A harmincéves Karah Shah Erik hétszeres Európa-bajnok erőemelés. Ezenkívül több rekordot és többszörös bajnok Szlovákiával rendelkezik.

karvai

2017. május 22, 01:00, Vitula Viktor

A legendás Shahan vezette erőemeléshez

Az erőemelést testépítésre cserélte

Nyolc év erőtriatlon után Karvai Erik a váltás mellett döntött, és átállt a testépítésre. "Az erőemelés az életem. Idén a testépítés mellett döntöttem, de jövőre azt tervezem, hogy visszatérek az erőemeléshez. Nem a motiváció elvesztéséről van szó, csak valami újat akarok kipróbálni "- mondta. A különbség a triatlon és a testépítés között jelentős. Testépítésben kis súlyokkal is dolgozik, sok ismétlést végez, 7 hónapig erősödik, 4 hónapig diétázik, és nagyobb figyelmet fordít az étrendre is. "Természetesen a fegyelem az étrendben is fontos. Velem nem fordulhat elő, hogy akkor is kihagyom az étkezést, ha elmegyek valahova. 2-3 óránként kell ennem. Szerintem a diéta fontosabb a testépítésben, mint az erőemelésben. Leggyakrabban csirkemellet, rizst, zabpelyhet eszem, és napi 8-9 étkezésem van. Egy másik nagyon fontos szempont az alvás. Én személy szerint legalább 8 órán át alszom. Aztán ott van maga a képzés, heti 4-5 alkalommal. Amikor nincs versenyem, akkor csak az alapgyakorlatokat edzem az erőnlét megőrzése érdekében "- árult el valamit Karvai diéta kulisszái mögül.

Álma, hogy versenyezzen az Egyesült Államokban

Sikeres erőemelő karrierje során Európa több országában is járt, ám álma nagy sikert aratott. "Versenyzőként jártam például Németországban, Ausztriában, Szlovéniában, Angliában, Lengyelországban és Magyarországon. Szerettem volna Amerikába is menni, de nem volt elég szponzorom ahhoz, hogy anyagilag segítsen. Az, hogy az Egyesült Államokba indulok versenyezni, az az életem álma "- mondta. Még mindig nem adta fel álmát, és reméli, hogy egyszer majd képes lesz szponzorokat találni és elutazni. "Erőművesként szponzorok voltak. Most, amikor testépítésre váltottam, ez még rosszabb. Szerintem meg lehet élni belőle, de nagyon jónak és szerencsésnek kell lennie ahhoz, hogy jó szponzorai legyenek. Természetesen könnyebb, például Pozsonyban, mint Šahyban, de ez nem irreális ".