Nagyon gyakran a felesleges telakg megszabadításához nemcsak a zsírszövet mennyiségének csökkentése, hanem a felesleges víz eltávolítása is szükséges. Ezért fontos nemcsak az étel- és kalóriabevitel normalizálása, hanem arra is figyelni, hogy mit isznak az emberek. A táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek az édes italok, hígítatlan gyümölcslevek, szóda, zsírkefir, erős fekete tea és kávé használatára. Ha fogyni akar, a fogyáshoz szükséges speciális vízelvezető italok lesznek a legjobb eszköz. Önállóan elkészíthetők otthon, és iszhatnak anélkül, hogy aggódnának az egészségük miatt.
Vízelvezető ital 1
A leghatékonyabb ital extra kilogramm meginni a közönséges víz. Csak igyon legalább két litert naponta, és jól csinálja. Például a vizet szűrni kell, nem pedig csapot. Szobahőmérsékletűnek vagy kicsit melegebbnek kell lennie, nem jéghidegnek.
Készíthet és a legegyszerűbb víztelenítéstIgy fogyókúra: forró víz + teáskanál citromlé vagy forró víz + teáskanál almaecet egy csepp méz hozzáadásával. Egy ilyen koktél tisztítja a beleket, megöli a baktériumokat, csökkenti az étvágyat és elősegíti a zsírlerakódások eloszlását.
A súly és az ásványvíz csökkentésére is inni lehet, de jobb gáz nélkül, mert a vízben oldott szén-dioxid irritálhatja a gyomrot és a savasság növekedését okozhatja. Nyissa ki egy üveg vizet, és hagyja "kiszáradni".
Fogyókúrás vízelvezető italok receptjei
Azok, akik úgy döntöttek, hogy a súlycsökkenés és a test egyidejű helyreállítása miatt nagy komolysággal járnak, megpróbálhatnak még hatékonyabb vízelvezető italokat készíteni otthon.
A legegyszerűbb recept: frissen főzött zöld tea egy szelet citrommal, vad rózsaszín bogyós gyümölcsök, különféle fűszernövények ízlés szerint. Aktiválja az anyagcsere folyamatokat és serkenti a zsírsejtek intenzívebb lebontását. Könnyű elkészíteni a menta teát is - friss vagy szárított mentalevél főzete, gyömbér tea - főzet finomra vágott gyömbér gyökér stb.
A citromlé, a csípős paprika por és a cukorszirup keverékéből származó vízelvezető ital meglehetősen furcsa ízű. Hatékonyan felgyorsítja az anyagcserét, de nagyon óvatosan kell itatni, különösen a gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedők és a magas vérnyomásban szenvedők esetében.