Előfordulhat, hogy nem látja megfelelően ezt a webhelyet. Az alter ego könyvesbolt új dizájnja olyan korszerű technológiákat alkalmaz, amelyeket az internetes böngészők régebbi verziói nem támogatnak.
Kérjük, frissítse internetes böngészőjét!
- Iskoláknak
- Kitaláció
- Gyerekeknek
- Sport
- Jó étel
- Tudomány és technológia
- Társadalomtudományok
- Életmód
- Játékok
- Naptárak
Állítsa be a testsúlyát, nyerjen vitalitást, megelőzze a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket - a teste megköszöni az alacsony glikémiás indexű étrendet!
Biztosan tudod, hogy ha tömnek, akkor ez nem azt jelenti, hogy a jóllakottság érzése kitart és a testednek elegendő energiája lesz a következő étkezésig. Ha az ún A magas glikémiás indexű "éhes ételek" pillanatnyi elégedettséget és gyors vércukorszint-emelkedést hoznak, de nem tesznek hasznot a testének. Ha azonban alacsonyabb glikémiás indexű ételeket választ, vagy az ételeket helyesen kombinálja és készíti, akkor hosszabb ideig teljes és elégedett marad, ami hatással lesz egészségére, közérzetére és megjelenésére.
Kivéve rövid elméleti bevezetés a világos táblázatok, amelyek bemutatják a különféle ételek glikémiás indexét itt megtalálja 40 recept a finomságokhoz beleértve a hideg ételeket, a főételeket és az ízletes édes desszerteket, amelyekben lelkiismeret-furdalás nélkül kényeztetheti magát.