Ha erős immunitást szeretne kialakítani ebben a csúnya időben, akkor az élvezze ezt az 5 egészséges gyümölcslevet és turmixot!

1. Dinnye bomba

A dinnye tele van A-vitaminnal, amely segíti a szervezetet a különböző fertőzések leküzdésében. Ezenkívül nagyon finom és frissítő. Akár hűlni kell, akár emlékezni a forró nyári napokra, ez a dinnyebomba remek választás az Ön számára. Ha ebben a hideg évszakban nem talál friss dinnyét az üzletben, keresse meg a fagyasztó dobozokat, ott találhatja meg.

ital

2. Áfonya-banán-menta turmix

Az áfonya egyszerűen csodálatos. Tele vannak antioxidánsokkal, erősítik az immunrendszert és javítják az agy működését, például a memóriát, a tanulást és a motoros készségeket. Ne feledje, hogy a friss, fagyasztott vagy liofilizált áfonya értékesebb, mint a főtt, főtt vagy tartósított - sok tápanyagot veszítenek ezek során.

3. Krémes, kókuszos turmix göndör kelkáposztával

Rúgja be az immunrendszert egy kiadós adag göndör kelkáposztával, amely tele van tápanyagokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és rostokkal. Ezenkívül a kókusz még krémesebbé teszi a turmixot.

4. Zöld bomba

Ez az ital tele van egészséges összetevőkkel, amelyek erősítik immunitását - legyen szó spenótról vagy göndör agyagról, olyan jó íze van, hogy észre sem veszi, mennyire egészséges egyáltalán! Az avokádó, az uborka és a citromlé mellett ez a zöld bomba vitaminokkal és tápanyagokkal gazdagodik, amelyek energiát adnak az egész napra. Lásd a zöld fogyókúra receptjét.

5. Sárgarépalé

A sárgarépa A, B és C vitamint, vasat, kalciumot, káliumot és nátriumot tartalmaz. Az A-vitamin elsősorban az immunrendszert szabályozza. A sárgarépa természetesen édes íze a gyerekeket is vonzza, ezért ezzel az ízletes itallal a család minden tagjának tetszeni fog, és emellett erősebb immunitást is ad neki.

Iszik ízletes és egészséges? Mi mást kívánhat az ember! Próbálja ki ezeket a nagyszerű italokat, és közölje velünk, hogy ízlett.