A fiatalok kérdezik.
Étkezési rendellenességem van?
"Amikor leülök enni, ideges leszek és megrázok. Attól tartok, hízni fogok. Azt mondom magamnak: "Még két fontot kell leadnom." "- Melissa. *
"Szeretnék jól kinézni, és félek, hogy hízni fogok. De nem akarom, hogy bárki is tudja, hogy megcáfolom, amit eszem. Nagyon szégyellem ezt. ”- Amber.
"Mondom magamnak". Ma jobban vagyok. ’De abban a pillanatban elkezdek zabálót enni. Akkor bűnösnek érzem magam, és meg akarok halni. ”- Jennifer.
JÓ NAGYON KERESSEN, ÉS TERMÉSZETES. Vígasztalásra vágysz, amikor szorongást vagy depressziót érzel, és ezzel sincs semmi baj. De ha az említett lányokhoz hasonló dolog történik veled, akkor talán problémád van. Ha igen, akkor nem te vagy az egyetlen. Az igazság az, hogy fiatalok millióinak - főleg lányoknak - vannak étkezési rendellenességei.
Vizsgáljuk meg közelebbről az anorexiát, a bulimiát és a túlevést. E rendellenességek mindegyikének vannak sajátos tünetei, de mindegyikben van egy közös vonás - természetellenes hozzáállás az ételhez. Ha a leírások bármelyike vonatkozik Önre, győződjön meg arról, hogy rendelkezésre áll-e segítség. Ebből kijuthat!
Áttekintés
▪ ÉTVÁGYTALANSÁG. Bármennyire is karcsú egy anorexiában szenvedő lány, amikor a tükörbe néz, elhízott embert lát benne. A fogyás érdekében szélsőséges eszközökhöz folyamodtak. "Még mindig kalóriákat számoltam" - mondja az egyik lány. "Gondosan megterveztem, mit fogok enni egy hét alatt, kihagytam a tanfolyamokat és keményen edzettem minden alkalommal, amikor azt hittem, hogy túl sok kalóriát fogyasztok. Néha napi hat hashajtót is bevettem. "
Az anorexia tünetei hamarosan megjelennek. A fogyás gyakori tünet, de egy anorexiás lány haját, száraz bőrét, fáradtságát és csontjainak elvékonyodását is okozhatja. Előfordulhat, hogy rendszertelen menstruációi vannak, vagy több hónapig nem kaphatja meg.
Ezek a tünetek ártalmatlannak tűnhetnek, de ne tévesszen meg - életveszélyes anorexia. Egy tanulmány kimutatta, hogy az anorexiában szenvedők legfeljebb 10 százaléka vezet rendellenességhez; általában szervi elégtelenség vagy más alultápláltsági problémák következtében halnak meg.
▪ BULÍMIA. Az ebben a rendellenességben szenvedő lány nem kerüli el az ételt, de megeszi, mindössze két óra alatt akár 15 000 kalóriát is elfogyaszt! Ezután megszabadul az elfogyasztott ételektől, gyakran hányást vált ki, vagy hashajtókat vagy vizelethajtókat szed.
A bulimiás lány leggyakrabban titokban győz. Egy lány azt mondja: „Amikor hazajöttem az iskolából, és még senki sem volt otthon, általában étkezésbe vetettem magam. Alaposan lefedtem a bizonyítékokat. ”De evés után mindig volt bűntudat. "Szörnyen éreztem magam" - mondja -, de tudtam, hogy könnyen visszavonhatom a tetteimet. Felmentem, megcáfoltam az ételt, így nemcsak megkönnyebbültem, hanem erősnek is éreztem magam. "
Bármilyen hasznos is lehet elfogyasztott ételeket ártalmatlanítani, veszélyes. A hashajtók túlzott használata gyengíti a belek bélését, és gyulladást vagy fertőzést okozhat. A gyakori hányás kiszáradáshoz, fogszuvasodáshoz, a nyelőcső károsodásához és akár szívelégtelenséghez vezethet.
▪ TÚLEVÉS. Egy ilyen rendellenességgel rendelkező lány, mint egy bulimia lány, sok ételt eszik. A különbség az, hogy nem fog megszabadulni tőle. Ez túlsúlyhoz vezethet. Egyesek azonban éhezhetnek vagy keményen edzhetnek étkezés után. Amikor egy lány így tartja fenn a súlyát, a rokonok és barátok néha nem veszik észre a súlyos helyzetet.
A túlevésektől szenvedő lányok, mint például az étvágytalanság és a bulimia, egészségtelenül viszonyulnak az ételhez. Az egyik lány azt mondja magáról és másokról, akiknek étkezési zavara van: "Az étel a titkos személyes barátunk - talán az egyetlen barátunk". Az étel számára tűnik a legfontosabb dolognak - kényelmet nyújt -, de evés után bűntudat és depresszió érződik. "
Még akkor is, ha a túlevő ember nem szabadul meg az elfogyasztott ételtől, ez a rendellenesség veszélyes. Ez cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, szívbetegségekhez és számos más betegséghez vezethet. Nagy érzelmi károkat is követelhet.
Veled is megtörténhet?
A legtöbb ember, aki fogyni vagy alakot akar hozni, nem szenved semmilyen étkezési rendellenességben. De miután elolvasta ezeket a gondolatokat, felmerülhet benne, hogy ebbe az irányba halad-e. Válaszolj őszintén a következő kérdésekre:
▪ Szégyelli étkezési szokásait és módjait?
▪ Elrejti étkezési szokásait mások elől?
▪ Az étel az életed legfontosabb dolgává válik?
▪ Naponta gyakrabban mérlegelje magát?
▪ Hajlandó kockáztatni csak a fogyás érdekében?
▪ Próbált hányást kiváltani, vagy hashajtókkal vagy vízhajtókkal kísérletezett?
▪ Hatással vannak-e étkezési szokásai társadalmi életére? Például inkább egyedül szeretne lenni, hogy titokban túlegyen, vagy megszabaduljon az elfogyasztott ételektől?
Ha válaszai arra utalnak, hogy problémája van, tegyen fel magának egy kérdést:
▪ Nagyon örülök ennek az életmódnak?
Mit tehet ez ellen?
Azonnal járjon el!
Az első lépés annak beismerése, hogy problémája van. Danielle elmondja: „Amikor belegondoltam, rájöttem, hogy ugyanazok az érzéseim és szokásaim, mint az anorexiás lányoknak. Félelmetes volt elfogadni azt a tényt, hogy ugyanazt csináltam, mint ők. "
A következő lépés az, hogy imádkozni kell Jehovához erről a problémáról. * Dicsérje meg őt komolyan, hogy segítsen kideríteni, mi a baj rendellenességével, hogy megszabadulhasson tőle. Imádkozhat, mint Dávid: „Vizsgáld meg, Istenem, és ismerd meg a szívemet. Tegyen próbára engem, ismerje meg aggasztó gondolataimat, és nézze meg, van-e valamilyen fájdalom bennem, és vezessen végtelen időre. ”- Zsoltárok 139: 23, 24.
Előfordulhat azonban, hogy nem szívesen szabadul meg rendellenességétől. Talán már függsz tőle. Ez egy másik dolog, amelyet imában kell bemutatnia Jehovának. Ezt kellett tennie Danielle-nek. Elismeri: "Eleinte egyáltalán nem akartam gyógyulni. Szóval imádkoznom kellett, hogy vágyakozzak rá. ”
Harmadszor beszéljen a szüleivel vagy egy másik felnőttel, aki segíteni tud Önnek. Az együttérző felnőttek nem fognak gúnyolni. Ellenkezőleg, megpróbálják utánozni Jehovát, amelyet a Biblia említ: „Mert nem vetette meg és nem sújtotta a sanyargatott kínokat; és nem rejtette el előtte az arcát, és amikor segítségért kiáltott hozzá, meghallotta. ”- Zsoltárok 22:24.
Igaz, hogy a gyógyuláshoz vezető út nem könnyű. Bizonyos esetekben szakmai segítségre van szükség. * Fontos tenni valamit ez ellen. Úgy döntöttek, hogy csinálnak egy bulimiában szenvedő lányt. Azt mondja: „Egy nap rájöttem, hogy elvesztettem a hányás kiváltásának szokását. De nem voltam biztos abban, hogy le tudom-e állítani. A legnehezebb dolgot tettem, amit valaha kellett. Segítséget kértem. "
Megteheti ugyanezt!
További cikkek a "A fiatalok kérdezik. „Megtalálható a (cseh) weboldalon: www.watchtower.org/ype.
[Lábjegyzetek]
A cikk néhány neve megváltozott.
Mivel az étkezési rendellenességek túlnyomórészt lányoknál és nőknél jelentkeznek, beszélünk azokról, akik női nemben szenvednek ebben a rendellenességben. De sok elv, amelyet megvitatunk, a fiúkra és a férfiakra is vonatkozik.
Ha szorongásban van, gondoljon például a következő szövegekre: 2Móz 3: 7; Zsoltár 9: 9; 34:18; 51:17; 55:22; Ézsaiás 57:15; 2 Korinthusbeliek 4: 7; Filippi 4: 6, 7; 1 Péter 5: 7; 1 János 5:14. Ez megnyugtathatja Jehova személyes érdekeit.
A keresztényeknek meg kell bizonyosodniuk arról, hogy az általuk választott bánásmód nem ellentétes a bibliai elvekkel.
GONDOLKOZNI AZON, HOGY
▪ Gondolod, hogy étkezési rendellenességed lehet? Ha igen, ki tudna segíteni?
▪ Hogyan tudna segíteni egy evészavarral küzdő barátjának?
[Keretes szöveg a 19. oldalon]
"Azt hiszem, van egy problémád. "
Ha rokon vagy barátnő azt mondja neked, ne próbálj meg azonnal védekezni. Képzelje el, hogy barátnője észrevette, hogy a ruhája a hátán szakad. Nem értékelné, ha elmondaná, mielőtt a ruhája teljesen szétszakadna? A Biblia azt mondja: „Olyan barát, aki szorosan tart, mint testvére.” (Példabeszédek 18:24.) Amikor valaki azért jön hozzád, mert fél, hogy problémád lehet, bizonyítja, hogy ilyen barát.!
[Keret/kép a 19. oldalon]
Som volt, hogy karcsú legyek ’
"Kezdtem fogyni. Aztán kihúzták a bölcsességfogamat, és nem tudtam enni. Így kezdtem el az étvágytalanságot. Megszállott voltam, hogyan nézek ki és milyen az alakom. Sosem voltam elég karcsú. Félelmetes volt, hogy mi a legkisebb súlyom. Annyira bántottam! Jelenleg nem nőhet a körmöm. Megzavartam a biológiai órámat. Négyszer elvetéltem. Korán kezdtem el a menopauzát, és az anyagcserém alig működik. Nekem is van vastagbélgyulladásom. És mindez azért, mert karcsúnak kellett lennem. ”- Nicole.
[Keretes szöveg a 20. oldalon]
Ha megismétlődik
Lehet, hogy legyőzi étkezési rendellenességét, de néhány hét vagy hónap múlva megismétlődik. Ha ez megtörténik, ne add fel. A Biblia elismeri, hogy "az igazak hétszer eshetnek el". (Példabeszédek 24:16.) A visszaesés nem azt jelenti, hogy megbuktál. Csak rámutat, hogy meg kell erősítenie az elkötelezettségét, meg kell tanulnia felismerni a közelgő ismétlődést, és újra be kell vonzania azokat az embereket, akik megértenek és segíteni tudnak.
[Keret/kép a 20. oldalon]
Próbáljon meg további információkat szerezni
Ha étkezési rendellenességben szenved, érdemes elolvasnia a témával foglalkozó irodalmat. Minél többet tud erről a problémáról, annál könnyebben küzdesz vele. Valószínűleg hasznos lesz, ha felidézi azokat a gyakorlati információkat, amelyeket az Ébredj! 1999. január 22-én a 3–12. oldalon és 1999. április 22-én a 13–15.
[Keretes szöveg a 21. oldalon]
KEZDEMÉNYEZÉS A SZÜLŐK SZÁMÁRA
Mit tehet, ha a lánya étkezési rendellenességben szenved? Először gondosan nézze át a cikkben található információkat és a 20. oldalon hivatkozott kiadványokat. Próbáld megérteni, miért élt a lányod ezzel a művelettel.
Megfigyelések azt mutatják, hogy sok étkezési rendellenességben szenvedő ember alacsony önértékeléssel rendelkezik és perfekcionisták, akik indokolatlanul magas követelményeket támasztanak magukkal szemben. Vigyázzon, ne támogassa ezeket a funkciókat. Építsd a lányod önértékelését. (Ézsaiás 50: 4) A perfekcionizmus elleni küzdelemben pedig „ismertté váljon a megértésed”. - Filippi 4: 5.
Vizsgálja meg alaposan az ételhez és a testsúlyhoz való hozzáállását is. Tudatlanul hangsúlyozta ezeket a dolgokat, akár szavakkal, akár viselkedéssel? Ne felejtsük el, hogy a fiatalok nagyon törődnek azzal, hogy kinéznek. Még a duci vagy a kamaszkorban történő természetes hízás miatt is nyomot hagyhat egy érzékeny fiatal ember fejében, ami problémákhoz vezethet.
Ha elgondolkodik és imádkozik a helyzeten, érzékenyen beszéljen lányával.
▪ Gondolja át alaposan, mit mond, és mikor mondja.
▪ Világosan fejezze ki aggodalmait és segíteni akarását.
▪ Ne csodálkozzon, ha a lánya először védekezik.
▪ Türelmesen hallgasson.
És ami a legfontosabb, támogassa lányát abban az erőfeszítésben, hogy megszabaduljon ettől a rendellenességtől. Legyen az egész család ügye!
[Kép a 21. oldalon]
Lehet, hogy imádkoznia kell, hogy megváltoztassa a hozzáállását