Megfelelő mozgás, megfelelő étrend és gondolkodásmód -
a harmóniában élés három alapköve.
Szívesen elmondom
Jóga ászanák
erős és egészséges test
Táplálkozás a fejlődéshez
életerő és tiszta elme
Beltéri technikák
és koncentráció
- Hatha jóga
- Prana Vashya Vinyasa
- Pranayama
- Kriye és tisztítási technikák
Étel
Személyre szabott étkezési terv
Táplálkozás az életerő fejlődéséhez
Agytáplálás a jobb teljesítmény érdekében
Elmélkedés
Koncentrációs technikák
Alapján egyéni igények Együtt fejlesztjük a testmozgás, az elme munka és a táplálkozás azon területeit, amelyeket gyakran végzünk hatékonyan kapcsolódunk még mélyebb és tartósabb hatás érdekében. A jóga, a meditáció, a tudatosság és a diéta hatékony eszközeinek segítségével krónikus problémák esetén is jobb irányba mozoghatunk, vagy hosszan tartó sérülések.
Például konkrétan jóga-ászanák, légzőgyakorlatok és relaxáció jelennek meg hatékony kombináció álmatlanság, stressz, kiégés, szorongás vagy alacsony önértékelés ellen. Az étrend beállításával, a megfelelő mozgással és ismét a légzéssel hatékonyan méregteleníthetjük a testet, felderíthetjük az elmét, feltölthetjük a vitalitást és elindíthatjuk annak optimális áramlását.
Három alapterület integrálásával - gondolkodásmód, megfelelő testmozgás és megfelelő étrend, elmozdulást és javulást fogunk elérni az életed minden szintjén - testi, lelki és szellemi.
Címen is találkozhatunk csoportos órák, amelyek rendszeresen zajlanak a Yoga House Bratislava stúdiójában. Csak nézze meg az ütemtervet, és ennek megfelelően válasszon, amire testének és elmének jelenleg szüksége van. Néhány lecke jobban foglalkozik a test tudatos nyitása, mások inkább az övén a stresszel szembeni ellenállás erősítése vagy növelése.
Légzőgyakorlatok pranayama erősítik az idegrendszert és támogatják az életenergia termesztését - Prany. Az órán gyakran kombinálom a pránájámát a meditációs technikákkal a nyugodt és koncentrált elméért.
Évente többször Hétvégi üdüléseket is szervezek és még tovább indiai kirándulásokhoz kapcsolódó visszavonulások.
Foglaljon ingyenes online konzultációt
Felhívjuk a képet, és megbeszéljük, amire szüksége van.
Ha úgy találjuk, hogy van értelme, élőben találkozunk.
2021. február
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 2-án 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 4. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 9-én 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 11. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 16. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 18. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 23. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 25. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Órák kiválasztása, amikor regisztrálhat egy privát órára
2021. február
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 2-án 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 4. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 9-én 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 11. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 16. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 18. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 23. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Tudatos nyújtó jóga
2021. február 25. 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Pozsony, Szlovákia
Utazás jógáért és ismeretekért, cikkek étkezésről, meditációról és egyéb témákról.
Arcok az indiai utcákról
Sadhu - az indiai misztika őre
Himalája hátizsákkal
Az instagramon is élek
Hírek postán
Információk a jógáról, az étrendről és a meditációról közvetlenül e-mailben
Mások velem érzékelik az órát
„Erik meditációs és pránájáma órákat végez fokozatosan és egyszerűen. Mindenkinek ajánlom, akit különféle technikák érdekelnek, hogy megnyugtassa az elmét és a lehelet tudatát. ”
"Pranayama és Erik tanfolyamán végül vettem egy mély levegőt. A gyakorlati légzőgyakorlatok elméleti magyarázattal kombinálva segítettek abban, hogy ne csak a légzésemet mélyítsem el, hanem hogy felhívjam rá a figyelmemet.
"Erikát jógatanfolyamok óta regisztrálom az Orvosi Kertbe, ahol nyáron hatodik éve gyakorolja a" Jóga banánért "tevékenységet. Erik megközelítése és előadásmódja kezdettől fogva kedves volt számomra, különösen azért, mert nagyon pontosan tudja leírni az ászana típusát és a pozíció feltárásának módját anélkül, hogy kénytelen lenne megfigyelni az előadót. "
"Erik nagyon kedves és nyugodt ember, jógaórái ugyanabban a szellemben zajlanak. Teljesen elkötelezett és tökéletesen elmagyaráz mindent, beleértve a különféle légzési technikákat is. Egy óra múlva mindig kipihenten, elégedetten és teljesen tiszta fejjel távozom. ”
"Különböző emberekkel járok jógázni, egyedül Erik az, akinek óráira több évig folyamatosan járok. Tetszik az erőszakmentes stílusa, amely sokat hagy a saját motivációmra, ugyanakkor megalkuvás nélkül elfúrja a legfontosabb jóga alapokat. ”
A jóga behatolt az életembe több mint 10 évvel ezelőtt. A keleti tanítások, például a buddhizmus vagy a taoizmus iránti természetes érdeklődést szépen kiegészítette a jóga harmadik ága - ászana, amit én segítettek régi sportok sérülések és a test általános helyreállítása.
India, bölcsessége és kultúrája már jóval korábban elbűvölte és vonzotta, és amikor kicsit jobban elmélyültem a jógában, tudtam, hogy el kell mennem megnézni. Sikeres volt és 2012-ben teljesítettem életem és utazási célomat - Indiába menjen jógázni és utazni. Ezek hihetetlenek három hónap misztikus és intenzív Indiában nagyon erős benyomást tettek rám. Olyan erős, hogy rájöttem, hogy ez ONO. Hogy ezt az irányt kell tennem ebben az életben, hogy ez egy olyan terület, amelyet szívesen fejlesztek.
Azóta talán tízszer sikerült Indiába utaznom és körülbelül másfél évig töltsön ott jógát és vándoroljon a hegyekben.
Jóga fokozatosan befolyásolta az étrend szféráját és befolyásolta a test és az elme táplálkozással kapcsolatos nézeteimet. Az e terület iránti természetes érdeklődés új dimenziót kapott, és ennek az lett az eredménye vendéglátóipari rendszer hangsúlyozással a vitalitás fejlesztésére és a prána termesztésére.
Örömmel osztom meg azokat az ismereteket, amelyek csoportos és egyéni órákon, szemináriumokon, tartózkodáson és tanfolyamokon jutottak el hozzám a jóga útján.
Erik Goldschmidt az okleveles oktató és diplomát szerzett:
- A šiahi Karvai Erik harmincas éveiben már hétszeres Európa-bajnok
- FOTÓ Horror eset keleten Erik meggyilkolta egy hat gyermek édesanyját, az ügyész indítványt nyújtott be
- Erik Trella - faragás
- Olyan megfogalmazást keresünk, hogy a gyerekek valóban ingyen ebédelhessenek - mondja Tomáš Erik - Hazai - Hírek
- Gyermekek látogatása az óvodában Materská škola Častkovce