Főoldal> Anya blogja> Egy szupermama története
Egyszer, amikor még gyermektelen voltam, észrevettem magam körül a gyerekeket és a szülőket. Akkor fiatal és naiv voltam. Gyakran mondtam magamban sikoltozó és dacos gyermekeikkel: "Nem tűrtem volna ezt, ha a gyermekem így tesz." Nem vettem észre, hogy a gyerekek aludhatnak, a fogaik kialudnak, a gyomruk fáj és egyéb okok vannak.
Ikreket vársz
Természetesen állítólag a legnagyobb kenyérdarab omlott össze. Amikor terhességet terveztem, és teherbe is estem, lenyeltem az összes rendelkezésre álló információt. A terhességről, a szülésről, a szoptatásról ... Romantikusan egy természetes és könnyű szülést képzeltem el férjem jelenlétében, a test testhez kötését, a szoptatás alatti szép pillanatokat stb.
A nőgyógyász az egészet összetörte a következő mondattal: "Terhes vagy, de ... (életem leghosszabb 5 másodperces szünete)" ikreket vársz! " Minden tökéletes ötletem buborékként tört ki, és könnyekkel gondoltam: "Hogyan tudom kivenni őket? Ki segít rajtuk? Nem férek el a dupla babakocsi a liftbe! Hogyan fogom szoptatni őket? Az idő fokozatosan megoldotta a kérdéseimet, és további 32 hét és a laktáció megkezdésének nehézségei után mindhármunkat hazaengedtünk.
Mint a legtöbb első anya, én is sok kérdéssel és nehézséggel küzdöttem. Mindig kettő. Miért sírnak? Mi a baj velük? Jól csinálom? Nem kellene többet tennem?
Kétségbeesett kísérletben tökéletes anya lenni szoptattam-szoptattam-szoptattam-szoptattam
Szoptatta az orsót, ivott liter szőlőlevet, nedves széna illata volt (köszönet, szénakazal és Benedek), és a kétségbeesés küszöbén állt. Szinte mindent megpróbáltam, amit csak tudtam, és eljutottam abba a szakaszba, hogy a szoptatáson kívül (a) nem mást oldottam meg.
És ebben az álmatlan agyam "felébredt" és "megpofozott". Ez a helyes út? Alvás, túl fáradt és az elsőszülött által taposott? És miért? Szupermatának lenni? És kinek szeretnék valamit bizonyítani?
Ezért inkább tanulmányozni kezdtem, mint hogy a lányaim számára a szoptatás után a második legjobb alternatívát nyújtsam.
Milyen tulajdonságokat kerestem a csecsemőtejben? A legfontosabb számomra az volt, hogy a gyerekeket megették, fájó has nélkül, boldogultak és elégedettek voltak. Tehát átálltunk a csecsemőtej folytatására.
1. Megevett gyerekek
A bébiételek tejzsírok és növényi olajok keverékét tartalmazzák. A tejzsír fontos energiaforrás, lehetővé teszi az A, D, E, K vitamin felszívódását és hozzájárul a tej ízéhez.
2. Fájó has nélkül
A növényi olajok, ha bőségesebbek a csecsemőtejben, több palmitinsavat tartalmaznak. Azt olvastam, hogy a kémiai szempont fontos a jó emésztéshez: van egy különbség, ahol a palmitinsav kémiailag meg van kötve a glicerin molekulában. Nekem, mint gyógyszerésznek, könnyebb megérteni, de nehezebb megfogalmazni a nem vegyészeknek is.
Ha az anyatej több növényi olajat tartalmaz, több palmitinsav szabadul fel. Megköti a szabad kalciumot, amely nem szívódik fel, és keményebb székletet okoz. Megfelelő tej- és növényi zsírarány esetén elegendő kalcium és palmitinsav felszívódik, a széklet lágyabb és a baba boldogabb (mama detto).
3. prosperáló gyerekek
Az esszenciális zsírsavak (EMC-k) azok a zsírsavak (MC-k), amelyeket a szervezet nem képes önmagában előállítani, hanem az étrenden keresztül kell bevenniük. Ezek elsősorban az alfa-linolénsav (ALA) és a linolsav (LA), amelyek ismeretesebbek lehetnek omega 3 és omega 6 MK néven. Az ALA és az LA optimális aránya, amelyben szedik őket, 1: 8. Az EMC-k az idegrendszer és az érzékszervek fő alkotóelemei (a retina és a látóközpont fotoreceptorai).
Szerencsénk volt, és megtaláltuk a France Lait-ot
Ma a lányok 2,5 évesek, és bár engem néhányszor kritizáltak azért, mert még nem ittam tehéntejet, szívemnek és elmémnek ajánlott legalább három évig maradni a tápszeren. A tehéntej több fehérjét tartalmaz, mint az anyatej-helyettesítő tápszerek, és bár ez úgy hangzik, mint egy érv "a tehéntej mellett", túlzott bevitelük a vesék megnövekedett terheléséhez vezethet.
A tehéntej akár 25-szer kevesebb vasat tartalmaz, mint a France Lait
Tehéntej is tartalmazza 25-szer kevesebb vas, mint az anyatej-helyettesítő tápszerekben, és ezt kiegészítik a gyermekek megfelelő fejlődéséhez szükséges egyéb vitaminokkal, zsírsavakkal. Óriási előnyt jelentett számomra a France Lait viszonylag könnyű keresete, különösen más anyatej-helyettesítő tápszerekhez képest. Nagyon könnyen feloldódik, csomók nem maradnak a felszínen, és tejszerű és finom íze van (nyilván nekem is ki kellett próbálnom). Tejdobozokat tárolok, ezekben különféle apró tárgyakat tárolhatnak (spórolok az Ikea dobozain).
A France Lait is készít zabkását
Tejes gabonakása - rizs és búza, amelyet a gyermekeim szezonális gyümölcsére szakosodtam, és tartalmazok (a 100% -os francia tej mellett) egyéb termékeket is 11 ásványi anyag és 13 vitamin. A zabkása nem tartalmaz mesterséges színezékeket vagy tartósítószereket, és minden összetevő GMO-mentes - géntechnológiával módosított nyersanyagok nélkül. A 6 hónapos gyermekek ízesített gyümölcsöt, kekszet vagy mézes zabkását fogyaszthatják.
#TIPP
Ami a zabkása elkészítését illeti, azt már a kezdetektől nehezen tudtam megtudni, hogyan kell megfelelően elkészíteni a zabkását, hogy ne csikorogjon . Elismerem, hogy az első próbálkozások egy magas konténerben értek véget, ahol a dudorokat felvertem, hogy ez megvalósuljon. De ahogy mondani szokták: A gyakorlat tökéletesít! és idővel trombita lett.
A Topka egy France Lait tejjel készült búzadara
Azonban hazánk TOP a klasszikus búzadara zabkása fahéjjal. Tehéntej helyett a France Lait 3-at keresem és hozzáadom a bababúzát. Egy kis fahéj a tetejére, és ha a gyerekek nem esznek, akkor papa kikel. Íze még inkább hasonlít a tehéntej búzadarára.
Természetesen minden anya más és más. Egyesek a mesterséges tejet részesítik előnyben, mások tehéntejet, mások nem a tejet vagy szoptatnak (ön) elválasztásig. Az a fontos, hogy megfeleljen nekünk és a gyerekeknek. És az eltérő vélemények ellenére mindannyian kétségtelenül SZUPERMÁMÁK vagyunk.