Az elhízás, a különféle ételallergiák, intolerancia és májproblémák évről évre egyre több embert érintenek. Ha ebbe az embercsoportba tartozik, akkor bizonyára kellemetlen fájdalmat élt át ez idő alatt, amelyet még az erős drogok sem állítottak meg.
Emésztési zavarokkal és májproblémákkal lehet küzdeni. Mindazonáltal nem szükséges mindent gasztroszkópiával és kolonoszkópiával megoldani. Az étrend megváltoztatásával kell kezdeni, az alapoktól kezdve!
Búcsúzzon a zsíros, sült, nehéz ételektől
A máj- és emésztőrendszeri problémák megszabadulásához el kell kezdeni a zsíros, sült és nehéz ételek teljes megszüntetését. Ezek az ételek megterhelik a gyomrot, elpusztítják a hasnyálmirigyet és jelentősen rontják a májteszteket. Ha orvosa rossz májfunkciós tesztekkel mérte meg, akkor ez meg kell győznie Önt arról, hogy ezeket az ételeket távolítsa el az étrendből. Májtámogatás prioritásnak kell lennie az Ön számára.
A zsíros, sült és nehéz ételek egyszerre nem ártanak a testednek. De ha minden nap rendszeresen ilyen étrenden dolgozik, nem lepődhet meg azon, hogy májproblémái vannak és rossz a májvizsgálata.
Egy pohár tiszta vizet éhgyomorra
Problémák vannak az ürítéssel? Rosszul érzi magát és gyakran szenved székrekedésben? Próbáljon meginni legalább két takarót tiszta csapvizet minden reggel. Energiát ad a beleknek, segít kiürülni és energiát ad. Ne felejtsük el, hogy a test az izzadságmirigyeken keresztül az éjszaka folyamán káros anyagokat mossa ki, és csak tiszta víz elfogyasztásával veszít folyadékot, amelyet reggel pótolni kell.
Élelmi rost
Az emésztéssel és az ürítéssel kapcsolatos problémák egyszerre segítenek a rostok kiküszöbölésében. Főleg a friss gyümölcsben és a zabpehelyben található meg. Ezért fogyasszon minden nap friss gyümölcsöt, és vagy készítsen zabpelyhet friss gyümölcsökkel, vagy adjon zabpehelyet a fehér joghurtokhoz.
De különösen ügyeljen az általuk okozott savanyú tejre és savanyú káposztára puffadás. Azonban nagyon egészségesek, és nem kerülik el őket teljesen.
Ne becsülje alá az emésztési zavarokat és a májproblémákat, és minél előbb megváltoztatja étrendjét az alapoktól, annál gyorsabban helyreáll a teste.
- Zöld árpa - méregtelenít, javítja az emésztést és megtisztítja testünket
- Az emberi genom etikai kérdései
- Századi világirodalom és kultúra problémái - Morvaország, Steinbeck, Mailer, Salinger
- Zamlcany abortusz Nőgyógyászati problémák Tanácsadás nőgyógyász tanácsadás MAMA és Ja
- Szeretem a repceolajat! Változtassa meg szokásait az régi évben - kezdjen két kanállal