A testmozgás az egészséges emberi test egyik alapvető tevékenysége. A gyermekek természetes fejlődésének fontosságát részletesen ismerték a sportedzők és a szakterület szakértői. A szülőknek azonban nem hiányozhatnak hasonló ismeretek. Ők gyermekeik első példaképei, tanárai vagy "edzői".

Mozgás általában javítja a kognitív és motoros funkciókat, és segíti a gyermeket a megfelelő fejlődésben. Ezért vannak fizikai tevékenységek kora gyermekektől fontos a gyermekek számára. A mozgásigény azonban az életkor előrehaladtával változik. Logikus, hogy a baba a végtelenségig nem fog kúszni, az óvodás pedig érettségiig nem jár segédkerékkel ellátott kerékpárral. Ezenkívül lehetséges az aktív életmód, amelyhez a gyerekeket szüleiknek kell vezetniük különféle problémák vagy betegségek megelőzésére.

gyermekek

Miért olyan fontos a mozgás?

Amint a bevezetőben jeleztük, a mozgás javítja a kognitív funkciókat (figyelem, észlelés, intelligencia, memória, gondolkodás) és a motoros funkciókat is (koordináció, egyensúly). Ezenkívül elősegíti a gyermek megfelelő fejlődését. Mit jelent?

Azok a gyermekek, akiknek nincs mozgáshiányuk, általában azok állhatatos a erős a szilárdak és hajlékony csontok. A mozgás pozitív hatással van rá is a gyermek immunrendszere, ezen védekezéseket és a szív. Támogatja kreativitás, kreativitás, alvásminőség és még szabályozza a súlyt. Ha kifejezetten a szervezettre, ill. célzott, fizikai és sporttevékenységek, ezért újra tanítják a gyerekeket fegyelem és erkölcs.

A mozgás szükségessége az életkor előrehaladtával változik

Szakértő azt állítja róla, hogy a gyermekek mennyi időt töltsenek fizikai tevékenységekkel, akár ingyenes, akár célzott, nem mindig egyeznek. természetesen, az életkortól is függ, a gyermek mozgásigényének megváltoztatása. Az a tény azonban továbbra is fennáll, hogy a mozgás mint olyan rendkívül fontos a gyermekek számára már kiskoruktól kezdve.

Csecsemők és mozgás

Ha belegondolunk, a csecsemők először megtanulnak mászni vagy járni, majd később beszélgetnek. Gyerekkora óta mozgalom fedezze fel a körülöttük lévő világot és természetes örömük van benne. Ezért a különféle fizikai tevékenységek előnyösek a kisgyermekek számára, mint pl úszás felnőttekkel vagy szakosodott masszázs és gyakorlatok. Mindenek felett úszás olyan tevékenységek, amelyek javítják a légzést, a motoros készségeket és a koordinációt. Ezenkívül segíti az izmok megfelelő fejlődését, és a csecsemők jól alszanak utána, és szeretnek enni.

Óvodások és iskolások fizikai tevékenységei

Óvodás korban a hagyományos utcai tevékenység segédeszközökkel alkalmas a gyermekek számára, beleértve kidobók, robogók, korcsolya vagy kerékpárok. Különösen a szülőknek kell türelmesnek lenniük ezen tevékenységek során, és elegendő időt kell fordítaniuk a gyermekekre, és megtanítják őket a segédeszközök helyes használatára. Ugyanakkor nem tudják megmutatni nekik kudarcot, kudarcot vagy csalódást. Éppen ellenkezőleg, vállalniuk kell a motivátor szerepét. Megfelelő tevékenység az óvodás korban is tánc.

Az óvodai és iskoláskor fordulóján gyermekeknek ajánlják őket kollektív sport, amelyek lehetőséget kínálnak szocializálódni. A más gyerekekkel való interakció és kapcsolattartás elősegíti, hogy a jövőben könnyebben beilleszkedjenek a csapatba.

A szülők érdeklődése

Ugyanolyan fontos, mint maga a mozgalom, a szülők érdeklődése a gyerekek részéről. Kiskoruktól kezdve szülnének gyermekeik magyarázza el, miért olyan fontosak a fizikai tevékenységek. Aktív életmódra kell vezetniük őket, és nem szabad hibáztatniuk kudarcukért.

Ez egy játék

Fel kell ismerni, hogy a gyermekeknek élvezniük kell a fizikai tevékenységeket. Hasonló tevékenységeket képviselnek számukra játékforma. Az-e futball, kerékpározás vagy üldözés. Minden gyermeknek sportolás és testmozgás közben kell kapjon lehetőséget a sikerre és tapasztalja meg a győzelem örömét. Bár a gyermekeket már kiskoruktól kezdve be kell csepegtetni megnyerő mentalitás, de a régi ismerősök továbbra is érvényesek - "Nem a győzelem, hanem a részvétel a fontos". Ez a kijelentés azonban a legtöbb esetben a szülők és nem a gyermekek hangsúlyozásához szükséges.

A szülők problémái

A gyermeknevelés egyik leggyakoribb problémája elégtelen szülői érdeklődés, nekem türelmetlenség a erőszakkal vezeti a gyerekeket a sportjukhoz. Először is ajánlott elegendő időt szánni a gyermekek számára, és ezt azonnal követnie kell a fentebb már említett türelemmel. A szülőknek különösen körültekintően kell eljárniuk, amikor a gyerekeket sportolásukra irányítják. Gyakran előfordul, hogy egy futballista apja arra kényszeríti fiát, hogy focizjon, ami undort kelt. A gyermekeknek választási lehetőséget kell biztosítani, ill. lehetőség további sportolási és fizikai tevékenységek kipróbálására.

Mozgáshiány a gyermekeknél

A szülők hajlamosak az új technológiákat hibáztatni a fiatalok fizikai aktivitásának hiányáért. Az ilyen magatartás fokozatosan a 21. század trendjévé vált, és nemcsak a társadalomban, hanem az internetes környezetben is rögzíthetjük.

Mozgás vs. új technológiák

Igaz, hogy a mai gyerekek sok időt töltenek számítógépekkel, mobiltelefonokkal vagy táblagépekkel, de tekintettel arra az időre, amelyben élünk, ez a tény érthető. Az új technológiák elsajátítása jelenleg a munka életébe való beilleszkedés alapfeltétele. Ezért tiszteletben kell tartani a gyermekekkel szemben támasztott technikai és készségbeli követelményeket, ugyanakkor meg kell felelni találjon kompromisszumot a technika és a mozgás között. A szülők azonban nem találják meg, ha panaszkodnak arra, hogy gyermekeik sok időt töltenek a számítógép mellett. Éppen ellenkezőleg, akkor fogom megtalálni, ha kellő figyelmet fordítanak gyermekeikre, és több időt töltenek velük.

Egészségügyi problémák

A szülők madárijesztője ebben az esetben az lehet, hogy a testmozgás hiánya gyermekeket eredményezhet elhízottság vagy szív-és érrendszeri betegségek, amelyek egymás mellett mennek. Hajlamosak arra is, hogy túl sok időt töltsenek a számítógép mellett és a testmozgás hiányával helytelen testtartással kapcsolatos problémák, gerincproblémák vagy lúdtalp.

Ajánlás a végén

Az a tény, hogy éppen ezt a cikket olvassa, bizonyítja, hogy nem vagy közömbös gyermeke vagy a gondozott gyermekek jövője iránt. Figyeljen folyamatosan a kis csodáira, és ne feledje, hogy a mozgásnak a gyermekek játékformájának kell lennie, ill. szórakozás, nem a személyes sikere. Adjon lehetőséget számukra a különböző fizikai tevékenységek kipróbálására, és néha találjanak időt az adott területeken történő tanulásra, például hasonló cikkek elolvasásával.

2 tipp a témával foglalkozó cikkekhez:

Ne feledje, hogy a gyerekek mindenben másolnak minket, még akkor is, ha azt gondoljuk, hogy nem érzékelik. További információ a cikkben " Ez nem csak rólad szól ... vagy VALAKI figyel! ”JUDr. Valérie Krenickej. Ha érdekli a gyermekek és a sport témája, kérjük, vegye figyelembe a szakmai cikket " Gyermek- és ifjúsági sport a Szlovák Köztársaságban a millennium elején ”Prof. PaedDr. Ján Junger, PhD., Az eperjesi Eperjesi Egyetemről.

Fotóforrás: www.freepik.com

Mivel aktívan részt veszek az ifjúsági kategóriák futballedzésében, törődöm a kisgyermekek tudatosságával az aktív és egészséges életmóddal kapcsolatban. Az ember jelleme már kicsi korától kezdve épül, ezért rendkívül fontosnak tartom, hogy kiskorától kezdve a növekvő generációnak szenteljem magam.

Szövegírás - Putrik Patrik | Szövegírás szolgáltatások