Az év utolsó napjaihoz általában társul a múlt eseményeinek egyensúlya és az új év szebb jövőjének tervezése. A felmérés az újévi fogadalmakra összpontosított, amelyek kiderítették, hogy az élet mely területei fontosak Szlovákia lakói számára, és meddig tartanak számukra az állásfoglalások.

újévi

A Naturhouse franchise hálózat felmérése szerint az újévi fogadalmak már megtörténtek az emberek háromnegyede, gyakrabban nők, fiatalabb osztályok és egyetemi diplomások. A válaszadók mintegy fele fontosnak tartja. Ők tervezik az idei elkészítést is. A szlovákok csaknem fele számára a kötelezettségvállalások fontosak a hosszú távú tervek végrehajtása szempontjából.

A szlovákok több mint fele általában nem tartja be vállalásait (51,8 százalék), és a válaszadók akár egynegyede is elismeri, hogy vállalásaik csak néhány napig tartanak.. Mindkét esetben a nők nagyobb valószínűséggel ismerik el a gyenge akaratot. Az egyik olyan kötelezettségvállalás, amelyet a szlovákok a leggyorsabban feladnak megpróbálta leszokni a dohányzásról. A vállalások általában az egészségesebb életmódra vonatkoznak - érvényesülnek a fogyás és az egészséges táplálkozás, a kevesebb stressz és a sportolás iránti vágy, ezek a 2019-es év leggyakoribb kötelezettségvállalásai is.

Az emberek miért nem vállalnak elkötelezettséget, legalábbis azokat, amelyek az egészségügyi stílushoz kapcsolódnak? "Az újévi fogadalmak általában nem működnek, mert az emberek nem veszik őket komolyan. Szintén nincs erős motivációjuk, és irreális célokat tűznek ki, például havi 10 kilogrammot veszítenek. " gondolja Zuzana Bohátová, a Naturhaus fő táplálkozási tanácsadója, mondván, hogy például a család és a barátok, vagy egy elismert szakértő segíthet a motivációban.

2019-es év? A szlovákok fogyni akarnak

Idén az emberek 43 százaléka tervezi kötelezettségvállalását, gyakrabban nők, különösen az életmód területén. 2019-ben a szlovákok és a szlovákok szeretnék a fogyást kezdeni (43,8 százalék), Fogyassz egészségesebbet (37,8 százalék), kevesebbet stresszel (31,8 százalék) és sportolj. Idén több pénzt akarnak keresni. A férfiak gyakrabban akarnak leszokni a dohányzásról, csökkenteni akarják alkoholfogyasztásukat, vagy nagyobb figyelmet fordítanak családjukra (29,2 százalék). A nők leggyakrabban fogyni akarnak (62,8 százalék), ivási rendet követnek (31,1 százalék) és kevésbé stresszesek (47 százalék). A produktív korú válaszadók szeretnék javítani a munka és a szabadidő egyensúlyát, nagyobb figyelmet fordítva a családra. A szlovák fiatal nemzedék gyakrabban tervez társat találni (22,3 százalék), többet mozogni (53,2 százalék) és jobban ragaszkodni az alváshoz (26,6 százalék).

Megerősítve: Túl fogunk enni és hízni fogunk karácsonykor

Mi van a karácsonyi túlevéssel? Bevallják, hogy karácsonykor fokozottan fogyasztják az ételeket és italokat a válaszadók négyötöde (81 százalék). Gyakoribb férfiak és fiatalabb generációk is, akik azonban általában egészségügyi problémák nélkül kezelik őket. A válaszadók 53 százalékának soha nem voltak túlfogyasztásból eredő egészségügyi szövődményei, 8 százalékuknak pedig minden karácsonykor problémája van. Inkább olyanok, mint a középkorú férfiak.

"A szlovákok átlagosan két-öt kilogrammot gyarapítanak karácsonykor, és több hónapba telik, amíg visszanyerik eredeti súlyukat. Nem véletlen, hogy fogynunk kell az egyik leggyakoribb kötelezettségvállalással. " megerősíti Zuzana Bohátová.

A szlovákok több mint fele tanácsot kapna egy táplálkozási szakembertől. Ugyanakkor csak 15 százalékuknak van tapasztalata tanácsadóval. Mindkét esetben leggyakrabban nők. A férfiakat inkább táplálkozási szakember utasítja el. Gyakrabban nincs tapasztalatuk tanácsadóval sem. A táplálkozási szakember látogatásának leggyakoribb oka a szakértővel való konzultáció lehetősége (63 százalék), ismerősök jó ismerőse vagy korábbi pozitív tapasztalat.

A felmérés célja az volt, hogy megtudja a választ az újévi fogadalmak és az étkezési szokások témájára karácsonykor. A felmérésben 504 15–59 éves ember vett részt online.