Ismered az érzést? Éhség, éhség és újra éhség. Hajlandó lehet enni a végtelenségig. Íme az oka annak, hogy ez így van.
Rosszkedv
Ez a hibás! Nem hiába mondják, hogy az "emésztés" az érzelmeink kifejezése. Akár szomorúságot, haragot vagy stresszt érzünk - ezt étellel kompenzáljuk. Tanulmányok kimutatták, hogy a benne lévő cukornak köszönhetően rövid eufóriát érzünk. Sajnos nem igazán sokáig.
Rossz idő
Az időjárás nemcsak a hangulatunkra hat, hanem tökéletes lehetőség is. Azért eszünk, mert ma kint csúnya, és függünk egy hosszú meleg pulóvertől, egy hosszú kabáttól vagy más széles választéktól. Ma kényeztessük magunkat, mert elrejtjük a zsírpárnákat!
Menstruáció
Igen, ez így van és tudod. A hihetetlen étvágyért a hormonális változások felelősek. Sok nő szenved hasi görcsökben, amelyeket a magnézium befolyásol. Mivel a csokoládé sok szükséges ásványi anyagot is tartalmaz, miért ne érinthetné meg ... Ha nyomon követik, hogy a gyomrod a szakadékba zuhan a menstruáció előtt és alatt, küzdj. Alternatív lehet a rizsnap vagy a pezsgő magnézium. Csak fegyelemre van szüksége.
Vigyázz magadra
Éhes vagy minden este tizenegy órakor? Vagy 16 órakor rendszeresen "kopogtat az ajtón"? Próbáljon meg kísérletezni, és a nap folyamán kis adagokban segíteni magának - banán, alma ... Vezesse kézbe étkezési szokásait - legyőzi vágyát, hogy folyamatosan valamit belenyomjon magába.
- Ne tartson egyedül hosszú távú étrendet - Egészséges életmód - Nő
- Tartson diétát, de józan ésszel! Egészséges élet - nő
- A terhes nő hosszú távú stressze jelentős hatással van születendő gyermekére - Egészséges élet - Nő
- Gyorsan formálódj szülés után Heidi Klum - Egészséges élet - Nő néven
- Az Európai Sporthét bekopog a Nemzeti Sportközpont ajtaján