A száraz és a hideg időjárás, vagy a hőtől a télig való átmenet a mindenütt jelenlévő náthával jár. Akár akarjuk, akár nem, körülbelül egy hétbe telik. És egyáltalán nem mindegy, hogy bánsz-e vele vagy sem. Csak enyhíteni próbálhat. Például tippjeink segítségével - megfelelő segítőket találhat közvetlenül otthonában.
Fürdés forró vízben
A náthával járó legnagyobb szorongás az orrdugulás. Ennek a kellemetlen érzésnek a kiküszöbölésére készüljön fel forró fürdő. Egyáltalán nem kell belemerülnie, csak bele körülbelül húsz percig vizeld a lábad. Tehát töltsön meg egy nagy edényt kb. 36 ° C-os vízzel, és töltse fel só vagy eukaliptusz, illóolaj, rozmaring vagy teafa. Mártsa bele a lábát, és élvezze az örömöt. Ahogy telnek a percek, beleöntheti az előre elkészített forró vizet. Ez kitágítja az ereket és elvérzi az orr nyálkahártyáját, és fokozatosan csökkenti az orrdugulás érzését. Az olajok bejutnak a testbe, és a víz általában túlmelegíti a testet. Ügyeljen arra, hogy alaposan szárítsa meg a lábát, és tegyen meleg zoknit.
Gőzölés a könnyebb légzés érdekében
Az idővel bevált trükk enyhíti a nátha tüneteit is. Tehát hogyan kell csinálni? Öntsön kb két liter forró vizet és adjunk hozzá néhány cseppet az említett olajok egyikéből. Döntse a fejét az edény fölé, és takarja le egy törülközővel. Tartsa ezt legalább 10 percig, és először lélegezze be a gőzt a száján, majd az orrán keresztül. Belélegzés után nem ajánlott hideg levegőre kerülni.
Torma-terápia
A torma ereje gyakran sokkal erősebb, mint a drága cseppek. És bár ez a módszer nem túl kellemes, a hatás nem sokáig várat magára. Már a rács alatt érezni fogja őket. Reszeljük le a friss tormát, és keverjük össze ugyanannyi folyékony mézzel. Három óránként egyél egy teáskanál ebből a keverékből.
Egészséges és erős gyömbér
A jelenleg nagyon népszerű gyömbér segíthet enyhíteni a nátha tüneteit. Jól működik például a nyák ellen. Adni kevés só a friss gyömbér darabjain és megkaphatja őket rágja egész nap (vagy meddig bírja). Egy másik lehetőség az, hogy naponta 3-4 alkalommal forró, de ízletes gyömbérteát inni. Elég aprítsa fel a gyömbér gyökerét és öntsön forrásban lévő vizet. Körülbelül 5 perc múlva azonban nem kell kiválasztania a gyökért.
Fokhagyma a nyák csökkentésére
A fokhagyma erős antibakteriális hatása miatt segít csökkenteni a nyáktermelést. Vírusokkal és baktériumokkal fordul, és számos fontos anyagot is tartalmaz. Hatásait a nap folyamán is ellenőrizheti rágjon apró fokhagymadarabokat. Bár a fokhagyma nagyszerű, az illata nem túl barátságos. Ha zavar, csak add hozzá különböző ételekhez. Remek tipp a régi jó fokhagymás pirítós. Is mézzel kombinálva igazán erős párost alkot.
Nem szokványos bazsalikommal történő megfázás esetén
Vírusellenes és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a bazsalikom a nátha tüneteinek csökkentésére is alkalmas. Egyél bazsalikomlevéleket a reggeli részeként, és este lefekvés előtt. Készülhet is belőle főzet. Tegyen 8-10 bazsalikomlevelet és 5 szegfűszeget forrásban lévő vízbe. Hagyja 10 percig infundálni, és engedje le. Ezután édesítheti az italt. Naponta kétszer kell inni.
A húsleves ereje
A minőségi erős húsleves erejét valóban nem szabad lebecsülni. Nemcsak összehozhat minket egy igényes ünneplés után, hanem megerősítheti az egész szervezetet és meglazíthatja az orrát. A nagyanyáink által ellenőrzött betegségek receptjét zsidó penicillinnek is nevezték. Ha nincs ideje főzni, vigye az étteremből, vagy készítsen azonnal. Stephen Rennard kutatásai szerint egy félkész termék segít Önnek, mint egy öreg anya levese.
Ivási rendszer a megfelelő teákból
Felgyorsítják a kezelést, és egyúttal szabadabbá teszik a váladék átjutását elegendő folyadékellátás. A legmegfelelőbb megoldások tea, víz vagy cukrozatlan gyümölcslé. Bármennyire is elbátortalanítja a forró italok ötlete, nem szabad feladni. A gyógynövények megfelelő kombinációja segít gyorsabban formába lendülni. Segít a légutak ellazításában menta tea. Mézharmat és kamilla a szervezet ismét megnyugszik. Egy másik lehetőség a gyümölcstea, amelyet egy teáskanál mézzel kóstolhat meg. Az említett gyömbér is kiváló.
Hogyan küzdheted meg a leghatékonyabban az orrdugulást? Írjon más tippeket más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésbe.