Elkészítettük a MEDIUM diéta tervet azok számára, akiket zavar közepesen túlsúlyos. Ez az egyszerű étrend-terv segít kényelmesen, gyorsan és természetesen dobjon le extra fontokat.
A MEDIUM étrend-terv időtartama összesen 9 hét, 3 egyformán hosszú szakaszra osztva. A menüben nem csak fehérjetartalmú ételek és KetoDiet italok szerepelnek, hanem különféle zöldségek, egészséges zsírok és egyéb megfelelő ételek is, amelyek támogatják a fogyás erőfeszítéseit.
Első lépésben általában a legnagyobb a túlsúly csökkenése, a második lépésben a rendszeres étkezéseket is beveszi az étrendbe, a harmadik lépésben pedig fokozatosan stabilizálja új súlyát. Az így beállított étrendnek köszönhetően búcsút inthet a féltett jojó-hatástól.
A KetoDiet működése és az étrend-tervek 3 szakaszra bontása megtalálható a Fehérje-étrendről című részben.
Az étrend 3 azonos hosszú szakaszra oszlik, amelyek követik egymást.
A KetoDiet működésének oldalán megtudhatja, hogy az étrend miként oszlik meg 3 lépésre.
Válassza ki a fehérje ételeket és italokat
Nagyon egyszerűen el akarja kezdeni a diétát? Elérni előnyös csomagok, az Ön számára tapasztalt táplálkozási tanácsadóink állították össze. A menü használatával egyáltalán nem kell aggódnia és pénzt spórolnia.
Adjon hozzá zöldségeket és egészséges zsírokat
Kényeztesse magát minden nap rengeteg megengedett zöldséggel, válogatott gyümölcsökkel és rengeteg egészséges zsírral. Az étrend-terv minden egyes lépéséhez az engedélyezett élelmiszerek teljes listáját lásd: Mit fogok enni.