Nyerje izomtömegét a speciális gyarapodók rendszeres fogyasztásának köszönhetően. A gyarapítók tökéletesen növelik az étrendben az alapvető szénhidráttartalmat, és egy lépéssel közelebb kerül a felvázolt alakhoz az étrend összes fontos elemének kiegyensúlyozott arányával.
Egyetlen elem sem felel meg a kiválasztott szűrőnek
Előkészületek győztesekkel sportolók számára - részletes leírás
Az erősítőket és a szénhidrátokat értékelni fogja minden igazi testépítő, fitnesz rajongó és sportoló, aki növelni akarja izmainak térfogatát és jobb fizikai teljesítményt nyújt. Szénhidrátok és erősítők vannak bekapcsolva hatékony és gyors izomnövekedés szükséges, ezért fontos, hogy rendszeresen bekerüljenek a szervezetbe.
Különösen edzés után fontos a gyarapodók fogyasztása, amikor a test valóban kimerült, és a szükséges szénhidrátok nagy részét kell ellátnia. Az edzés utáni első étkezésnek tartalmaznia kell olyan szénhidrátokat, amelyek energiával látják el az emberi testet, ezért az edző után a gyarapodók megfelelő étrend-kiegészítőnek tűnnek.
Nem hatékony módszer a fehérjék fogyasztása az edzés után, a legfontosabb az, hogy energiát szolgáltassunk a kimerült izmokhoz, és csak ezután adjunk olyan fehérjét tartalmazó terméket, amely biztosítja az izomtömeg növekedését.
Ha fogyni próbál, fogyasszon kevesebb szénhidrátot az edzés után. Ehelyett azoknak a személyeknek, akik izomtömeget akarnak növelni, edzés után növelniük kell a szénhidrát-bevitelt.
A legideálisabbak és a leggyakrabban ajánlottak a 70% szénhidráttartalmú gyarapodók, amelyek univerzálisak és alkalmasak a fogyni vágyó sportolóknak és az izmokat hízni akaró testépítőknek.
Kerülje a szénhidrátokat és a szeszes italokat, ha könnyen hízik. Súlygyarapodást okozhatnak.