feminus

A hüvely elveszíti rugalmasságát, szárazabb, nyálkahártyája fokozatosan elvékonyodik. Ez csak egy újabb a menopauza megnyilvánulásainak sorozatában, amely kellemetlen vagy fájdalmas nemi közösülést eredményez.

És kevesen törődnek az ilyen érzésekkel, így megtörténhet a szexuális aktivitás csökkenése, ingerlékenység, stressz vagy partneri problémák .

Az életkor növekedésével a kilók is gyakran emelkednek. Sok nőnél a hormonális változásoknak köszönhető növeli a testsúlyt és a karakter megváltozik.

Egy tipikusan nőies öv kezd eltűnni. Néhány nő arcán sötét szőrszálak vannak. Röviden, a menopauza nem hoz sok pozitívumot, ami után a nők vonzóbbnak érezhetik magukat.

De nem kell lógatnia a fejét, még ezeknek a problémáknak is van megoldása. Íme néhány tipp annak biztosítására, hogy a menopauza ne váljon nemi életének végállomásává.

Mi a hibás?

Hogyan lehetséges, hogy ilyen dolgok hirtelen történni kezdenek velünk? A menopauza kapcsán azonban mindig hallunk izzadó a forró villanások.

Röviden, a szexuális problémákról ritkábban és nehezebben beszélnek, mint a klasszikus tünetekről.

A hormonok mennyisége csökken progeszteron és ösztrogén, de tesztoszteron is. A tesztoszteronnak köszönhetően izgalmat és szexuális energiát érzünk.

Bár a női testben sokkal kisebb mennyiségben található meg, mint a férfiaknál, a nők számára is fontos.

Az ösztrogén csökkenése viszont befolyásolhatja az orgazmus képességét. Az elégtelenül zsúfolt nyálkahártya a már említett száradást és viszketést okozza.

A fájdalmas szex oka a hüvelyfal gyengülése (ún. hüvelyi atrófia). Ezenkívül a menopauza során különböző húgyúti gyulladások és menopauza is előfordulhat inkontinencia.

Az alacsonyabb ösztrogéntermelés csökkenti a hüvelyi immunitást.

A szex segít a jobb nemi életben

Megtalálja-e a megoldást a szexuális problémákra a szex révén, például az ék ékbe ékelésével, amely nem lehet sikeres?

Sokszor csapat a legegyszerűbb megoldás az intim problémákra csak szex. Ha feladja a szexet vagy korlátozni kezdi, ronthatja a helyzetet.

A hüvely állapota javítja rendszeres vérzés, amelyben a szex során bekövetkezik.

Természetesen a szex nem lehet fájdalmas vagy traumatikus ügy az Ön számára! Számos kenőanyag és szexuális segédanyag létezik a piacon, amelyek segíthetnek.

A gyógyszertár helye egy szexboltban

Megpróbál kenőanyagok, amelyek hidratálják a hüvelyt és a szex akkor sokkal könnyebb. Ez segíteni fogja a libidó növelését és a nemi aktus során a fájdalom minimalizálását.

A kenő gélek hidratálják és lágyítják a hüvelyi környezetet. A tiszta zselék parfümök és egyéb adalékok mentesek, illatosítottak, továbbá tartalmaznak például antibakteriális hatású teafa-kivonatot.

Hüvelygömbökkel erősíthető a medencefenék, amelyek már nem "csak" erotikus eszközök, amelyek növelik az izgalmat és az elégedettséget.

Ez egy gyógyszer, amelyet gyógyszertárban vagy orvosi intézményben lehet megvásárolni.

A menopauzás nőknél ugyanolyan kimutatható egészségügyi hatások ún. Vénusz golyók, amiért nemi boltba jár.

Napi egyszeri, harminc percig tartó rendszeres gömbmozgás enyhítheti a szex alatt fellépő fájdalmat és az orgazmus elérésének képtelenségét. Ezenkívül segít a menopauza egy másik kísérő megnyilvánulásában, az inkontinencia.

Megerősített kismedencei izmok emellett javítja az egész test stabilizálódását és segíti a megfelelő tartást, ami legalább vizuálisan javítja az alakot.

Sokféle Vénusz golyó létezik, ezért ha még nincs tapasztalata velük, kerülje az online vásárlást, és keresse fel közvetlenül a szexkereskedést. A személyzet tanácsot adhat a megfelelő választásról.

Ne felejtsd el, hogy srác nélkül is élvezheted! Ha még nem tette meg, kezdje el vizsgálni a testét, maszturbáljon, nézzen erotikus filmeket, kezdje el
A szürke ötven árnyalata, vagy csak fantáziál.

Ez elengedhetetlen a menopauza idején működő nemi élethez is.

A testmozgás erősíti a medencefenéket és javítja a hangulatot

Nincs kedved a szexhez és valójában semmi máshoz? Röviden: nem szeretsz semmit?

Helyezze magát a testbe! Ez megjutalmaz endorfin termelés, A jó hangulatot befolyásoló boldogsághormonok.

Az a tény, hogy a testmozgásnak köszönhetően nem fog hízni, és egészséges módon fárasztja el a testét, további plusz.

Különleges gyakorlatok is vannak a hüvely, a húgycső és a medencefenék izmainak megerősítésére, ami növeli az izgalmat, a hüvely kenését és az orgazmus elérése könnyebb. Ide o Kegel gyakorolja.

Kegel gyakorlatainak megtanulásának legegyszerűbb módja a vizeletváltás, felváltva visszatartva és felszabadítva a vizeletet. Miután megszerezte a megfelelő grifet, gyakorlatilag bárhol futtathatja ezeket a gyakorlatokat. Ismételje meg a gyors izom-összehúzódások és ellazulások sorozatát.

Nem árt Kegel-gyakorlatokat összekapcsolni egy másik gyakorlattal, például a klasszikus "híddal". Döntse vállát és karját a szőnyegre, hajlítsa meg a lábát, emelje fel a medencéjét és hátát felfelé. Ugyanakkor az izmok úgy működnek és összeszorulnak, mintha visszatartanák a vizeletet.

Kipróbálhat egy kevésbé igényes testváltozatot is a kanapén, tévénézés közben. Feküdj az oldaladra, támaszd meg a fejed a kezeddel, nyújtd ki az alsó lábadat és emeld fel a felső lábadat úgy, hogy a combod és a vádlád derékszögben álljon, és mindkét borjú egyszerre legyen vízszintes. Ismételje meg ezt a gyakorlatot többször és miközben nyújtja az izmokat. Ezután forgassa el az oldalakat.

Ismételje meg a gyakorlatokat naponta többször, és váltogassa őket. Nemcsak szexuális problémák, hanem inkontinencia esetén is segítenek.

Növekszik a természetes afrodiziákum otthon

Ashvaganda, egy igénytelen szobanövény, amelyet indiai ginzengnek is neveznek. Bebizonyított gyógyhatásokat, és egyebek mellett természetes afrodiziákumként működik.

Gyógyszereket tartalmaznak a gyökerek, levelek és gyümölcsök.

Az ezt a csodanövényt tartalmazó termékeket főleg ajánljuk növeli a test védekező képességét, fáradtság, stressz, érrendszeri, emésztési és légzési problémák esetén.

Segít fenntartani a koncentrációt, de felgyorsítja az alvást is. Az Ashvaganda jótékony hatással van a medence vérellátására és afrodiziákumként szolgál. Ezért becézik a növényi vagy a zöld viagrát is.

Az Ashvaganda használata állítólag fiatalítja, erősíti az egészséget és az ember szexuális ereje.

Megpróbálhatja saját növényét termeszteni, vagy hatásait kapszula, por vagy tinktúra formájában felhasználhatja. Étrend-kiegészítők is tartalmazzák, amelyek változatosabb összetételüknek köszönhetően átfogóbb módon segíthetik a menopauza megnyilvánulásait.

Ne féljen az orvosoktól

Bár a menopauza nem betegség, természetesen nem olyan téma, amely ne tartozna az orvosi rendelőhöz. Ha a test korlátozza a női hormon, de a progeszteron és a tesztoszteron termelését is, különben be kell juttatni őket a szervezetbe.

Természetesen a természetes készítmények mellett számos olyan gyógyszer is lesz, amelyet a nőgyógyászának ajánlania kell Önnek.

Használható a hüvely szárítására ösztrogén gél. Általában hetente kétszer, applikátor segítségével használják, és egy éjszakán át hagyják hatni.

A menopauza problémáinak átfogó megoldása hormonális helyettesítés, amely tabletta, injekció vagy tapasz formájában biztosítja a szükséges hormonmennyiséget. Általában enyhítik vagy megszüntetik a legtöbb problémát, de szükség van rájuk az optimális készítmény kiválasztásához és határozottan nem mindenki számára megfelelő!

Következtetés

Ne feledje, hogy a szexuális tevékenység nem teszt, amelyet le kell teljesíteni.

Nem kell betartania semmilyen szabályt, csak kövesse azt, ami kellemes az Ön és partnere számára. Menopauza alatt nagyon fontos, hogy élvezze mindazt, ami meggyújtja a libidóját.

A szex egyszerűen nem csupán közösülés. Beszéljünk együtt a szexről, csak érintsük meg egymást, vagy próbáljunk meg egy erotikus masszázst.

Ne álljon ellen a modern idők különféle változtatásainak, mint például a vibrátorok, gélek vagy a már említett vénuszgyöngyök.

Fontos meglátni mindennek a jobb oldalát is, és ez a menopauza esetében tény, hogy már nem kell vigyázni a teherbe esésre. Szakértők szerint a nők egy része úgy kezd élvezni a szexet, mint még soha.

Senki, még a partnered sem fiatal. Ne hasonlítsa össze magát a magazinok címlapjain szereplő modellekkel, a legtöbb férfi ugyanúgy előnyben részesíti az egészséges, magabiztos és testét nem szégyellő nőket.

Az erotikus potenciálnak semmi köze az életkorhoz, a ráncokhoz vagy a testsúlyhoz.

Tetszik ez a cikk?
Ossza meg, vagy küldje el barátainak.