják leggyakrabban, de a szervezetben lévő mennyiségét főleg alkohol, kávé, fekete tea, a legtöbb gyógyszer vagy kalcium fogyasztása, mint mesterséges étrend-kiegészítő fogyasztja. Még a cukorokban és zsírokban gazdag rendszeres étrend is rontja a magnézium felszívódását a testünkben. A menü tehát magnéziumban gazdag ételeket tartalmaz. A legtöbb dió meglehetősen sok magnéziumot tartalmaz. Óvakodjon azonban a bennük megnövekedett zsírszinttől. Fontos magnéziumforrás a hajdina, a tengeri moszat, a spenót, a zöld leveles zöldségek és a banán is. Az étrend helyett az ásványi anyagok a folyadékokból szívódnak fel a szervezetbe. Nagyszerű szokás tehát magnéziumban gazdag ásványvizet inni, amely ugyanakkor fenntartja az alacsony nátriumszintet.